Odkritje insulina leta 1921 je bilo nekakšna revolucija v medicinskem svetu, za katero so njeni raziskovalci prejeli Nobelovo nagrado. In diabetiki, ki so do takrat veljali za obsojene, so prejeli zdravilo za zdravljenje..
Dejstvo, da je glavni namen tega hormona, da deluje kot nosilec aminokislin (predvsem glukoze), je znano vsem. Kot tudi dejstvo, da pomanjkanje vodi do nastanka sladkorne bolezni tipa I, presežek pa do diabetesa tipa II. Vendar pa njegova dejanja niso omejena le na to..
Hormonski insulin: vir energije in diabetes
Insulin je latinska beseda za »insula«. Nastane v beta celicah Langerhansovih otočkov trebušne slinavke, igra prvo violino v harmonični simfoniji telesa. Inzulin zagotavlja vse organe z glukozo, ki je glavni vir energije..
Vendar pa je ta mehanizem zelo krhek..
Pri zdravi osebi je insulin v krvi dovolj za obogatitev vseh celic z glukozo. Toda če pride do okvare in dajanje insulina postane manj ali več, to vodi do razvoja diabetesa tipa I oziroma tipa II..
Pri bolnikih s sladkorno boleznijo se glede na bolezen dodeli določena vrsta insulina..
Ultrashort-delujoči insulini se dajejo 20 minut pred obroki za absorpcijo z njim. Po 1,5 urah pride do vrhunca njegovega delovanja, ki traja 4 ure..
- Potrebno je, da zvišanje krvnega sladkorja sovpada z vrhom izpostavljenosti insulinu..
Dolgo delujoči insulini trajajo 14 ur, največji učinek pa traja 6 ur..
- Vnesite dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.
Hormonski insulin in prekomerna teža: obtoženi sladkarij
Proizvodnja insulina poteka na "zahtevo" telesa, ki zahteva energijo za glukozo. Insulin pomaga normalizirati njegovo raven. Vendar tudi, če nimate predispozicije za sladkorno bolezen, se je treba zavedati, da glukoza ne daje samo drugega daha, ki se pojavi po jedi čokolade, ampak se tudi odlaga v obliki maščobnih gub na trebuh in boke..
Zdravniki se ne naveličajo ponavljanja o škodljivosti živil z visokim glikemičnim indeksom, ki prispevajo k visoki proizvodnji glukoze..
In zadeva ni niti v prekomerni teži, ki se vedno pojavlja ob istem času, ampak v dejstvu, da ta neposredna pot vodi do obnavljanja vojske bolnikov s sladkorno boleznijo: insulin v krvi ni dovolj za boj proti glukozi.
Kaj storiti??
Iz jedra izključite izdelke z visokim glikogenom.
Živila, ki povečujejo glukozo v krvi:
- izdelki, ki vsebujejo sladkor;
- izdelki iz moke;
- krompir, beli riž.
Zamenjajte beli riž z rjavim, krompirjem - s cvetačo, sladkimi - z jagodami in sadjem.
- Izjema - grozdje, banane, citrusi.
Hrana bogata s kromom.
- Ta mineral je bogat z mesom, otrobi, stročnicami, žitaricami.
Preklopite na maščobne in beljakovinske hrane. Ne vsebuje ogljikovih hidratov in sladkorja in je koristno za telo..