Dejstvo, da je sladkor bela smrt, je že dolgo znano vsem. Torej je svet urejen, da so najbolj škodljive in prepovedane stvari ponavadi najbolj zaželene za človeka. Sladice in vsi izdelki, ki vsebujejo sladkor, so glavna prepoved, ki vam jo bo najprej povedal strokovnjak za prehrano. V boju proti debelosti je sladkor izdelek, ki ga morate pozabiti. Pogosto pa je to izjemno težka naloga, ker ljudje radi imajo sladkarije. Poleg tega je za nekatere ljudi zasvojenost s sladkarijami primerljiva z zasvojenostjo z drogami in celo doživijo nekaj podobnega, kot je „razstavljanje“ drog, če so prikrajšani za uporabo sladkarij. Zakaj se pojavlja zasvojenost s sladkarijami in kako se z njo boriti? .
Učinkovite metode za odpravo odvisnosti od sladkarij.
Za produktivno delo z možgani je glukoza bistveni element, zato so v njem tako bogate sladke hrane. V človeškem telesu je vse premišljeno tako, da je delo vseh njegovih organov in sistemov usmerjeno v ohranjanje vitalnih funkcij..
Oseba dobi veliko več užitka od uživanja sladkarij, kot od uživanja zdrave, vendar ne tako okusne hrane..
To pojasnjuje dejstvo, da se pri uživanju okusne hrane v človeškem telesu sprosti hormon dopamin, ki je odgovoren za užitek. V iskanju teh občutkov postane oseba zasvojena s sladkarijami. In potem je vse na verigi: prekomerna teža, psihološki problemi, stresno motenje s sladkorjem in to je začaran krog.
Odvisnost od sladkarij:
- zasvojenost s sladkarijami je psihološki problem;
- za zdravljenje "zasvojenosti s sladkorjem" ne more popolnoma izključiti "droge";
- nove metode v boju proti odvisnosti od sladkih.
Odvisnost od sladkarij je psihološki problem.
Užitek, ki ga oseba prejme od uživanja okusne hrane, je nekakšna nagrada za dostavo potrebnega vira energije telesu. Toda ne le sladkarije so učinkovit način za zadovoljitev telesa. Proizvodi, ki vsebujejo sladkor, telo hitro napolnijo z energijo, vendar se tudi te rezerve hitro izčrpajo. Hkrati pa bi uporaba drugih vrst izdelkov lahko daljše obdobje nasičila telo. Študije kažejo, da pri ljudeh, ki so odvisni od sladkarij, celo fotografije njihovih najljubših dobrot aktivirajo "sistem nagrajevanja" v možganih. To dokazuje dejstvo, da je celoten problem v glavi osebe. Z ustvarjanjem prave motivacije se lahko naučite uživati manj škodljive, vendar ne manj okusne hrane..
Za zdravljenje "sladkorne odvisnosti" ne more popolnoma izključiti "drog" \ t
Strokovnjaki z Univerze v južni Kaliforniji so izvedli zanimivo študijo. 24 zdravih prostovoljcev, ki so predhodno merili nivoje glukoze, fruktoze, insulina in drugih označevalcev sitosti v krvi, so popili 75 g fruktoze ali glukoze, raztopljene v vodi, in nato gledali slike visoko kalorične hrane in različnih predmetov. Potem so subjekti ocenili stopnjo lakote v točkah. Izkazalo se je, da so ljudje, ki so pili raztopino fruktoze, bolj lačni kot tisti, ki so dobili glukozo. Zato je biti na strogih dietah, kar pomeni porabo sladil, to, da oseba znova in znova jede nizkokalorično hrano, da dobi dovolj. Toda ponavljanje ustvarja navado, ki vodi v odvisnost.
Zaključek: da bi se znebili odvisnosti od sladkarij, je nemogoče določiti stroge prepovedi..
Poraba sladkarij v majhnih količinah in ob določenih časih je veliko učinkovitejša v boju proti zasvojenosti s sladkorjem.
Nove metode v boju proti odvisnosti od sladke
Odvisnost od sladkosti ni zaman v primerjavi z drogami, ker med njimi res obstaja določena podobnost. Trenutno, za boj proti odvisnosti od drog, znanstveniki delajo na nevronske verige, ki omogoča, da se doseže dober učinek. Vendar pa je v boju proti odvisnosti od bonbonov ta metoda oklevala za uporabo, saj je možno motiti normalno prehranjevalno vedenje osebe. Trenutno potekajo aktivne raziskave na tem področju. Znanstveniki s tehnološkega inštituta v Massachusettsu so ugotovili, da so v nezdravih željah po sladkorju v možganih aktivirani isti nevroni, ki so odgovorni za normalno uživanje hrane. Morda bodo znanstveniki v prihodnosti lahko našli snovi, ki bi lahko selektivno vplivale na te celice in bi postale učinkovito zdravilo za zasvojenost s sladkorjem. Ampak danes je pravi psihološki odnos in močna želja, da se znebite odvisnosti - najboljše orožje v boju proti odvisnosti od sladkarij..