Problem prekomerne telesne teže je eden najbolj nujnih za ljudi s sladkorno boleznijo drugega tipa. Motnje v človeškem hormonskem sistemu vplivajo na delo celotnega organizma, vključno s presnovo. Skrivnost pridobivanja telesne teže je, da hormonske motnje samo povečajo apetit, in ali se podležejo skušnjavi in kilogramom, da bi uporabili vaše najljubše pecivo, je osebna izbira vsake osebe. Znanstveniki iz Ameriške diabetične zveze so se odločili, da se bodo to vprašanje lotili tesno in pripravili program, katerega glavni cilj je ohraniti mišično maso zaradi izgube prekomerne teže..
Nov program za zdravljenje debelosti v ozadju diabetesa
Rezultati študije so bili objavljeni, v katerih je skupina preučevanih bolnikov s prekomerno telesno težo na ozadju sladkorne bolezni tipa 2 spremenila življenje za 5 let po programu »Zakaj čakati«. Bistvo programa je bila taka kombinacija prehrane, telesne vadbe in zdravljenja sladkorne bolezni, pri kateri bi se z minimalno izgubo mišic izgubila maksimalna teža. Bolnike spremljamo 5 let, ker je bila druga pomembna točka študije osredotočanje na vrnitev izgubljene teže. Na žalost, obstaja težnja, da hitro izgubijo težo po osebi, ki preneha z vadbo in dieto. Zato so znanstveniki upoštevali dolgoročne dejavnike hujšanja..
Prehrana bo pomagala odpraviti prekomerno telesno težo na ozadju diabetesa
V programu »Zakaj čakati?« So udeležencem ponudili posebno uravnoteženo prehrano, ki bi pomagala uspešno izgubiti prekomerno telesno težo brez izgube mišične mase. Hranilna vrednost za ženske je bila 1500 kalorij na dan, za moške pa 1800 kalorij na dan. Hkrati je bil dnevni vnos ogljikovih hidratov omejen na 40% celotne dnevne prehrane, količina beljakovin se je povečala na 2 g / kg celotne telesne mase na dan. Omejena je bila tudi poraba nasičenih maščob in kuhinjske soli, povečala pa se je količina mononenasičenih maščobnih kislin in vlaknin v dnevni prehrani. Brez dvoma so bili v prehrano bolnikov vključeni tekoči obroki in prigrizki. V skladu s študijo je bilo potrebnih največ 10 tednov, da bi se popolnoma prilagodili novemu meniju debelih udeležencev študije..
Kakšno fizično aktivnost je treba uporabiti za zdravljenje debelosti
Vaja je bistveni del vsakega programa za hujšanje. V »Zakaj čakati?« Je bil za udeležence razvit individualni program usposabljanja, ki je bil namenjen predvsem postopnemu izboljšanju prožnosti debelih udeležencev. Joga in raztezanje so bili osnova za vse treninge. Poleg tega je program usposabljanja vključeval vaje, ki izboljšujejo vzdržljivost in moč udeležencev: vadbo v telovadnici, hojo, plavanje, ples in drugo. Povečanje telesne aktivnosti je bilo gladko in postopno: v prvem mesecu bolniki niso uresničevali več kot 40 minut, 4-krat na teden, do konca tretjega meseca pa je bilo trajanje usposabljanja 60 minut 6 dni na teden..
Kako združiti zdravljenje diabetesa in hujšanje
Popravek zdravljenja z zdravili, kakor tudi vpliv na psihološko stanje bolnika so bistveni sestavni deli vsakega programa za korekcijo teže pri bolnikih s sladkorno boleznijo. V programu »Zakaj čakati?« So endokrinologi, ki so preučevali medicinske karte in hormonski profil vsakega posameznika, individualno izbrali zdravila, ki so antihiperglikemična zdravila spremenili v tiste, ki bi prispevali k izgubi teže. Bolniki so se dnevno udeleževali izobraževanj in seminarjev o problemu debelosti, ki izhaja iz ozadja diabetesa. Eden od pomembnih ciljev programa »Zakaj čakati« je bil stabilizirati čustveno stanje bolnikov..
Zdravljenje debelosti je resnično - to kažejo rezultati raziskav.
Glede na študijo so bolniki po prvih treh mesecih sodelovanja v programu v povprečju izgubili 9,7% svoje začetne telesne teže. V tem primeru je bila izguba mišične mase le 18%, v nasprotju z običajno izgubo približno 25%. Velik dosežek pri bolnikih z debelostjo na podlagi diabetes mellitusa je zmanjšanje uporabe zdravil za več kot 50%. Do konca prvega leta študije so bili pacienti razdeljeni v dve skupini: 53% bolnikov je za eno leto obdržalo izgubo teže vsaj 7% od izhodiščne vrednosti, 47% pa ni uspelo. Študija je pokazala, da so ravni glikiranega hemoglobina in trigliceridov dejavniki, ki so povezani z inverzno izgubo teže, in izboljšanje lipidnega spektra je za te bolnike glavna prednostna naloga..
Tako rezultati študije ameriških znanstvenikov kažejo, da lahko program »Zakaj čakati« postane rešilna bilka za bolnike, ki se že vrsto let bori ne le z boleznijo, ampak tudi z njenimi posledicami, kot je debelost. "Novi program bo pomagal izgubiti več kot 7% odvečne telesne teže po samo enem letu, pri tem pa čim bolj ohraniti mišično maso," so zaključili raziskovalci..