Kaj pa, če mučni poskusi, da bi se znebili dodatnih kilogramov, še niso privedli do želenega rezultata? Kaj je hipnoza za hujšanje? Palača za tiste, ki se sami ne morejo spopasti s problemom ali rednim "poslovnim projektom", ki so ga izumili medicinski šarlatani? Ali nas lahko takšna metoda radikalno in trajno reši iz nakopičenih kilogramov ali pa bo, kot večina prehrane, dala le začasen učinek? Skupaj z estate-portal.com vam predlagamo, da to vprašanje podrobno uredite, da bi ugotovili, ali je vredno poskusiti tako ekstravaganten način, da postavite svoj lik v red..
Kdo potrebuje to hipnozo za hujšanje in zakaj?
Lahko je predvideti legitimno vprašanje skeptikov: kdo in zakaj potrebuje hipnozo za hujšanje? Ali ni lažje in ceneje opustiti maščobe in sladko, prilagoditi režim in se prijaviti za fitnes? Predstavljajmo si, da delovne in gospodinjske naloge ne omogočajo dovolj časa za športno usposabljanje, po vsaki prehrani pa se težo trmasto vrne. Istočasno pa utrujenost in stres tako utrujajo, da se na koncu tako dolgega delovnega dne trdna koščica ali nekaj sočnih odrezkov zdi le majhna tolažba. Če zdravniki hkrati zagotovijo, da ste na splošno zdravi in da je dodatna teža posledica le slabe prehrane in telesne nedejavnosti, lahko domnevamo, da imate še vedno srečo in da za dosego cilja potrebujete le malo več vztrajnosti in odločnosti..
Morda je potek sej posebne hipnoze omogočil, da se spopade s problemom prekomerne telesne teže. Zakaj? Zato, ker so hipnotične prakse, ki pomagajo "doseči" neposredno do naše podzavesti, v skrivnostnih globinah, ki so skriti mehanizmi, ki nadzorujejo procese, ki se pojavljajo v telesu. Vendar pa ne smemo misliti, da ste po zaključku tečaja terapevtske hipnoze za hujšanje, brez napora, delovali nezavedno in samodejno, hitro in za vedno premislite o svojih kulinaričnih preferencah in takoj našli želene oblike. Vse je veliko bolj zapleteno in zanimivo..
Kako vse deluje: nekaj teorije
Tehnike, na katerih temelji hipnoza za izgubo teže, temeljijo na načelih Ericksonove hipnoze, ki ima nekaj razlik od klasične. Oseba se potopi v trans, toda ne moremo reči, da je njegova volja popolnoma podrejena volji hipnotizerja. Hkrati bolnik vse sliši in lahko celo kritično oceni informacije. To je bolj nekakšen dialog, v katerem bo psihoterapevt najprej poskušal iz globin podzavesti vzeti razloge, ki določajo napačen odnos do hrane..
Strokovnjaki močno priporočajo odpravo občutkov krivde zaradi podhranjenosti. Morda kulinarične okuse gojimo v skladu s tradicijo naše družine. Ali je mogoče kriviti nas za to?
Ko najdete vzroke za prenajedanje, lahko psihoterapevt začne popravljati vaše prehranjevalno vedenje. Hkrati pa takšne seje ne pomenijo, da bolniku daje radikalno negativen odnos do svojih najljubših jedi (klobasa je strup!) Ali nastanek strahu pred prenajedanjem (še en kilogram - in boste umrli zaradi debelosti!).
Učinek hipnoze ni zasnovan, da bi prekinil vašo voljo, ampak, nasprotno, okrepil vaš duh in željo, da bi vaše telo postalo bolj popolno..
Kaj točno bodo hipnoze pomagale
Preden se odločite poskusiti učinke takšnih metod na sebe, je treba jasno razumeti, da vpliv takšnih sej ne bo rešil vaših težav s težo nekaj tednov..
Vendar pa bo delo s psihoterapevtom pomagalo:
· pri oblikovanju ustrezne samozavesti. Sami se boste lahko videli v popolni teži, se ljubite tako in spoznali, da je doseganje vašega cilja v vaših rokah;
· Naučite se sprostiti, ker je pogosto stresni odziv tisti, ki povzroči, da iščemo tolažbo v hrani. Takšno reakcijo telesa pogosto povzročajo podzavestni mehanizmi, zato je lahko učinek hipnoze za hujšanje posebej učinkovit;
· ustvariti pozitiven odnos in samozavest, odreči vsako minuto zaskrbljenost zaradi prekomerne teže in misli o izgubi teže - edini način, kako lahko dosežete opazen in trajnosten rezultat.
Vendar pa je hipnoterapija lahko učinkovita le, če resnično iskreno želite spremembe, in se niste odločili, da se udeležite seje zaradi radovednosti ali iz drugih razlogov. Tudi zelo dober psihoterapevt vas ne bo prisilil, da izgubite težo, če v globinah svoje duše ne vidite potrebe..
Opozoriti je treba, da je hipnoterapija večkrat dokazala svojo učinkovitost pri preprečevanju prekomerne telesne teže v procesu različnih študij, opravljenih na kontrolnih skupinah bolnikov..
Miti, povezani s hipnozo za hujšanje
Hipnoza, verjetno več kot desetletje v glavah velike večine ljudi, bo obkrožena z avro skrivnosti in magije. Ljudem 21. stoletja je veliko lažje spoznati in vzeti za samoumevno mobilno komunikacijo, internet ali najsodobnejše tehnologije, kot dopustiti realnost vmešavanja nekoga drugega v našo podzavest. In zato je učinek hipnoze obkrožen z najbolj smešnimi miti, ki prestrašijo mnoge lahkoverne ljudi.
Med najbolj priljubljenimi miti, povezanimi s hipnozo:
· trditev, da se boste pod hipnotizirajočim pogledom hipnotizerja znašli v nezavednem stanju in boste popolnoma prikrajšani za voljo. V resnici pa ni. Poleg tega ne morete sprejeti tez, ki bi vplivale na vašo podzavest, saj ste v stanju posebnega dialoga s psihoterapevtom;
· stališče, da "ne moreš izstopiti" iz hipnotičnega transa. To tudi ni res. Stanje, v katerem psihoterapevt vpelje pacienta, ni bližje globokemu spanju, temveč meditaciji. Zato se seveda ne smete bati izgube možnosti, da bi izstopili iz hipnotičnega stanja..
Kaj se boji v resnici
Čeprav je tehnika nadzora prekomerne telesne teže s potekom hipnotičnih sevanj zelo učinkovita in varna, ima kljub temu nekatere kontraindikacije. Ta vrsta hipnoze za hujšanje ni priporočljiva za posameznike:
· z mejnimi stanjami psihe;
· ki trpijo zaradi epilepsije;
· ki trpijo zaradi akutne psihoze;
· s srčnim popuščanjem;
· v prisotnosti infekcijskih in vnetnih bolezni.
Seveda je treba pred nadaljevanjem sej zagotoviti, da je psihoterapevt kompetenten. To je zelo pomembno, saj je rezultat vaših skupnih prizadevanj odvisen od njegovih strokovnih sposobnosti..
Bodite prepričani, da se prepričajte, da ima zdravnik vse potrebne dokumente, ki mu omogočajo to vrsto dejavnosti.
Poleg tega ne smete nadaljevati terapije, če med sejami poskušate ustrahovati ali oblikovati negativen odnos do svojega telesa, vam vtisniti občutek krivde..
Trenutno, poleg tečajev hipnoze za hujšanje, ki jih izvajajo izkušeni, usposobljeni psihoterapevti, lahko zlahka najdete veliko avdio in video posnetkov, ki prav tako zagotavljajo visoko učinkovitost in trajne rezultate pri izgubi teže. Je to res? Očitno je to mogoče ugotoviti le s preverjanjem v praksi..
Bolj zanimive informacije o inovativnih metodah in tehnologijah za boj proti debelosti preberite na estate-portal.com.
Glejte tudi: Kako vplivati na ljudi s stiskanjem