V zimskem času ljudje pogosto izgubijo željo, da nekaj naredijo, imajo občutek zaspanosti, nagnjenost k prenajedanju. Vse to je posledica pomanjkanja sončne svetlobe, ki povzroča afektivno motnjo. Vendar pa obstaja način za spopadanje s to boleznijo. O njem bomo danes povedali.
Vitamin D in sonce - kar nam primanjkuje
Sončno svetlobo potrebuje človeško telo ne manj kot voda. Nadzoruje delo in ritem bioloških procesov. Tudi pod vplivom sončne svetlobe v človeškem telesu proizvaja vitamin D, ki zagotavlja absorpcijo fosforja in kalcija. S svojo pomanjkljivostjo povečuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja in celo raka..
Kakšen je bistvo postopka
Za reševanje težav, povezanih s pomanjkanjem svetlobe v zimskem času, se uporablja svetlobna terapija. Izvaja se s pomočjo posebnih naprav, ki reproducirajo svetlobne valove, podobno kot sončni žarki. Tako lahko te naprave nadomestijo pomanjkanje sončne svetlobe v našem telesu..
Obstaja več vrst valov, ki reproducirajo te naprave:
- infrardeče;
- ultravijolični;
- nizka intenzivnost laserske svetlobe.
Uporabljajo se vsi ti žarki, pri čemer opazujemo doziranje in čas bivanja pod njimi..
Pozitivni učinek svetlobnih žarkov
Danes se svetlobna terapija aktivno uporablja v povezavi s fizioterapijo. Uporablja se za zdravljenje celotnega seznama bolezni, in ne vse so povezane s pomanjkanjem sončne svetlobe. Uporabljajo se pri zdravljenju kožnih bolezni, hipertenzije, migrene in nespečnosti. Za reševanje različnih problemov se uporabljajo različni žarki..
Glavne vrste žarkov:
- Svetla svetloba. Uporablja se pri kršenju menstrualnega ciklusa, luskavici in bulimiji..
- Hladni laser Uporablja se za pospeševanje celjenja in zmanjšanje vnetja..
- Slikana svetloba. Uporablja se za zdravljenje artritisa, bolezni grla, kožnih bolezni in duševnih motenj..
Kontraindikacije in previdnostni ukrepi
Ne pozabite, da je treba svetlobno terapijo izvajati samo, če opazite natančen odmerek in se uporablja le metoda, ki jo je predpisal zdravnik..
Svetlobne terapije ne morete uporabljati sami. Preden začnete zdravljenje, morate pregledati in se posvetovati z zdravnikom..
Uporaba tega postopka je kontraindicirana za ljudi s povečano občutljivostjo na svetlobo in težave z očmi..