Če imate težave z okončinami ali vretencami, so zdravniki tradicionalne kitajske medicine popolnoma prepričani, da je ta proces povezan z izgubo harmonije med notranjimi organi. Kitajska medicina ponuja preprost, a izjemno učinkovit način za obnovo te harmonije, imenovano vaja »Zlati petelin na eno nogo«. Ta tehnika pomaga ublažiti simptome različnih bolezni, vključno z išiasom, osteohondrozo in diabetesom mellitusom..
Ko poskušate obdržati ravnotežje, stojite na eni nogi, delate na kanalih šestih najpomembnejših notranjih organov, ki prehajajo vzdolž stopal. Zaradi tega se izboljša delovanje notranjih organov.
Vaja “Zlati petelin na eni nogi”: Tehnika
Zaprite oči in prosto spustite roke vzdolž telesa, dvignite eno nogo in stojite v tem položaju za nekaj minut, da bi ohranili ravnotežje. Hkrati morajo biti oči zaprte, zato vizualna podpora pri ohranjanju ravnovesja ne bo zagotovljena, zato se aktivirajo možgani in je fiksirana na nalogo obnove ravnotežja in ravnotežja v notranjih organih..
Ko poskušate obdržati ravnotežje, medtem ko stojite na eni nogi, lahko oslabljeni kanali na nogi začnejo boleti, vendar ne smete prenehati z izvajanjem vaje "zlatega petelina na eni nogi", ker so treningi, ki ugodno vplivajo na delo organa..
Kaj je koristna vaja "Zlati petelin na eni nogi"?
Zaradi rednega izvajanja takšne vaje se je mogoče koncentrirati in se znebiti razpršenosti. Ker se kri in qi spuščata v področje okončin, se stanje s takšnimi boleznimi izboljša:
osteohondroza;
radikulitis;
hipertenzija;
sladkorno bolezen in druge.
Poleg tega vaja »Zlati petelin na eni nogi« pomaga pri znakih možganske atrofije, Minierove bolezni in protina. Če se vaši udi nenehno zmrzujejo, bo taka tehnika pomagala nevtralizirati takšen problem, vadba izjemno krepi imunost telesa..
Takšno vajo je treba izvesti z navdušenjem - zamislite si, na primer, surferja, vklopite zabavno melodijo. Ta praksa je idealna za jutranji čas - poživite in dvignite svoj duh za ves dan..