Energetska gimnastika bo pomagala izločiti energetske odpadke in odpreti kanale za svežo energijo. Takšne vaje so še posebej cenjene za prebivalce megalopolis, saj je vsak dan mestnega prebivalca obdano z povsem različnimi ljudmi - v javnem prevozu, v ekipi, v trgovini itd. Poleg tega je energijska gimnastika priznana kot dobesedno čudežna - verjame se, da lahko pomlajuje telo. V članku ugotovite, kako se te vaje izvajajo za duhovno in fizično zdravje..
Z uporabo diagnostičnih naprav, ki so pokazale spremembe takoj po izvedbi takšnih vaj energetske gimnastike, smo ugotovili, da so konture avre izravnane in enakomerno prekrite celotno telo, tako da dobijo belo in modro barvo. Domneva se, da so tisti, ki izvajajo energetske vaje za gimnastiko, sposobni samozdravljenja..
Energetska gimnastika: opis vaj za pomlajevanje telesa
Vaje za pomladitev telesa morajo ležati ali stati..
- Krožne rotacije se izvajajo s stopali - v obe smeri 4-krat.
- Izvesti naj bi krožno rotacijo spodnjega dela noge, kolena z ukrivljenim. Vaja ponovite 4-krat za vsako nogo v obe smeri.
- Opravite krožne gibe kolčnega sklepa - desno in levo izmenično. Izvedite vajo za pomlajevanje telesa 4-krat v obeh smereh..
- Dvignite zadnjico in zavrtite medenico 4-krat v eno smer in 4-krat v drugo.
- Izvedite rotacijska gibanja desne in leve roke naprej in nazaj. To vajo opravite 4-krat..
- Izvedite rotacijske premike komolcev obeh rok naprej in nazaj. Naredite to pomlajevanje 4-krat..
- Nato izvedite rotacijska gibanja ramenskih sklepov obeh rok naprej in nazaj. To energijsko gimnastično vajo je treba opraviti tudi 4-krat..
- Vzpenjajte se po komolcih in nagnite glavo 4-krat naprej in nazaj, nato pa izvedite krožne gibe glave v smeri urinega kazalca in proti, rotacijo pa ponovite 4-krat.
- Opravite rotacijska gibanja s svojimi očmi 4-krat tako naprej in nazaj, kot tudi v smeri urinega kazalca in proti.
- Počivajte na nogah in ramenih, upogibajte kolena in postopoma izmenično gibajte s koleni - kot da se pomikate naprej, z rokami za glavo. Zaradi obračanja hrbtenice so na mestu vretenca.
V primeru izvajanja energetske gimnastike, ko stojiš, naj bodo kolena upognjena. 10 vaja mora v tem primeru opozoriti na gibanje kosilnice.
Na koncu vaj za pomlajevanje dobro drgnite dlani in podrgnite noge (stopalo na stopalo), ušesa, zapestja, naredite gibe, kot če bi umivali obraz, masirali glavo..