Ljubite sebe kot perfekcionista? Ali vas nepopolno delo razjarja in vas naredi? Veliko uspešnih ljudi je doseglo več zaradi želje po perfekcionizmu. Vendar pa obstajajo tudi ljudje, katerih stopnja perfekcionizma se samo prevrne, zaradi česar jim je težko doseči vrh in se na splošno počutijo zadovoljni z enim ali drugim dosežkom v življenju. Želite vedeti, katerim tipom pripadate? Kako ločiti zdrav perfekcionizem od nezdravega? To bo pomagalo 9 znakov, ki predstavljajo vašo pozornost.
- Napake za vas - dokaz vaše nedoslednosti.
Namesto, da perfekcionisti vidijo napake kot priložnost za učenje in razvoj, jih vidijo kot dokaz, da niso dovolj dobri. Perfekcionisti se odzivajo na napake in napake z nevihto kritike, zaradi česar se počutijo preobremenjeni..
- Ne veste, kako lahko uživate v uspehu.
Ne glede na to, kako uspešen je perfekcionist, mu ni všeč praznovati zmago. Namesto, da bi prepoznali svoje talente, srečo štejejo za vzrok svojih dosežkov. V svojem prostem času se perfekcionisti še naprej kritizirajo, ker ne delajo vse tako dobro, kot bi lahko..
- Vaše samospoštovanje je odvisno od vaših dosežkov..
Perfekcionisti se ne marajo tako. Njihovo samospoštovanje je odvisno samo od njihovih dosežkov. In ker se nikoli zares ne počutijo uspešne, je njihovo samospoštovanje vedno podcenjeno..
- Od drugih zahtevate ideal.
Pravi perfekcionisti ne želijo samo biti popolni - to pričakujejo od drugih. Nerealni visoki standardi in stalna kritika negativno vplivajo na odnos ljudi s pretiranim perfekcionizmom..
- Vaše duševno zdravje je napadeno.
Prekomerni perfekcionizem je povezan z velikim številom duševnih motenj - od obsesivno-kompulzivne motnje do motenj hranjenja in depresije. Perfekcionizem je tudi dejavnik tveganja za samomor..
- Izogibate se nalogam, ki jih ne morete obravnavati.
Ljudje z nevarnimi stopnjami perfekcionizma se ne zanimajo za osebno rast. Zainteresirani so za prikaz obstoječih spretnosti, ne za učenje novih. Zato se nagibajo k izbiri enostavnejših nalog, s katerimi se bodo verjetno spopadali, namesto da bi iskali nove priložnosti..
- Niste zadovoljni s svojim življenjem..
Prekomernega perfekcionizma spremlja strah pred neuspehi in skrbi zaradi prihajajočih dogodkov - to perfekcionistom preprečuje, da bi uživali v življenju. Študije so pokazale, da stresne situacije še posebej vplivajo na perfekcioniste..
- Dolgo opravljate.
Če ljudje, ki imajo normalno raven perfekcionizma, opravljajo naloge učinkovito in hitro, ljudje, za katere je značilen prekomerni perfekcionizem, počnejo stvari dolgo časa. Isto sporočilo morajo ponovno napisati desetkrat, da se prepričajo, da je popoln. Prizadevanje za perfekcionizem zmanjšuje produktivnost teh ljudi.
- Veliko energije porabite, da skrijete svoje pomanjkljivosti..
Nezdravo prizadevanje za perfekcionizem povzroča, da se ljudje skrbi, da bodo njihovi manjši zastoji povzročili obsodbo tistih, ki jih obkrožajo. Da bi se izognili tako neprijetnemu pojavu, perfekcionisti vložijo veliko truda v ustvarjanje videza idealne osebe..
Če vam je zgornje znano iz prve roke, razmislite, ali gre za resne napake in neodobravanje drugih. Ne pozabite: ni popolnih ljudi in pretiran perfekcionizem vas ne bo izboljšal niti v lastnih očeh niti v očeh drugih. Prizadevajte si za najboljše in se naučite veseliti tega, kar ste lahko dosegli - in življenje bo postalo bolj prijetno in veselo..