V 34. tednu nosečnosti se teža ploda zviša nad oznako 2 kg, rast doseže 44-45 cm. Notranji organi otroka so praktično dokončali proces razvoja, zato v primeru prezgodnjega poroda ne bi smel imeti resnih zdravstvenih težav. Vendar pa je za otroka bolje, da počaka vsaj še štiri tedne, tako da mu prilagajanje popolnoma novemu in nenavadnemu življenju poteka čim ugodneje..
Zdravje in teža bodoče matere
Tretje trimesečje nosečnosti se šteje za najtežje, zato ni presenetljivo, da se sredi njega veliko nosečnic naveliča svojega položaja.. Velik želodec vam preprečuje normalno gibanje, opravljanje gospodinjskih opravil, spanje in celo serviranje (na primer, oblečenje in pritrjevanje čevljev, izvajanje nekaterih higienskih in kozmetičnih postopkov). Zaradi kratkotrajnosti dihanja postane nemogoča vzpenjanja po nekaj stopnicah. Otekanje nog ne omogoča, da nosite svoje najljubše čevlje, nogavice puščajo neprijetne sledi na nogah. Koža na trebuhu je zelo srbena, pas, rebra, noge in roke so boleče (sindrom tunela se v tem obdobju pogosto razvije). K temu dodajajo tudi različne zdravstvene težave:
- Zgaga in motnje črevesja.
- Hemoroidi.
- Uhajanje urina.
- Krčne žile.
Seveda, vsaka prihodnja mama ima vse občutke. Obstajajo srečne ženske, ki niso vedele, kaj je zgodnja toksikoza, in zdaj se počutijo dobro. Bolj pogosto pa mora nosečnica preživeti veliko zgoraj..
Na 34. tednu je še vedno akutno vprašanje nadzorovanja telesne mase nosečnice.. Ne smete se zlomiti v zadnjih mesecih nosečnosti in vse je tam. Zaradi prekomerne telesne teže se pri rojstvu lahko pojavijo težave in tudi takrat se bo veliko težje vrniti v obliko.. Priporočeno povečanje telesne mase za bodoče matere ta teden je 200-300 g, skupno povečanje ne sme presegati 12-13 kg.
Fetalni razvoj pri 34 tednih nosečnosti
Do tega datuma, teža zarodka doseže 2-2,2 kg, višina - 44-45 cm. Majhen del telesne mase otroka je maščoba. Kopiči se pod kožo, med lopaticami, okoli ledvic. Prisotnost telesne maščobe za novorojenčka igra pomembno vlogo v procesih termoregulacije, zato je nedonošenček, ki ni imel dovolj časa, da bi dobil dovolj maščobe, potrebno dodatno segrevanje..
Do 34. tedna se pri plodu že vzpostavi individualna presnova. Njegov endokrini sistem aktivno proizvaja hormone, možgani pa usmerjajo vse, kar se dogaja v telesu. Otrok ima veliko za storiti, na primer, sesati prst, zagrabiti popkovino, posnemati dihanje (opraviti specifične gibe prsnega koša), požreti plodovnice, kolcanje, zehanje, utripati, slišati.
Zaradi omejenega prostora v maternici, pri 34. tednu nosečnosti plod zmanjša amplitudo gibanja in zavzame položaj, v katerem je udoben ali prisiljen sprejeti.. Na primer, če so v maternici prisotne miomatozne vozlišča, če je popkovina nezadostne dolžine, če placenta ni postavljena tam, kjer je potrebna, je otrok najbolj udoben zase. In to ni vedno položaj glave navzdol. On lahko obrne svoj plijen ali celo leži čez maternico. To za otroka sploh ni škodljivo, lahko pa obstajajo resne težave pri rojstvu, zato nosečnice ne bi smele zanemariti, da ginekologa in ultrazvočne preglede opravijo. V takih situacijah je bolje načrtovati vnaprej, kaj bo dobava (naravna ali operativna).
Možni zapleti
Kaj se bojiš? Prvič, predčasni porod. Največja verjetnost nastopa delovne aktivnosti v 34. tednu je značilna za:
- ženske, ki ne upoštevajo nasvetov zdravnikov, ki se ukvarjajo s težkim telesnim in intelektualnim delom in so pod stalnim stresom;
- nosečnice s hudimi somatskimi boleznimi in / ali infekcijskimi in vnetnimi procesi v reproduktivnih organih;
- nosečnice z okvaro materničnega vratu;
- ženske, ki prenašajo srce dveh in več otrok.
Dejstvo, da se rojstvo otroka približuje, lahko kaže na uhajanje tekočine ali krvi iz nožnice, vlečenje in / ali dolgotrajno krčenje trebušne bolečine, težo v presredku.
Izločanje krvi iz genitalnega trakta je lahko tudi znak prekinitve normalne ali nizke placente.. To nevarno stanje zahteva nujno zdravniško pomoč. Poleg tega je prognostično neugodno pri 34 tednih nosečnosti povečanje krvnega tlaka, otekanje in odkrivanje beljakovin v urinu. Tudi gestoza.
Obisk ginekologa, potrebni pregledi
V tretjem trimesečju je nujno, da ginekolog obiščemo enkrat na 2 tedna, tako da bo posvetovanje najverjetneje predvideno tudi za 34 tednov. Če je tako, morate najprej preiti urin (to preprosto na prvi pogled analiza vsebuje veliko informacij o stanju nosečnice). Med obiskom bo zdravnik preveril krvni tlak, izmeril težo in parametre pacientovega trebuha, določil položaj zarodka in poslušal njegov srčni utrip.. Če specialist sumi na kakšne nepravilnosti, bo napotil CTG ali obsežnejši pregled, ki bo omogočil oceno stanja otroka - biofizikalni profil.
Biofizikalni profil - To je kombinirani diagnostični postopek, vključno s kardiotokografijo in ultrazvokom, pri katerem mora specialist preveriti količino plodovnice in številne parametre ploda:
- prisotnost dihalnih gibov;
- prisotnost gibov okončin in trupa;
- ton otrokovega telesa.
Rezultat biofizičnega profila so točke, ki se napolnijo za vsako komponento testa (za CTG, količino amnijske tekočine itd.). Norm - 8-10 kroglic.
Prehrana v tretjem trimesečju nosečnosti
Hrana prihodnje matere bi morala poskrbeti za potrebe dveh organizmov: ženske in otroke, zato bi morala ženska izbrati hrano in jedi, ne le, kaj je okusno, ampak tudi kaj je koristno.. Med te "uporabnosti" spadajo meso brez maščobe, mleko in njegovi derivati, morske mastne ribe, zelenjava (zlasti špinača, paprika, korenje in pesa), zelenjava, sadje, oreški, rastlinska olja, jajca in žita (razen manne).. Z redno uporabo teh izdelkov bo nosečnica sama zagotovila dobro počutje, majhna - dobro zdravje v prihodnosti..
V tretjem trimesečju se mora ženska, ki pričakuje otroka, držati teh priporočil, vendar pa zaradi številnih težav, ki se pojavljajo v zadnjih mesecih nosečnosti (zaprtje, zgaga, hemoroidi, edemi), ni škodljivo, da se v hrani sova prilagodi:
- Zmanjšajte količino soli, dodane hrani..
- Izključite začimbe, prekajeno meso, kumarice, čokolado, arašide, citrus.
- Povečajte delež morskih rib v prehrani.
- Ne jedite pred spanjem.
- Dnevno količino hrane razdelite na 6-7 sprejemov.
- Jejte redno mlečne kisline, suhe slive, pesa, korenje in jabolka. Ti izdelki olajšajo gibanje črevesja..
- Če imate zgago, pijte žele, mleko, zelenjavo in sadje, kuhajte ali pecite, kuhajte meso in ribe za par, izberite mastne vrste skute in kislo smetano (manj kisle).
Na splošno se bodoča mati ne sme preveč omejiti na hrano. Toda to ne pomeni, da lahko s svojimi prsti jeste jedo majoneze in testenine.. Ugasniti lakoto je potrebno, da je koristno, na primer, meso z zelenjavno prilogo, žitarice s sadjem ali mlekom, rezina trdega sira, ribja lonec..
Kar se tiče pitne sheme, se ne sme spremeniti zlasti v tretjem trimesečju (dehidracija je še bolj nevarna kot presežek tekočine). Vendar pa obstaja en pomemben pogoj - nosečnica mora upoštevati dieto z nizko vsebnostjo soli, sicer se bo vsa tekočina zadrževala v telesu kot edem..
Olga Zubkova, zdravstveni komentator, epidemiolog