Otroci, ki so šele pred kratkim prišli na svet, aktivno rastejo in potrebujejo veliko moči in energije, zato pogosto jedo podnevi in ponoči. Ko drobčica raste, starši vedno pogosteje razmišljajo o tem, kako se izogniti nočnemu hranjenju, tako da otrok spi celo noč, ne da bi se prebudil, in jemlje hrano le podnevi. Vendar je pomembno razumeti, da dojenček potrebuje nočna krma do določenega obdobja, zlasti ko gre za dojenčke. Če je dojenček na umetnem hranjenju, bo nekoliko lažje odstraniti nočno hranjenje..
Nočna prehrana pri otrocih od rojstva do šestih mesecev
Za dojenčka je stalni vnos hrane ena od bistvenih točk, ki so potrebne za rast in razvoj. V maternici otroka ni bilo razlik med dnevom in nočjo, temveč je bilo neprekinjeno hranjeno, po rojstvu pa bi bilo treba prebavni sistem postopoma in gladko prilagajati vmesnemu vnosu hrane. Otrok vedno zahteva pozornost in nego, pogosto dojenje ali hranjenje s steklenico, tudi ponoči. Sprva je to nekaj hranjenja na noč, postopoma se njihovo število zmanjša na 1-2 krat. Čeprav je staršem težko ponoči vstati, da bi pripravili mešanico ali nanesti drobtine na prsi, je do določenega obdobja vredno obdržati takšno hranjenje, jih gladko in postopno odstaviti..
Je pomembnoPotrebna je pripravljenost otroka, da spi vsaj 5-6 ur zapored, ne da bi se prebudil za prehrano, potem pa je mogoče nemoteno izločiti obroke..
Otroci potrebujejo pogosto hranjenje za popolno rast in razvoj, tudi ponoči. To je še posebej pomembno za dojene otroke - nočno hranjenje je pomembno tako za njih kot za vzdrževanje popolne laktacije pri materi. Brez hranjenja ponoči, takšni otroci slabo pridobivajo na teži, dolgo jokajo in slabo spijo, zato je treba v prvih šestih mesecih življenja otroka hraniti podnevi in ponoči. Daljši odmori v prehrani, ki trajajo več kot 3-4 ure, za dojenčke niso dovolj, zato je pomembno, da se zanje organizira nočna krma.. Dojenčke nanesemo na prsi ponoči do dva ali trikrat, umetno krmimo v času od polnoči do šestih zjutraj, ponavadi enkrat..
Da bi se dojenčki lažje nahranili ponoči, lahko imate spanec, tako da otroka spravite v posteljo ali premaknete njegovo posteljo blizu starševske postelje in odstranite obod postelje.. Ponoči, ob prvem znaku lakote, lahko na prsni koš hitro položite drobtino, ki preprečuje jok in prebujanje celotne hiše..
Za obrtnike lahko vnaprej pripravite steklenice z izmerjenim praškom, ki se vlije v njih, in toplo vodo v termosu, da hitro zmešate zmes in jo daste otroku, dokler se ne razpoči..
Bodite pozorniPomembno je vedeti, da je mešanje mešanice pred spanjem nemogoče - to je nevarnost za nastanek nevarnih črevesnih okužb, saj je mešanica podlaga za bakterije..
Običajno se otroci dvakrat ali trikrat na noč zbudijo za hrano, postopoma pa se število priponk zmanjša. Dojenčki v mešanici v prvih 6 mesecih lahko zdržijo do 4-5 ur spanja, dojenčki pri dojenju - do 3-4 ure.
Vrednost nočnega krmljenja po uvedbi dopolnilnih živil
Z uvedbo dopolnilne hrane od šestih mesecev se spremeni prehrana otroka, poveča se njena kalorična vsebina, normalizira prebava in blato, izginejo težave kolike, otekline in neugodja. Hrana, ki vstopa v prebavni sistem, je bolj aktivno in popolnoma prebavljena, kar pripomore k povečanju gostote in vnosa kalorij. Zato starši lahko otroku v večernih urah podarijo bolj hrano in gosto kašo, ki se dolgo časa absorbira in daje občutek polnosti, ki vam pomaga, da dlje spite, ne da bi se prebudili za obroke. Podnevi otroci že jedo manj pogosto, dobijo se tudi bolj kalorična živila, ponoči se zmanjša tudi število hranjenja, otrok pa lahko spi do 6 ur zapored, ne da bi se zbudil in jedel..
Toda med dojenjem je pomembno, da vzdržujemo nočna krmljenja, tako da na račun njih spodbudimo laktacijo naslednji dan. Prsi potrebujejo otroka ne samo za prehrano, temveč tudi za pomiritev in komunikacijo z materjo.
Je pomembnoV obdobju po 6-7 mesecih se pri otrocih začnejo zobnice, ki pogosto povzročajo nelagodje in veliko neprijetnih minut. Zato je sesanje dojk zaščita pred okužbami, ki so v tem času bolj verjetne, sedacijo in zmanjšanje srbenja v dlesnih ter nasičenje s koristnim izdelkom. Zavračanje nočnega krmljenja in zamenjave dojk z dudami ali steklenicami za vodo je dodaten stresni dejavnik za otroka v tako težkem obdobju za njega..
V tem času je vredno obdržati dojenje ponoči, tako da se lahko drobtina umiri na materinih rokah, zobca in njeni neprijetni simptomi so razbremenjeni. V tem obdobju otroci postopoma zmanjšujejo število priključkov, potrebujejo prsi ne toliko za hrano, ampak za mirno. Umetniki lahko spijo 5-6 ur ponoči ali se zbudijo, da bi dobili steklenico vode. Lahko jim pomagamo, da bolj trdno spijo.
Otroci po letu in hranjenje ponoči
Otroci v tej starosti se aktivno učijo o svetu, zato se lahko ponoči zelo utrujajo, naredijo prve korake in se hitro razvijajo. To omogoča otrokom, da bolj spijo in dolgo časa ponoči, ne da bi se zbudili za nočno hranjenje.. V tem času lahko otroke postopoma odtrgamo od nočnih krmil, nadomestimo zmes z mlekom ali vodo, a dojenčki potrebujejo tudi občasne priključke, ki podpirajo laktacijo.. Ponavadi ponoči niso več kot ena ali dve. Pomembno je diverzificirati prehrano otroka, ga nahraniti ponoči z več visokokaloričnimi obroki, potem pa bo spal dlje in močnejši ponoči. Celodnevni viri, ki pokrivajo vse potrebe karapuza za energijo, vodijo do dejstva, da otroci vedno bolj spijo ponoči brez zbujanja.
Kako odstaviti otroka po enem letu od nočnih hranjenja
Za ta problem ni univerzalnih nasvetov in priporočil, vsaka družina si izbere tiste recepte in trike, ki jim pomagajo. Včasih morate poskusiti na več načinov, da najdete najboljše. Pomembno pa je vedeti, da bo nenadno odvzemanje materinega mleka ali formule otroka ponoči resen stres za njega, ki lahko povzroči motnje spanja in celo bolezen, zato mora biti postopek odstavitve od nočnega obroka nemoten.. Običajno traja 4-8 tednov..
Univerzalna priporočila:
- Dnevno povečajte količino hrane. Pomembno je uvajanje dopolnilnih živil za spremljanje kalorij in uravnotežene prehrane. Potrebno je, da drobtina dobi vse vitamine in minerale, kot tudi zadostno količino kalorij iz maščob in ogljikovih hidratov. Pomembno je, da dojenček dobi vse potrebne kalorije podnevi in zvečer zaradi materinega mleka (ali mešanice) v kombinaciji z dopolnilno hrano, njegov večerni obrok pa je bil gost, tako da kasneje ni bilo želje po jesti celo ponoči. Tik pred spanjem lahko otroku damo skuto ali kefir, da bo otrok spal bolj mirno. Včasih pomaga pri sprejemu čez noč kašo.
- Komunikacija s starši. Otroci, ki se vežejo na prsi, ne dobijo le materinega mleka in so nasičeni, temveč tudi dobijo priložnost za komunikacijo s svojo materjo, zadovoljijo svoje fiziološke potrebe za naklonjenost, občutljivost, občutek zaščite v materinih rokah. Da bi dojenček imel dovolj pozornosti, je pomembno, da z njim delamo čim dlje, veliko hodimo, hodimo na svež zrak, držimo gimnastiko, masaže in igre na prostem, da se lahko zvečer malo utrudi in spi več. Ampak to ni vredno preobremeniti z novimi čustvi in dogodki, lahko povzroči pretirano delo in prekomerno stimulacijo živčnega sistema, kar bo vodilo v nemirni spanec..
- Prebujanje ponoči in alternative. Če se je otrok ponoči zbudil, mu ne ponudite takoj prsi ali steklenice zmesi, lahko ga pogladite po glavi, zapečete uspavanko, ga pretresete v rokah ali v jaslicah, kar vam omogoča, da spet zaspite. Po dveh letih staro najljubšo igračo otroka postavite tako, da se počuti bolj zaščiteno..
- Zamenjava hrane s pijačo. Takšne metode so bolj pomembne za umetne umetnike, ki lahko zamenjajo steklenico z mešanico z vodo ali preklopijo. Ko se ponoči zbudite, se morajo drobtine pogosto pomiriti in spati, izmerjeno sesanje bradavičk na steklenici pomaga spet hitro zaspati. Tudi mnoge matere mešanico postopoma razredčijo za nočna krma z vodo, dokler po nekaj tednih v steklenici ni vode. Pomembno je le, da je toplo in da je njegov volumen majhen, luknja v bradavici pa ne dopušča, da bi se voda hitro zalila v usta..
- Vloga očeta pri odstavitvi od nočnih hranjenja. Pogosto pediatri in psihologi svetujejo, da v proces odvzema otrok ponoči vključite očeta otroka. Lahko ga prosite, naj otroka postavi v posteljo, pomaga pri kopanju in oblačenju, in mu tudi ponoči pride do matere, da lahko nekaj časa spi. Pomembno je, da tudi otrok vzame otroka v svoje roke, ga ziba ponoči, brez dajanja praznih blazinic ali steklenic, in mama v tem času ni bila v očeh otroka. Večina sodobnih moških se sooča z zibanjem, oblačenjem in hranjenjem otroka ne slabše od matere, zato morajo aktivno sodelovati v procesu odvzema od nočnega krmljenja..
Kako odstraniti nočno hranjenje po dveh letih
Nekateri otroci dojijo po dveh letih, mladi umetniki pa potrebujejo steklenico mleka ali kefirja za noč. Pogosto je to posledica nerazumnega dnevnega obroka otroka, ko ne dobi dovolj kalorij podnevi in jih kompenzira z večernimi in nočnimi hranjenji.. Pomembno je revidirati prehrano drobtin, pri čemer je treba zagotoviti vse potrebne hranilne snovi..
Poleg tega otroci pogosto pritegnejo pozornost odraslih s tem vedenjem, če tega ne morejo storiti na druge načine.. To je mogoče v družinah, kjer so odnosi napeti, pogoste so spori in škandali med starši, ki jih otrok vidi. Pomembno je, da se otroku posveti dovolj pozornosti, da ga obkroža skrbno, da preneha reševati odnos z otrokom. Prav tako je pomembno, da otroku razložite, da je že dovolj velik, da zaprosi za steklenico, navedite primer, kaj ponoči ne jeste, ampak pojdi zvečer in zjutraj po zbujanju. Lahko kupite novo čudovito otroško posteljo, jo premaknete na novo mesto kot odrasla oseba, še posebej, če je otrok prej spal s starši..