Preprečevanje gastritisa je niz ukrepov za preprečevanje vnetnih sprememb v sluznici želodca. Vključuje boj proti vsem vrstam in oblikam te bolezni. Nekatere specifičnosti in ločevanje preventivnih ukrepov poteka v dveh vrstah gastritisa: akutni in kronični. To je posledica bistveno različnih patogenetskih mehanizmov njihovega nastanka..
Splošni preventivni ukrepi za vse vrste gastritisa
Osnova za preprečevanje akutnih in kroničnih vnetnih procesov v želodčni sluznici je njihova nenadna valovitost in pojavnost le pri izpostavljenosti škodljivim okoljskim dejavnikom. Zato so vsi preventivni ukrepi namenjeni odpravi ali maksimalnemu omejevanju stika telesa z njimi. To pomeni, da če določeni dejavniki ne vplivajo na telo, se akutni gastritis ali poslabšanje kronične bolezni nikoli ne bo zgodilo..
Ker je sluznica želodca v neposrednem stiku samo z zrakom in hrano, je preprečevanje njenega vnetja nadzor njihove kakovosti. Vse preventivne ukrepe lahko razdelimo na: skupnostno in individualno preprečevanje.
Javno preprečevanje akutnega gastritisa na državni ravni nadzorujejo pooblaščene strukture sanitarno-epidemiološke postaje. Ohraniti morajo strog nadzor nad gostinskimi obrati in kakovostjo porazdeljene hrane, stanja pitne vode in razkuževanja odpadne vode. To je še posebej pomembno, da se prepreči velika pojavnost akutnega gastritisa infektivno-toksične narave..
Posamezni preventivni ukrepi za preprečevanje gastritisa pomenijo, da vsaka oseba sledi določenim pravilom. Najprej se nanašajo na značilnosti hrane, pravilnosti in prehranske kulture.
Preprečevanje gastritisa vključuje:
Pravilna prehrana. To pomeni zavrnitev hrane iz hitre hrane, ocvrte in polpečene mesne in ribje jedi, preveč začimb. Kljub odličnemu okusu lahko povzročijo takojšnje draženje želodčne sluznice, sledi vnetje. Bodite prepričani, da se držite kombinacije ali menjavanja v prehrani tekočih in suhih živil;
Kakovost izdelkov. Najbolje je, da uporabite samo sveže pripravljene jedi. Nesprejemljivo je uporabljati hrano z dvomljivimi znaki njene dobrote. Pri obisku gostinskih obratov je treba izbrati le dokazano, katerih izgled ustreza uveljavljenim standardom. Vsak sum kršitve tehnologije kuhanja ali njegove neprimernosti bi moral biti razlog za zavrnitev uporabe;
Način napajanja. Pri preprečevanju akutnega gastritisa je pomembna vloga rednosti obrokov. Organizirati jih je treba v določenem času, ki bo na začetku normaliziral raven želodčnega izločanja. V takšnih razmerah je tveganje za gastritis čim manjše, tudi če živila slabe kakovosti vstopajo v želodčno votlino;
Količina hrane. Sočasna uporaba velikih količin hrane (prenajedanje) je nesprejemljiva, zlasti po postu in zvečer pred spanjem;
Postopek prehranjevanja. Da ne bi izzvali razvoja gastritisa, morate jesti v mirnem ozračju, ne mudi, dobro žvečite hrano;
Alkoholne pijače in kajenje. Slab kakovost alkohola in njegovi nadomestki lahko povzročijo ne samo vnetje sluznice želodca, temveč tudi njegovo kemično opeklino. Zloraba alkoholnih pijač bo prej ali slej povzročila gastritis. Tobačni dim ne more neposredno povzročiti vnetnih sprememb v želodčni votlini, temveč znatno poslabša negativne učinke alkohola in drugih škodljivih dejavnikov;
Kemične spojine. Delo s kemikalijami in strupi, vdihavanje hlapov, njihova namerna ali nenamerna uporaba se pogosto končajo z akutnim erozijskim in ulceroznim gastritisom. Za preprečevanje kemičnega izvora gastritisa je treba čim bolj omejiti stik s kemikalijami in uporabiti osebno zaščitno opremo;
Preprečevanje gnojnega gastritisa in sluznice želodca. Sestavljen je iz pravočasnega in ustreznega zdravljenja gnojno-infekcijskih procesov, skladnosti s pravili asepse in antisepse v vseh medicinskih postopkih..
Podrobnosti o prehrani: kaj lahko in ne moremo jesti s gastritisom?
Dodatne značilnosti preprečevanja kroničnega gastritisa
Kljub temu, da so akutno in kronično vnetje želodca različni mehanizmi njegovega razvoja, so nekateri ukrepi za njihovo preprečevanje splošne narave. Vendar pa obstajajo tisti, ki jih je mogoče pripisati posebnemu preprečevanju kroničnega gastritisa. Te vključujejo:
Fizična aktivnost Njena pomanjkanje ali presežek enako vpliva na potek kroničnega gastritisa, kar povzroča njeno poslabšanje. Zato mora biti fizični napor zmeren in skladen s fizičnimi sposobnostmi določene osebe;
Psihoemocionalna aktivnost. Bolniki s kroničnim gastritisom se morajo izogibati živčnemu nihanju in duševnim motnjam. Motijo sekrecijske procese v želodcu in njegovo gibljivost, kar vodi do poslabšanja vnetnega procesa;
Omejevanje uporabe zdravil, ki dražijo sluznico želodca. To so predvsem derivati acetilsalicilne kisline (aspirin, aspecard), nesteroidna protivnetna zdravila in antibiotiki. Če jih ni mogoče nadomestiti z ničemer, je treba tako zdravljenje prekriti z gastroprotektivnimi zdravili (famotidin, omeprazol, almagel, venter);
Redno preventivno in pravočasno zdravljenje poslabšanj kroničnega gastritisa. Ljudje, ki trpijo za to boleznijo, morajo vedeti, da morajo dvakrat na leto (pomlad, jesen) opraviti zdravljenje proti relapsu. V teh sezonah je gastritis nagnjen k poslabšanju. Če se to zgodi, naj se zdravljenje začne čim prej;
Klinični nadzor gastroenterologa, splošnega zdravnika ali družinskega zdravnika. Vsak bolnik s kroničnim gastritisom mora imeti usposobljenega strokovnjaka, ki mu zaupa. Razpravljal bi o vseh vprašanjih, povezanih z zdravljenjem, življenjskim slogom, prehrano in potrebnimi preiskavami..