Ginekologija

Predmenstrualni sindrom - simptomi, vzroki, zdravljenje

Mnogi menijo, da je predmenstrualni sindrom še ena ženska »kaprica«, manifestacija značaja in trivialnih razpoloženj. Toda zdravniki so precej resni glede obravnavanega pojava - opravljajo različne vrste raziskav, izbirajo zdravila za ublažitev stanja ženske, razvijajo preventivne ukrepe..

Kaj je znano o predmenstrualnem sindromu

Želel sem si nujno kupiti obroč, v solzah ob pogledu na sosedovega otroka, ali menite, da so občutki za moža minili? Ne opravljajte nepremišljenih sklepov, ampak poskušajte hitro krmariti - kako hitro se začne menstruacija. Tako čudno, neupravičeno vedenje se pogosto razlaga s predmenstrualnim sindromom. Presenetljivo je, da so se že v začetku 20. stoletja takšna odstopanja štela za znak razvoja duševne bolezni in le po raziskavah so zdravniki in znanstveniki nedvoumno sklepali - zadevno stanje je neposredno povezano z nihanjem ravni hormonov v krvi, ki se štejejo za redne.

Na primer, če se raven estrogena in / ali progesterona zmanjša, lahko povzroči:

  • povečana monoamin oksidaza - ta snov se proizvaja iz možganskega tkiva, njena povišana raven povzroča depresijo;
  • znižanje ravni serotonina - snov, ki jo izločajo tudi možganska tkiva, vendar vpliva na razpoloženje in aktivnost;
  • povečanje proizvodnje aldosterona - povzroča različne spremembe v telesu, od okusnih preferenc do občutka utrujenosti.

Predmenstrualni sindrom se lahko pojavi na različne načine: pri nekaterih ženskah to stanje praktično ne spremeni običajnega načina življenja, vendar se nekatere ženske počutijo dobesedno zaradi lastne razdražljivosti, sprememb v razpoloženju in celo histerije. Edina stvar, ki bo vedno kazala na manifestacijo predmenstrualnega sindroma, je njegova ciklična narava. Zapomnite si eno preprosto dejstvo - če se v določenih dneh menstrualnega cikla pojavijo kakršna koli odstopanja v obnašanju in počutju in izginejo ob prihodu menstruacije ali takoj po njih, je to očitno predmenstrualni sindrom..

Prosimo, upoštevajte: če simptomi, značilni za PMS, ne izginejo niti po menstruaciji, se pojavijo sredi menstrualnega ciklusa, zato je to razlog, da poiščete pomoč pri terapevtu in psihiatru.

Da ne bi zamenjali diagnoze, je vredno, da si dobite dnevnik, v katerem morate beležiti vse spremembe v zdravju, patološke manifestacije glede na začetni datum - to vam bo omogočilo, da ugotovite ciklično naravo simptomov. Najboljša možnost je, da se za natančno diagnozo takoj obrnete na strokovnjake..

Vzroki PMS

Tudi sodobna medicina je težko poimenovati specifične razloge za nastanek in razvoj predmenstrualnega cikla, vendar obstajajo izbrani dejavniki, ki bodo prispevali k temu pojavu.. Te vključujejo:

  • pomanjkanje vitamina B6;
  • genetska predispozicija;
  • pomanjkanje magnezija;
  • prekomerna teža;
  • kajenje;
  • zmanjšana raven serotonina.

Prosimo, upoštevajte: na pojav predmenstrualnega sindroma vplivajo število umetnih prekinitev nosečnosti, število rojstev in različne ginekološke bolezni..

Simptomi in znaki PMS

V medicini je običajno, da simptome PMS razvrstimo v skupine:

  1. Vegetovaskularne motnje - omotica, nenadni "skoki" v krvnem tlaku, glavoboli, slabost in redko bruhanje, bolečine v srčnem delu, hitro bitje srca.
  2. Nevropsihiatrične motnje - značilna po povečani razdražljivosti, solzljivosti, depresiji in nemotivirani agresiji.
  3. Exchange-endokrine motnje - Poveča se telesna temperatura in mrzlica, periferni edem, huda žeja, težko dihanje, motnje v prebavnem sistemu (napenjanje, driska ali zaprtje), zmanjšan spomin..

Poleg tega se predmenstrualni sindrom pri ženskah lahko kaže v različnih oblikah:

Nevropsihik

V tej obliki se bo zadevna država manifestirala v duševnih in čustvenih motnjah. Na primer, pride do motnje spanja, nihanja razpoloženja, kratkega temperamenta in nemotivirane razdražljivosti, agresivnosti. V nekaterih primerih ženska, nasprotno, razvije apatijo do sveta okoli sebe, letargija, depresija, napadi panike, trajen občutek strahu in tesnobe..

Edematous

Ženska bo imela otekanje zgornjih in spodnjih okončin, povečano žejo, povečanje telesne mase, spontane bolečine v sklepih, srbenje površine kože, zmanjšan pretok urina..

V edematozni obliki predmenstrualnega sindroma so prisotni simptomi motnje prebavnega sistema - lahko pride do zaprtja ali driske, povečane tvorbe plina..

Kriza

Z razvojem te oblike PMS pri ženskah se običajno diagnosticirajo bolezni različnih stopenj ledvic, organov prebavil in srčno-žilnega sistema. Zadevni sindrom se bo manifestiral kot bolečine v srcu, "skoki" v krvnem tlaku, palpitacije srca in občutki strahu / panike, pogosto uriniranje.

Cephalgic

Pri diagnosticiranju te oblike predmenstrualnega sindroma bo v zgodovini ženske zaznana zgodovina ženskih bolezni prebavil, bolezni srca in ožilja ter hipertenzije..

Cefalgični PMS se kaže v bolečinah v srcu, migreni, povečani občutljivosti na prej znane arome in zvoke, slabosti in bruhanju..

Ločeno je treba omeniti, da potekajo atipične manifestacije predmenstrualnega sindroma - temperatura naraste do subfebrilnih indikacij, povečana zaspanost, ulcerozni gingivitis, stomatitis, alergijske manifestacije (na primer angioedem), napadi bruhanja.

Prosimo, upoštevajte: Opisane kršitve se lahko kažejo pri ženskah v različnem obsegu - na primer, večja razdražljivost, bolečina v prsih in šibkost so najpogostejši. Preostale manifestacije so lahko popolnoma odsotne ali pa preveč svetle..

Pomoč ženski s PMS

Mnoge ženske same poskušajo rešiti problem predmenstrualnega sindroma - uporabljajo nekatere pomirjevala, zdravila proti bolečinam, pripravijo bolniški seznam, da se izognejo težavam pri delu, skušajo manj komunicirati s sorodniki in prijatelji. Vendar sodobna medicina ponuja vsaki ženski jasen ukrep za ublažitev dobrega počutja z upoštevanjem sindroma. Potrebujete le pomoč ginekologa in on bo skupaj z drugimi ozkimi strokovnjaki izbral učinkovito zdravljenje za PMS.

Kaj bo zdravnik pomagal

Značilno je, da strokovnjaki izberejo simptomatsko zdravljenje, zato bo najprej ženska popolnoma pregledana in anketirana - morate jasno razumeti, kako se predmenstrualni sindrom manifestira pri določenem bolniku..

Splošna načela lajšanja stanja ženske v PMS:

  1. V primeru psiho-čustvenih motenj (razdražljivost, depresija, agresivnost, solzenje itd.) Lahko zdravnik izbere učinkovit sedativ - to bodo zdravila z blagimi sedativnimi učinki, ki ne povzročajo zasvojenosti..
  2. Ibuprofen, Ketanov in Nimesulid (nesteroidna protivnetna zdravila) so predpisani za bolečine v spodnjem delu hrbta, spodnjem delu trebuha.
  3. Če je ženski diagnosticirana edematna oblika predmenstrualnega sindroma, bo vsekakor potrebno sprejeti določene dekongestive in najpogosteje rastlinskega izvora..
  4. Za jasne in cefalgične oblike ICP lahko specialist predpiše Parlodel - ponavadi ga jemljemo v 2. fazi menstrualnega ciklusa, če pa pregled pokaže povečano raven prolaktina, je treba to zdravilo vzeti neprekinjeno - to bo imelo normalizacijski učinek, ko se nabira v telesu..
  5. Če ima ženska PMS v cephalgic in edematous obliki (obstajajo simptomi za ti dve obliki), potem je priporočljivo uporabljati Naprosyn ali Indomethacin - to so antiprostaglandin pripravki..
  6. Pri PMS pri ženskah se najpogosteje odkrije povečana raven histamina, zato se zdravnik lahko odloči za zdravljenje antihistaminikov - jemlje se 2 dni pred načrtovanim PMS (zato je pomembno voditi dnevnik menstruacijskega cikla)..
  7. Za izboljšanje krvnega obtoka v centralnem živčnem sistemu mora ženska vzeti Grandaxin, Nootropil ali Aminolon 15-20 dni..

Bodite pozorni na dva dejavnika:

  1. Antidepresivi in ​​pomirjevala se predpisujejo le ob prisotnosti številnih nevropsihiatričnih simptomov - taka zdravila so Tazepam, Zoloft, Rudotel in drugi..
  2. Hormonska terapija bo primerna šele, ko bo ženska preiskala stanje. njen hormonski sistem.

Kako se znebiti PMS sami

Obstajajo številni ukrepi, ki bodo ženski pomagali olajšati njeno stanje in zmanjšati intenzivnost manifestacij predmenstrualnega cikla. So dokaj preprosti, vendar ne manj učinkoviti.. Ženske morajo upoštevati naslednje smernice:

  1. Telesna vadba. V nobenem primeru ne smemo pozabiti na aktivnost - hipodinamijo priznavajo vsi zdravniki kot neposredno pot k PMS. Ne smete takoj določiti olimpijskih rekordov - to bo dovolj, da več hodite, delate vaje, pojdite na bazen, pojdite v telovadnico, na splošno lahko izberete lekcije "po vaši želji".

Kaj počne: redno fizično usposabljanje povečuje raven endorfinov, kar pomaga odpraviti depresijo in nespečnost.

  1. Popravek moči. Teden pred domnevnim začetkom predmenstrualnega cikla mora ženska omejiti uživanje kave, čokolade in se odreči alkoholnim pijačam. Potrebno je zmanjšati količino zaužite maščobne hrane, vendar povečati količino živil v prehrani z visoko vsebnostjo kalcija v telesu..

Kaj daje: presnova ogljikovih hidratov ostaja v normalnem razponu, spremembe v razpoloženju in razdražljivost ne povzročajo živila, ki vsebujejo kofein..

  1. Polni nočni počitek. To so sanje - biti morajo globoke in dovolj dolge (vsaj 8 ur). Če ženska ne more hitro zaspati, ji svetujemo, da zvečer sprehaja na svežem zraku, pred spanjem popije kozarec toplega mleka in vzame medno kopel..

Kaj počne: pravilen spanec je "odgovoren" za moč imunskega sistema, za normalno delovanje centralnega živčnega sistema..

  1. Sprejem pripravkov vitamina B6 in magnezija. To je treba storiti 10-14 dni pred nastopom menstruacije, vendar le pod nadzorom zdravnika - on, mimogrede, bo kompetentno izbral specifične komplekse. Pogosto je ženski predpisana Magnerot, Magne B6.

Kaj počne: palpitacije srca, nemotivirana anksioznost in razdražljivost, utrujenost in nespečnost bodo bodisi popolnoma odsotni bodisi imajo nizko intenzivnost.

  1. Aromaterapija. Če ženska ni alergična na eterična olja, bo koristno uporabiti brinovo ali bergamotko olje za tople kopeli. Poleg tega je treba začeti z aromaterapijo 10 dni pred začetkom meseca..

Kaj daje: vonj bergamotke in brina izboljša razpoloženje, stabilizira psiho-emocionalno ozadje.

Tradicionalna medicina za PMS

Obstajajo številna priporočila iz serije "tradicionalne medicine", ki bodo pomagala odpraviti znake predmenstrualnega sindroma ali vsaj zmanjšati njihovo intenzivnost. Seveda se morate najprej posvetovati z ginekologom in dobiti takšno rešitev.

Najbolj priljubljena, učinkovita in varna ljudska zdravila za lajšanje manifestacij predmenstrualnega sindroma so:

  1. Tinktura ognjiča. Pred vsakim obrokom ga je treba vzeti po 10 kapljic trikrat na dan..
  2. Korenine dandeliona. Od njih pripravite juho po klasičnem receptu (žlička surovin na 200 ml vrele vode, vztrajati) in vzemite pol kozarca 2-krat na dan pred obroki. Ta decoction pomaga zmanjšati otekanje in znebiti bolečine v prsih..
  3. Zeliščna zbirka. Potrebno je zmešati dva dela koprive, manšete, ognjiča in 1 dela melise, cvetnih listov vrtnic in kamilice. Nato infuzijo pripravimo v razmerju 1 žlica zbirke na skodelico vrele vode, infundiramo jo 3-5 ur. Zeliščni čaj se odvzame v eni skodelici (150 ml) 2-3 krat na dan..
  4. Decoction iz jasmina in rmana. Zmešajte 30 gramov belega cvetja jasmina in 40 gramov ruma, nalijte kozarec vrele vode, pustite 15 minut. Juho vzamemo s 100 ml trikrat na dan. To orodje vam bo pomagalo odpraviti bolečine v spodnjem delu trebuha, če ga boste začeli jemati teden dni pred pričakovanim začetkom menstruacije..

Predmenstrualni sindrom ni muhavost ali muhavost ženske, temveč huda zdravstvena motnja. PMS je treba vzeti resno - v nekaterih primerih lahko ignoriranje simptomov zadevnega pojava povzroči težave v psiho-emocionalnem nivoju. Samo ne poskušajte si osvoboditi samega sebe - vsaka ženska s predmenstrualnim sindromom mora opraviti pregled in dobiti strokovna priporočila strokovnjaka..

Tsygankova Yana Alexandrovna, zdravstveni komentator, terapevt najvišje kvalifikacijske kategorije