Hipoglikemija

Kako zvišati raven sladkorja v krvi s hipoglikemijo?

Sorodni članki: [skrij]
  • Hipoglikemija - vzroki, simptomi in zapleti hipoglikemije
  • Recepti tradicionalne medicine
  • Hipoglikemija pri otrocih

Beseda "hipoglikemija" je znana vsakemu diabetiku. Med svojimi ljudmi jo preprosto kličejo "gipa" in se zelo bojijo, ker če se s tem pogojem ne spopadete pravočasno, so lahko posledice zelo žalostne..

Toda močan padec krvnega sladkorja ne ogroža le bolnikov z uradno diagnozo sladkorne bolezni. Obstajajo razlogi, zakaj se pri nominalno zdravi osebi lahko pojavi napad hipoglikemije. Naš današnji pogovor bo zato zanimiv ne samo za stare bolnike endokrinologov, ampak tudi za vse ljudi s problematičnim zdravjem in hudo endokrino dednost..

Če koncentracija glukoze v krvi pade pod 3,3 mmol / l, se razvije hipoglikemični sindrom. To nevarno stanje se lahko konča s konvulzijo, izgubo zavesti, klinično smrtjo in na koncu smrtjo..

Hipoglikemični sindrom se razvija s svetlobno hitrostjo, vendar je običajno, da se razlikujejo tri glavne faze:

  • Svetloba - primarna hipoglikemija, ki jo opazimo v prvih 5-10 minutah in se hitro ustavi z majhnim odmerkom "hitrih" ogljikovih hidratov;

  • Srednje - se zgodi, če glukoza ni pravočasno vnesena v telo in lahko traja do pol ure. Ravni sladkorja v krvi je treba povečati v več fazah;

  • Končna je kritična hipoglikemija, za katero so značilne konvulzije, omedlevica in v hudih primerih hipoglikemična koma. Iz te države lahko zagotovimo le reševalno vozilo in bolnišnico. Brez zdravljenja se možganska smrt pojavi v eni uri.

Sorodni: vzroki, simptomi in učinki hipoglikemije

Kako diagnosticirati hipoglikemični sindrom? Vsak izkušen diabetik vam bo povedal, da začenja občutiti težave, preden se pojavijo prvi simptomi. Mimogrede, znaki strmega znižanja ravni sladkorja v krvi so vsi posamezniki.

Seznam vseh opozorilnih znakov hipoglikemije:

  • Boleč občutek lakote;

  • Letargija in šibkost mišic;

  • Slabost, včasih bruhanje;

  • Hitro in / ali neenakomerno bitje srca (tahikardija, aritmija);

  • Intenzivno znojenje;

  • Ročne roke;

  • Omotica in izguba orientacije v prostoru;

  • Kratek temperament, do nasilnih izbruhov jeze;

  • Slabost vida (rdeči ali temni krogi pred očmi, dvojni vid);

  • Nerazumna tesnoba, strah, napad panike;

  • Velika zaspanost, želja, da takoj uležete;

  • Nejasen, zmeden govor z zaužitimi končnicami besed;

  • Redko - halucinacije in neustrezno dojemanje realnosti.

Izkušeni diabetiki nimajo težav s pravočasno diagnozo hipoglikemije - dobro so preučevali svoje telo, poznajo vse simptome in so sposobni hitro ukrepati. Toda novinci so pogosto prestrašeni in vzamejo običajno zaskrbljenost zaradi bližajočega se napada. Strah ima velike oči, vendar se morate poskušati nadzorovati. Kakovostni merilnik glukoze vam bo vedno pomagal - zagotovo ve, ali je vaša raven sladkorja znižana ali ne. Najtežja stvar za tiste ljudi, ki se ne zavedajo resničnih vzrokov za njihovo boleče stanje. Tukaj lahko podate samo en nasvet: skrbno in skrbno ravnajte, redno pregledujte, še posebej, če ste že imeli diabetes mellitus.

Če sumite, da imate hipoglikemični napad, ne prenehajte z željo po spanju. V nobenem primeru ne zaspimo s prijatelji in družino z zgoraj navedenimi simptomi (še posebej, če jim je bila diagnosticirana sladkorna bolezen)..

Padec krvnega sladkorja je treba nemudoma nadomestiti. Bolnik se ne bo bolje počutil, če le leže in zadremeni. Ne bomo vas prestrašili s podrobnostmi o tem, kako se bo to končalo. Hipoglikemija včasih pride prav v sanje - potem ima oseba nočne more in se zbudi mokro od znoja.


Kako zvišati krvni sladkor?

Začnimo z blago obliko hipoglikemije, za katero je značilna raven glukoze v krvi 2,7 do 3,3 mmol / l. Te odčitke bi bilo najbolje podati z glukometrom, ne s špekulacijami in predsodki. Čeprav diabetiki, ki so večkrat doživeli napade hipoglikemije, jih nedvoumno opredelijo glede na njihove občutke.

Torej, kaj storiti za nujno povečanje ravni sladkorja v krvi:

  • Jejte eno sladkarijo, četrtino čokoladne palice ali tri rezine standardnega čokoladnega čokoladnega kvadra;

  • Popijte skodelico toplega čaja z dvema žlicama sladkorja ali medu;

  • Jejte eno banano ali več kosov suhega sadja (suhe marelice, suhe slive);

  • Pijte pol skodelice sladkanega sadnega soka s kašo.

Tu so najbolj dostopni načini za hitro pridobivanje ogljikovih hidratov. Očitno vam lahko pomagajo rezina zrele melone in čezmorske fige, vendar je malo verjetno, da boste imeli časa, da bi jih našli, in neprijetno je, da vedno nosite s seboj takšne dobrote. Lahko je tudi sendvič ali puding s hitro prehrano, vendar v prvi fazi hipoglikemičnega sindroma ti ne bodo delovali - to so “dolgi” ogljikovi hidrati, ki krvi ne bodo kmalu obogatili z glukozo..

Ko prvi simptomi hipoglikemije ne naletijo na hrano, ne glede na to, kako močna je lakota in strah za svoje zdravje. Presežek ogljikovih hidratov bo povzročil novo nesrečo, nenaden porast ravni sladkorja v krvi pa uniči majhne žile in kapilare..

Zdravljenje zmerne hipoglikemije

Če ste zamudili začetne manifestacije hipoglikemije in niste imeli časa, da bi nadomestili padec ravni glukoze, boste morali strategijo dopolniti. Ko je sladkor nižji od 2,7 mmol / l, je treba čim prej porabiti 15–20 g “hitrih” ogljikovih hidratov (glej seznam zgoraj), po dvajsetih minutah pa toliko “dolgih” ogljikovih hidratov. Zelo zaželeno je, da vse te ukrepe spremljajo meritve ravni sladkorja v krvi z uporabo glukometra..

Opisana taktika ni vedno učinkovita. Najbolje je, da kontrolne meritve opravite vsakih petnajst minut, in če so rezultati še vedno pod normo, jejte 12 gramov “hitrih” ogljikovih hidratov in tako naprej do grenkega konca. To lahko traja 4-5 krogov, dokler se krvni sladkor končno ne povrne v normalno stanje..

Pomagajte pri hipoglikemični komi

Če bolnik s sladkorno boleznijo s hipoglikemičnim sindromom ni pravočasno dobil pomoči in izgubil zavest, v vsakem primeru sam ne bo mogel jesti ogljikovih hidratov. Ni ga treba motiti in poskusiti piti sladko vodo ali čaj - to lahko povzroči zadušitev (zadušitev).

Osebo s končno stopnjo hipoglikemije je treba nemudoma odpeljati v urgentno sobo ali poklicati na rešilec. Edina stvar, ki jo lahko storite pred prihodom zdravnika je, da mu daste glukagon, če je zdravilo na srečo na zalogi.

Praviloma bolniki s hudo sladkorno boleznijo obdržijo odmerek 1 g glukagona. Ta snov prizadene jetra in povzroči, da nujno vrže v kri ves razpoložljiv škrob, ki spet ne zadostuje za zaustavitev napada. V bolnišnici je verjetno, da bo bolnik prejel 40% raztopino glukoze - to bo zagotovo pripeljalo do zavesti.


10 zlatih pravil diabetikov, ki vam bodo rešila življenje

Povzamemo vmesne rezultate in deset pravil, katerih spoštovanje vas bo zagotovo rešilo od močnega padca ravni sladkorja v krvi in ​​s tem povezanih neprijetnih posledic:

  1. Preberite usposobljeno medicinsko literaturo, da boste lahko razumeli, kaj je insulin, kakšna so njegova dejanja in posledice nepravilnega odmerjanja. Zdravnik nima časa (in želje), da ta dejstva in številke pripelje v tvojo glavo - ti moraš biti zainteresiran za svoje zdravje. Potrebno je ne le spremljanje sestankov, temveč tudi razumeti, zakaj vam je točno prikazan ta odmerek insulina in kaj se bo zgodilo, če ga boste spremenili..

  2. Obveščajte o svojih bolnikih, ki vas obkrožajo v vsakdanjem življenju (sorodniki, bližnji prijatelji, sodelavci). Ne sramujte se bolezni. Bolje je razmisliti, kakšen stres bodo ljudje doživeli, če boste nenadoma zboleli v njihovi prisotnosti. Bili bodo v paniki in vam ne bodo mogli kompetentno pomagati.

  3. Prepričajte se, da je vaš mobilni telefon vedno z vami in zaračuna. Po potrebi kupite rezervno baterijo in jo nosite s seboj. Tak nasvet je lahko neprijeten ali celo zastrašujoč, in verjemite mi, iskreno si želimo, da vam nikoli ni bilo treba grdo iskati telefona, da bi klicali sorodnike ali prvo pomoč. Ampak naj bo pri roki - tako miren v mojem srcu.

  4. Zabeležite pogostost hipoglikemičnih epizod. Če se pojavijo dvakrat na teden ali pogosteje, morate pregledati in prilagoditi odmerjanje insulina. Povejte svojemu endokrinologu, kaj se je spremenilo v vašem počutju in življenjskem slogu: morda ste začeli jesti drugače ali pogosteje delati fizično?

  5. Pozorno preberite navodila za uporabo vseh zdravil, preden jih vzamete. Neškodljivi sirupi za kašelj in pastile za grlo lahko vsebujejo sladkor. Nekatere tablete povečajo učinek insulina. Vse to je mogoče najti v prilogi..

  6. Nosite nekaj sladkega (kocka sladkor, sladkarije, sladkarije). Seveda je s sladkorjem ugodneje dvigniti raven sladkorja v krvi, vendar je to neprijetno - hitro se poslabšajo. Preverite, ali ste s seboj vzeli sladkost, če nameravate dolgo zapustiti hišo ali se odpraviti na izlet..

  7. Stopnjo sladkorja izmerite 4-8-krat na dan v urah, ki jih določi zdravnik. Bodite pripravljeni za uporabo merilnika v primeru padca ali povečanja glukoze v krvi - testne trakove naj bodo v rezervi!

  8. Če se nameravate ukvarjati s športom ali delati na vrtu, rahlo zmanjšajte običajni odmerek insulina ali pa si na ta dan dopustite malo več ogljikovih hidratov. V takih razmerah se s svojim zdravnikom pogovorite o taktikah vedenja.

  9. Dajte alkohol ali ga zadržite na minimumu. Ne pozabite, da različne vrste močnih pijač različno vplivajo na raven sladkorja v krvi: pivo se povečuje, vodka se znižuje. Če boste imeli pijačo v čast počitnic, se prepričajte, da boste jedli.

  10. Vedno bodite priča in poskušajte stvari gledati pozitivno. Sladkorna bolezen je resna bolezen, vendar jo lahko obvladujemo in živimo polno, srečno življenje.!


Kako zavarovati pred hipoglikemijo?

Ta del je namenjen ne diabetikom, ampak sorazmerno zdravim ljudem, ki so izpostavljeni tveganju glikemičnega ravnovesja. Tako se zgodi, da oseba sistematično čuti šibkost, omotico in potenje, vendar ne more vzpostaviti vzročne zveze med tem stanjem in načinom prehranjevanja. Krivdi neprijetnost zaradi stresa in utrujenosti zaradi trdega dela in morda se izkaže, da je kriva prehrana.

Obstajajo ljudje, ki namerno znižajo raven sladkorja v krvi. Natančneje, pol zavestno. To so ljubitelji "shujšati na internetu." Ko berejo članke o revolucionarnih načinih hujšanja, ustvarjajo pošastne stvari s svojimi telesi. To popolnoma zavrne maščobe, nato pa trpijo zaradi krhkih nohtov, padajočih las, pomanjkanja kisika in hormonskih motenj. To podhrani beljakovine in se spremeni v slabotno, zgrčeno tvorbo s pomanjkanjem mišic. Ta ogljikohidrati preklinjajo in slabijo zaradi močnega padca ravni sladkorja v krvi.

Vse te manipulacije s togimi dietami ne zadržujejo vode. 40-60 g ogljikovih hidratov na dan zaužijejo le osebe s hudo sladkorno boleznijo, ker drugače ne bodo preživele. Oseba z zdravim endokrinim sistemom takšne hrane ne bo prinesla nič drugega kot škodo. In hujšanje s trajnim rezultatom, mimogrede, tudi ne prinaša.

To je navdušenje nad "čudežnimi" metodami izgube teže, ki je najpogostejši vzrok za motnje glikemične uravnoteženosti pri relativno zdravih ljudeh. Če ne veste, kakšna je vaša koncentracija krvnega sladkorja, ne morete sedeti na trdni mono-prehrani!

Beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati so enako potrebni, in vsaka od teh hranil izpolnjuje svojo zelo pomembno vlogo..

Povezano: Pomanjkanje beljakovin je glavni vzrok raka

Vsako odstopanje od načel uravnotežene prehrane je treba opraviti na priporočilo zdravnika in le, če je potrebno zdravstveno stanje. Nekdo mora omejiti vnos maščob zaradi težav z jetri, nekdo ne more jesti veliko beljakovin zaradi disfunkcije ledvic in samo ljudje, katerih telo ne proizvaja dovolj insulina, zavrne levji delež ogljikovih hidratov..

Želja po odpravi prekomerne telesne teže je zelo priporočljiva, saj lahko debelost sama po sebi povzroči sladkorno bolezen in številne druge resne bolezni. Ampak, če ima oseba veliko prekomerno telesno težo, medtem ko slabo zdravje in starost srednjih let, izguba teže je treba začeti z obsežno raziskavo. In endokrinolog mora biti obiskan. Zdravnik bo zagotovo določil, ali je vaša koncentracija sladkorja v krvi visoka ali znižana, in vam bo dala priporočila glede prehrane..

Če imate nizek krvni sladkor, poskusite slediti nekaj preprostim pravilom:

  • Jejte uravnoteženo in delno - 4-5 krat na dan. Dolgi presledki med obroki pravzaprav povzročajo "padce" glukoze;

  • Ne stradaj! Obstajajo živila z nizkim glikemičnim indeksom, zaradi katerih lahko podnevi nežno ohranite sitost - to so morske ribe, oljčno olje, oreški itd. Omega 3 maščobne kisline, ki jih vsebujejo, so tudi zelo dobre za zdravje;

  • Prepričajte se, da nimate pomanjkanja kroma in ga po potrebi izpolnite. Krom deluje kot naravni regulator glikemičnega ravnovesja, zato mora biti ta element v sledovih v zadostni količini, zlasti če imate nizek krvni sladkor. Glutaminska kislina, ki ima veliko skuto, tudi zavira sladkarije;

  • 10 minut pred intenzivnim treningom ali fizičnim delom si zagotovite hitre ogljikove hidrate - na primer pijte sadni sok. Tako boste preprečili hipoglikemijo, ko vaše telo v kurišče vrže vso glukozo iz krvi in ​​jeter;

  • Izogibajte se udarcem ogljikovih hidratov - ne prenašajte čokolade in peciva, jih operete z limonado. Prvič, raven krvnega sladkorja se bo močno povečala, potem pa bo sledil hiter padec. In možgani, kot odvisnik, ki je rad plaval v glukozi, bodo spet začeli zahtevati počitnice;

  • Ne zlorabljajte alkohola in močne kave ter poskusite prenehati kaditi, če je takšna navada. Alkohol, kofein in nikotin ovirajo ustrezno sintezo hormona insulina, ker uničujejo trebušno slinavko - telo, ki ga proizvaja..

Za zaključek bi rad povedal, da je nizka koncentracija sladkorja v krvi zelo pomembna za pravočasno diagnosticiranje, kot povišano. Tako boste lahko spreminjali prehrano in kolikor je le mogoče povečali tveganje za sladkorno bolezen. Privoščite si skrbno in ostanite zdravi!