Inkontinenca pri moških se sicer imenuje enureza, za katero je značilno nenamerno praznjenje mehurja. To se lahko zgodi podnevi in ponoči. Dnevna inkontinenca je manj pogost pojav kot nočna in se pojavlja predvsem v primeru, ko oseba trpi močno psihološko travmo, ki negativno vpliva na delovanje živčnega sistema..
Običajno pride do enureze pri dečkih, ko dosežejo starost 6 let. Vendar se dogaja tudi, da urinska inkontinenca moti najstnika, mladeniča in celo zrelega moškega. Če pogledate statistiko, potem 1 od 200 odraslih občasno izgubi nadzor nad lastnim mehurjem in se med spanjem nehote izprazni. V povprečju 1% celotnega prebivalstva, starejšega od 18 let, trpi zaradi enureze. V starosti je urinska inkontinenca pri moških manj pogosta kot pri ženskah..
Pri zdravljenju te bolezni sodelujejo različni strokovnjaki, vključno z nevrologi, endokrinologi, urologi, nefrologi, psihiatri, homeopati in fizioterapevti. Obstaja približno 300 metod, ki so namenjene za reševanje odraslega moškega pred enurezo. Med metodami zdravljenja so včasih zelo eksotične, na primer akupunktura ali izpostavljenost hipnozi..
Vsebina članka:
- Vzroki urinske inkontinence pri moških
- Zdravljenje urinske inkontinence pri moških
- Zaponke penisa za urinsko inkontinenco pri moških
- Keglove vaje za moške
Vzroki urinske inkontinence pri moških
Vzroke urinske inkontinence pri moških lahko razdelimo v dve skupini. Prva je povezana z otroštvom: oseba od zgodnje starosti ni razvila potrebnega refleksa, zaradi česar se običajno prebudimo, če je mehur napolnjen. Druga skupina je povezana z različnimi motnjami, ki se pojavljajo pri moških že v odrasli dobi..
Tako so vzroki urinske inkontinence naslednji:
Prisotnost tumorja. Če ima oseba benigno ali maligno neoplazmo, ki moti normalno prenašanje živčnih impulzov iz mehurja v možgane, se opazi urinska inkontinenca..
Prirojene patologije razvoja sečil. Med temi nepravilnostmi so: nezadostna velikost mehurja, pretirano debela stena organa ali njegova neelastičnost.
Starostne spremembe, ki povzročajo oslabitev mišic medeničnega dna.
Staranje možganske skorje in naravno obrabo hrbtenjače. Starejša oseba postane, slabši so signali med živčnimi celicami. Posledično impulz iz mehurja v možgansko skorjo vstopi bodisi z zamudo bodisi z nezadostno močjo. To vodi do dejstva, da moški občasno ali stalno opazuje inkontinenco..
Slabost mehurja. Sfinkter je krožna mišica, ki je normalno v zaprtem stanju, blokira lumen mehurja in ne dopušča iztekanju akumulirane tekočine. Ko oseba obišče stranišče, sprošča to mišico z močjo volje in uriniranjem. S starostjo sfinkter oslabi in ker se mehur napolni, ne more zadržati urina, kar je še posebej pomembno za nočni čas..
Zdravljenje urinske inkontinence pri moških
Dnevna rutina
Pogosto oseba sama postane krivec svojih težav z uriniranjem. Včasih je dovolj, da pregledate ugotovljene navade, inkontinenca pa ne bo več motila. Na primer, po 14:00 lahko poskusite piti manjše količine tekočine. Hkrati omejiti pretok vode v telo ne more. Samo to, da je večina potreben pred kosilom..
Izdelke, ki imajo diuretični učinek, je treba izključiti iz menija, na primer lubenice in jagode. Enako velja za pijače, kot so kava, pivo, čaj, brusnični sok, zeliščni ekstrakti (na brezah, na koruzni svili)..
Krasnogorska prehrana je koristna za enurezo, katere osnovna pravila predstavljajo naslednje določbe:
Popoldne je treba jesti živila, ki ne vsebujejo veliko vode..
Po 15:00 je potrebno količino zaužite tekočine zmanjšati za 3-krat..
Preden greš v posteljo, moraš pojesti sendvič s soljeno ribo ali pa samo soljen kos kruha. Pijte prigrizek, ki ga potrebujete za 1/2 skodelice vode. Sol bo povzročila zadrževanje tekočine v telesu, vendar se ne bo kopičila v mehurju..
Potrebno je zavreči vodo najkasneje 4 ure pred spanjem..
Potrebno je ustrezno urediti svojo posteljo. Če imate enurezo, morate izbrati trdo ležišče za spanje. Hrbtenica bo podprta, kar pomeni, da bodo signali iz mehurja v možgane bolje prešli. Zahvaljujoč tej tehniki se bo oseba lahko prebudila, ko bo organ napolnjen..
Nastavite lahko alarm, da bo deloval 2-3 ure po spanju in obiskal stranišče. Čas bujenja je treba spremeniti vsakih nekaj dni, potem pa se telo ne bo navadilo na prebujanje ponoči ob istem času..
Če je mogoče, se izogibajte stresnim situacijam. Bolj ko je človek uravnotežen in mirnejši, lažje je, da izvaja nadzor nad svojim telesom..
Uporaba psihoterapevtskih tehnik
Ena od metod psihoterapije je hipnoza. Med zasedanjem se osebi pove, da se bo počutil, ko bo mehur poln. Tako se bo zbudil in odšel na stranišče. S pomočjo hipnoze se v možganski skorji oblikuje refleks, ki vam omogoča, da pozabite na problem mokrenja v postelji..
Sposoben imeti pozitivne učinke vedenjske tehnike. V primeru, da se je osebi uspelo sam prebuditi, se spodbuja z darilom..
Z urinsko inkontinenco se lahko spopadete s pomočjo afirmacij. Če želite to narediti, zvečer vzemite udobno držo, se čim bolj sprostite in izgovorite naslednjo frazo na glas za nekaj minut: "Moj mehur je pod mojim nadzorom. Zbudil se bom, ko bo napolnjen." Ta tehnika samo-hipnoze bo zagotovo dala želeni rezultat, glavna stvar pa ni dvom o lastnih sposobnostih..
Seveda ne morejo biti vsi ljudje sugestivni. V tem primeru lahko pomaga racionalna psihoterapija. Vendar pa boste potrebovali pomoč strokovnjaka, ki bo osebi zagotovil popolne informacije o sposobnostih svojega telesa, pa tudi o težavi. Razvijati pogovor o zakonih logike, bo strokovnjak prepričal bolnika, da je urinska inkontinenca bolezen, ki jo je mogoče zlahka upravljati.
Terapija vadbe in inkontinenca
Posebno izbrane vaje lahko okrepijo notranje mišice medeničnega dna in sfinkter mehurja. To vam bo dalo možnost nadzora nad uriniranjem in odpravo težave. Za trening mišic obstajajo posebni simulatorji, vendar če želite, lahko opravljate terapevtske vaje brez dodatnih naprav..
Da bi natančno razumeli, katere mišice potrebujejo trening, morate poskušati zadržati pretok urina med praznjenjem mehurja, nato pa podaljšati in sprostiti te mišice čez dan, sedeti ali ležati..
Fizioterapevtske metode zdravljenja
Tudi fizioterapevti želijo pomagati ljudem z inkontinenco. Obstajajo posebne naprave, katerih delovanje temelji na prehodu skozi telo šibkih razelektritev električnega toka. Zahvaljujoč tej terapiji se živčni impulz hitreje in lažje prenaša iz mehurja v možgansko skorjo..
Zdravljenje enureze s takšnimi pripomočki je popolnoma varno in neboleče, zato zdravniki bolnikom priporočajo naslednje postopke:
Elektronsko spanje. Ta tehnika je namenjena stabilizaciji živčnega sistema in je odlična pri obvladovanju urinske inkontinence pri ljudeh, ki imajo bolezen, ki jo povzročajo nevrološke motnje..
Darsonval na območju mehurja. S tem postopkom je mogoče okrepiti mišico, ki zapre vhod v mehur (sfinkter)..
Magnetoterapija. Ta tehnika omogoča sprostitev sten mehurja, zmanjša željo po uriniranju..
Elektroforeza. Postopek je namenjen normalizaciji živčnega sistema..
Vse fizioterapevtske metode zdravljenja urinske inkontinence ne temeljijo na prehodu električnih impulzov skozi telo. Obstajajo tudi takšne metode, ki so namenjene pripravi živcev za prenos signala. Posledica tega je, da je oseba oblikovala varovalne reflekse.
Zato imajo te tehnike skupno ime "refleksologija":
Obdelava s toplim parafinom, ozokeritom ali blatom. Vse te snovi nalagajo na ledveno območje. Rezultat, ki ga lahko dosežemo: izboljšanje krvnega obtoka na področju zdravljenja, odpravljanje vnetnih procesov, odstranitev krčev, normalizacija živčnih vlaken.
Čiščenje vode V ta namen uporabljamo deževno prho in krožno prho, pacientom so predpisane kopeli iglavcev, dušika, biserov in soli..
Zdravljenje z iglo. Tanke in dolge igle se vnašajo v določene točke telesa, kar omogoča normalizacijo delovanja živčnega sistema, izboljšanje čustvenega odnosa, prilagoditev kakovosti nočnega počitka..
Obravnava po čl. V tem primeru govorimo o likovni terapiji in glasbeni terapiji. Te tehnike so namenjene normalizaciji duševnega stanja osebe..
Animacijska terapija. Komunikacija s konji in delfini je zelo učinkovita pri zdravljenju duševnih motenj. Čeprav, če oseba izboljša razpoloženje zaradi komuniciranja z mačkami in psi, jih lahko tudi privlačijo na zdravljenje..
Zdravila
Preglednica glavnih zdravil za urinsko inkontinenco
Minirin
Driptan
Picamilon
Duloksetin
Melipramin
Pantokalcin
Pantogam
Operacija
Kot kirurško zdravljenje enureze se moškemu predlaga implantacija umetnega mehurja.
> Preberite več: vsaditev umetnega mehurja
Zaponke penisa za urinsko inkontinenco pri moških
Svinčnik za urinsko inkontinenco pri moških je posebno orodje, ki vam omogoča hitro in udobno rešitev problema.
Sodobne sponke so plastični ali kovinski šarnirski nosilec, ki je obložen s parom blazinic in je opremljen s ključavnico. Te blazinice so zasnovane tako, da človeku zagotavljajo maksimalno udobje med nošenjem izdelka..
Penis se postavi med nosilce sponk in pritrdi s stranskim pritrdilom. Zapah ima več stopenj stiskanja. Optimalna tlačna sila se lahko nastavi med zapenjanjem..
Načelo posnetka peresa je zelo preprosto. Temelji na rahlem stiskanju sečnice, ki pomaga preprečiti nenamerno izločanje urina. Istočasno krvne žile, ki oskrbujejo penis, ne bodo stisnjene. Da bi izpraznili mehur, morate le, da ga sprostite. Tako je mogoče doseči nadzor nad procesom uriniranja čez dan..
Pri nošenju zaponke se ne sme pojaviti zabuhlost penisa, pravilno izbrana naprava ne krši celovitosti kože. Če imate občutek neugodja, bolečine, razjede zaradi pritiska ali druge neželene učinke, se posvetujte s svojim zdravnikom..
Penalne sponke se ne smejo uporabljati, če ima oseba urinski kateter ali prostetični penis. Objemke ne nosite več kot 4 ure neprekinjeno. Prav tako ne omejujte vnosa tekočine, razen če zdravnik ne priporoči drugače..
Sodobni penny posnetki so majhni in nevidni pod oblačili. Namenjeni so izboljšanju kakovosti življenja moškega, vendar se ne smejo uporabljati za zmanjšanje pogostnosti urina. Pojdite na stranišče in redno odpravljajte potrebe.
Keglove vaje za moške
Keglove vaje so bile namenjene treningu mišic presredka. Omogočajo ne le obvladovanje urinske inkontinence, temveč tudi izboljšanje erekcije s povečanjem krvnega obtoka ustrezne cone. Poleg tega lahko s Keglovimi vajami nadzirate proces ejakulacije..
Najbolj preproste in učinkovite vaje so naslednje:
Napnite in sprostite mišice presredka, opravljajte dnevne aktivnosti. Čas napetosti - 5 sekund. Za pravilno izvajanje vaje si morate predstavljati proces uriniranja in kako ga poskušati ustaviti. Pristopi naj bodo približno 20-30 na dan.
Ko je spolni organ v stanju erekcije, je na njega obešena brisača in poskušajo z naporom dvigniti mišice presredka..
Redna vadba vam omogoča, da trenirate mišice presredka in izboljšate inervacijo tega področja..