Mnogi ljudje občutijo otrplost rok in nog. Včasih ga spremlja rahlo mravljinčenje, zmanjšana občutljivost, vlečenje bolečine. Kombinacija teh znakov se imenuje parestezija. V večini primerov so ti neprijetni pojavi posledica fizioloških vzrokov in izginejo sami. V nekaterih primerih so manifestacije bolezni in zahtevajo pojasnitev vzroka, ki jih je povzročil, čemur sledi zdravljenje..
Možni vzroki otrplosti rok in nog
Za začetek se spomnite težav, ki so znane vsakemu od nas. Nakup novega čevlja, ko ga nosite prvič, se pogosto spremeni v »drgnjenje« stopal, ki se ji pridruži neprijeten občutek otrplosti, ki poteka pri strippingu ali pereobuvanii v obrabljen. Da bi se izognili tem težavam, morate biti dobri, ne hitite z nabiranjem čevljev. Podobno se lahko zgodi, ko nosimo tesne in tesne obleke..
Položaj, v katerem je oseba dolgo časa v neudobnem položaju, stoji, sedi ali celo v sanjah, se pogosto konča z otrplostjo različnih delov telesa, najpogosteje z rokami in nogami..
Fiziološki razlog za otrplost rok in nog pogosto postane izpostavljenost zraku ali vodi z nizko temperaturo. V tem primeru je potrebno nujno segrevanje zamrznjenega uda..
Patološki vzroki otrplosti
Najpogostejši vzrok za občutke neumnosti v rokah in nogah - bolezni živčnega sistema. Vnetne spremembe v živčnih trupih, strangulacija in drugi patološki procesi pogosto povzročijo parestezije..
Utrujenost se pojavi, ko:
polinevropatija - večkratne lezije debla perifernega živčnega sistema. V tem primeru omrtvenost spremljajo atrofija in šibkost okončin (izsuševanje), razvoj pareze (delne motnje gibanja) in celo paraliza (popolna izguba funkcije). Polineuropatija se pojavi pri sladkorni bolezni, alkoholizmu in številnih drugih boleznih, vključno z nalezljivimi boleznimi krvi (hemoblastoza), dednim (porfirija), boleznimi vezivnega tkiva (periarteritis nodosa, sistemski eritematozni lupus);- poškodbe živčnega pleksusa hrbtenice (vratno, brahialno, ledveno krilo). V tem primeru otrplost spremlja bolečina. Boleča območja se pojavijo v ustreznih dermatomih - območjih, ki jih nekateri pleksusi inervirajo. Osteohondroza je pogost vzrok otrplosti rok in nog;
- udarcev (podhranjenost možganov). Zlasti z razvito ishemično parezo. V mirovanju imajo bolniki pogosto otrpljene roke in noge, mravljinčenje, pojavijo se "kožni ognjemet";
- srednji sindrom živčnih lezij (p. okrogli pronator, s. karpalni kanal, itd.) Utrujenost v tej patologiji je kombinirana z značilnim znakom "opičje roke". Parestezije vplivajo na palmarno površino 1 prsta in celotno površino 2-4 prstov;
- patoloških poškodb radialnega in ulnarnega živca (Turnerjev sindrom itd.);
- vaskularna patologija, zlasti v primeru prisotnosti obliterirajoče endarterioze, bolezni, pri kateri je krvni obtok v majhnih arterijah okončin moten zaradi njihovega krča. Utrujenost je značilna za klinično sliko osteohondroze;
- Raynaudove bolezni - paroksizmalne motnje krvnega obtoka, predvsem v predelu rok in stopal. V tej patologiji je mogoče zaslediti jasno dednost in stresne dejavnike;
- hipovitaminoza. Najpogosteje je otrplost značilna za pomanjkanje vitamina B (B1 - tiamin, B12 - cianokobalamin, B9 - folna kislina). Pomanjkanje vitamina E vodi tudi v težave z otipavanjem rok;
- vibracijske bolezni. Utrujenost in oslabljen krvni obtok sta značilna za ljudi, ki svoje telo nenehno izpostavljajo vibracijam s stalno amplitudo. Stalna mikrotrauma in nastanek patoloških refleksov povzroča boleče manifestacije;
- skodle;
- poškodbe (zlomi rok in nog, modrice, motnje) - lahko povzročijo kršitev integritete živčnih vlaken in koncev. Te spremembe zagotavljajo klinično sliko otrplosti;
- jemljete zdravila. V tem primeru govorimo o stranskih učinkih zdravil. Sem spadajo nekatere vrste antibiotikov, kemoterapevtiki. Zato se morate pred jemanjem kakršnihkoli zdravil posvetovati s svojim zdravnikom. Koristno je, da se seznanite s priloženimi navodili;
- nevroza.
polinevropatija - večkratne lezije debla perifernega živčnega sistema. V tem primeru omrtvenost spremljajo atrofija in šibkost okončin (izsuševanje), razvoj pareze (delne motnje gibanja) in celo paraliza (popolna izguba funkcije). Polineuropatija se pojavi pri sladkorni bolezni, alkoholizmu in številnih drugih boleznih, vključno z nalezljivimi boleznimi krvi (hemoblastoza), dednim (porfirija), boleznimi vezivnega tkiva (periarteritis nodosa, sistemski eritematozni lupus);Bodite pozorni: Nevrološki procesi, ki povzročajo odrevenelost v rokah, se pogosto pojavijo pri ljudeh, ki se ukvarjajo s specifičnimi dejavnostmi, ki zahtevajo stalno napetost rok, ramenskega obroča. Poklici so lahko med seboj nekoliko povezani. Torej šivilje, violinisti, pianisti, ljudje, ki veliko časa preživijo na tipkovnici računalniške opreme, trpijo zaradi otrplosti..
Kako se odreže otrdelost rok in nog
Utrujenost rok in nog pogosto spremljajo dodatni boleči simptomi, odvisno od vzroka..
Tako so najpogostejši spremljevalci parestezij okončin:
- boleče manifestacije;
- povišanje telesne temperature (lokalno in splošno);
- rdečina ali beljenje kože;
- duševne motnje - strah;
- avtonomne motnje - palpitacije in dihanje srca, krči, znojenje, hiperhidroza, omotica, omedlevica, tresenje.
Utrujenost se lahko pojavi v izolaciji v enem okončju ali na dveh na eni strani. Včasih postanejo udovi nasprotnih strani telesa omrtvičeni. Na primer: leva in desna noga. Roke in noge lahko postanejo neumne. Včasih se ta neprijeten občutek pojavi v kombinaciji z drugimi deli telesa (obraz, hrbet, želodec itd.).
Diagnoza vzrokov odrevenelosti v rokah in nogah
Ko se nanaša na zdravnika, je zelo pomembna za raziskavo. Včasih je pogovor z bolnikom dovolj za razumevanje izvora napadov otrplosti. Ampak v večini primerov diagnoza zahteva pregled bolnika, kot tudi dodatne diagnostične metode.. Včasih posvetovanje ozkih strokovnjakov - nevrolog, endokrinolog, kirurg.
Pri pregledu zdravnik upošteva barvo kože, njeno temperaturo, preverja reflekse tetive in kože.
Po potrebi se anketa dopolni s podatki:
- klinične in biokemične krvne preiskave (če je potrebno, urin);
- merjenje krvnega tlaka;
- Ultrazvočna diagnostika;
- doplerografija, angiografija;
- Rentgenski in MRI;
- encefalografija in myography.
Zdravljenje otrplosti rok in nog
Če je otrplost dolga in vas pogosto moti, se morate obrniti na nevrologa, ne da bi o tem razmišljali. V primeru prvega občutka ali iz razlogov, ki jih razumete, ga lahko poskusite sami rešiti. Utrujenost, ki se pojavi zaradi neudobnega položaja, je dovolj, da odstranite ogrevanje, samo hodite, drgnite ožlebljene okončine.
Odprava otrplosti v rokah in stopalih v primeru bolezni je zdravljenje glavnega vzroka neprijetnosti..
Pravočasno in pravilno zdravljenje sladkorne bolezni, bolezni hrbtenice, nevroloških bolezni, krvnih bolezni in revmatičnih bolezni bo odpravilo ta neprijeten simptom..
Kompetentna terapija in obnova zapletov po možganski kapi razbremenjuje večino bolnikov pred utrujenostjo in drugimi povezanimi simptomi..
Zdravljenje se lahko izvaja tako v ambulantnih kot bolniških razmerah. Včasih se morate zateči k kirurškim metodam izpostavljenosti..
Pogosto se uporablja: refleksologija, masaža, vadbena terapija.
Je pomembno: zaradi kakršnihkoli vzrokov odrevenelosti morate odpraviti vnos alkoholnih pijač, omejiti kajenje ali popolnoma odpraviti kajenje (še posebej pri oblepenju enderterioze).
Zdravljenje otrplosti doma z metodami tradicionalne medicine
Bodite pozorni: odrevenelost za katerokoli bolezen je treba zdraviti z zdravnikom. Pred kakršno koli nacionalno obravnavo se morate vedno posvetovati z njim. Včasih bo zdravnik predlagal učinkovitejše načine za te vrste oskrbe. Ne smemo pozabiti, da je neodvisna uporaba kakršnekoli terapije nesprejemljiva..
Tradicionalna medicina priporoča uporabo medu, mleka in soli (zlasti morskega) za otrplost rok in nog. Terapevtski sestavek pripravimo na naslednji način: liter mleka zmešamo s 50 - 100 g medu in 0,5 kg morske soli. Temeljito zmešamo mešanico, segrevamo pri majhnem ognju do 60 ° C. Nato dodamo raztopino 1 litra navadne vode enake temperature in vlijemo vse v emajlirano posodo. Omarčane roke ali noge potopite v zdravstveni sestavek. Trajanje postopka je 10 minut. Ponovite naj ne več kot 1-krat na dan. Tečaj je 10 - 15 postopkov. Ne segrevajte po segrevanju..
Bodite pozorniNosečnice v poznejših fazah imajo pogosto občutek otrplosti v rokah, še posebej v nogah. Najboljši način, da ga odstranite, je, da hodite na svežem zraku, pravilno menjavate način delovanja in počivate.
Dietna terapija
Izkazalo se je, da imajo bolniki z otrplostjo v rokah in nogah beljakovino in obogateno prehrano. Sveža zelenjava je zelo koristna - zelje, korenje, zelenice in solate iz njih. Fižol je treba večkrat dodati k vaši prehrani..
Od kave in kakava se je treba vzdržati. Čaj je boljši od zeliščnega, zlasti z dodatkom meta. Priporoča se nizko vsebnost maščob in morskih rib. Ne zlorabljajte ocvrte in prekajene jedi. Piščančja jajca so dovolj 2-3 na teden. Torte in izdelki iz masla - zaželeno je omejiti.
Preprečevanje otrplosti rok in nog
Da bi se izognili težavam otrpljenja, sledite pravilnemu izboru oblačil in čevljev, spite na udobni postelji brez odvečnih blazin in pernatih postelj. Površina postelje mora biti zmerno ploska in mehka..
Zgodnje odkrivanje bolezni in njihovo zdravljenje se bodo hitro znebili osnovnega vzroka omrtvelosti..
Lotin Alexander, zdravnik