Problem prekomerne telesne teže pri otrocih, kot tudi pri odraslih, se pojavi, ko oskrba z energijo presega njene izdatke. Tradicionalna zabloda, ki je bila sprejeta v mnogih družinah, da je polnost otroka znak njegovega zdravja in dokaz o dobri skrbi za njega, je povzročila veliko škode zdravju otrok. Da bi otrokom zagotovili telesno maso, mnogi starši ne upoštevajo pravil zdrave otroške hrane..
Vsebina članka:
- Vzroki in posledice debelosti pri otrocih
- Odvisnost videza otrok in mladostnikov od vrste debelosti
- Preprečevanje debelosti pri otrocih
- Zdravljenje debelosti pri otrocih<
Vrste in faze debelosti pri otrocih
Kazalec polnosti otroka je debelina kožnih gub otroka in razmerje med težo in višino, ki odstopa od norme. Obstajajo tabele normativov telesne mase za otroke v vsaki starosti ob upoštevanju spola otrok.
Odstopanje od norme, izraženo v odstotkih, pomaga pri ugotavljanju stopnje debelosti pri otrocih:
1. faza - odstopanja telesne teže od norme od 10 do 29%
Stopnja 2 - teža presega normo s 30 na 49%;
3. faza - presežek je od 50 do 99%;
4. stopnja - telesna teža približno 2-krat večja od normalne (100%).
Obstajajo glavne vrste debelosti pri otrocih:
prehrana - posledica prenajedanja in fizične neaktivnosti;
endokrini - posledica presnovnih motenj in bolezni endokrinega sistema;
nevrogeni - posledica prenesenih nevrofekcij ali možganskih tumorjev.
Prehranska debelost predstavlja približno 95% vseh primerov te bolezni. Tako kot pri odraslih je prekomerna telesna teža v otroštvu medicina opredeljena kot samostojna bolezen z resnimi posledicami. Več kot polovica otrok s prekomerno telesno težo, ki se odraščajo, se je ne znebijo, vendar imajo resne zaplete zaradi debelosti..
Vzroki in posledice debelosti pri otrocih
Prekomerna telesna teža, ki jo povzroča prenajedanje in sedeči način življenja, ima številne dejavnike, ki izzovejo njen videz.
Vzroki otroške debelosti:
Dedno modeliranje prehranjevalnega vedenja v družini;
Prevladovanje v prehrani otrok ogljikovih hidratov, maščob, visoko kaloričnih živil in jedi;
Neustrezno organizirano hranjenje dojenčkov;
Sedeči življenjski slog, zamenjava sprehodov in iger na prostem, gledanje televizije in računalniških iger, pomanjkanje telesne dejavnosti;
Kompenzacija psiholoških problemov adolescence (akademski neuspeh, problemi komuniciranja s starši in vrstniki, kompleks manjvrednosti).
Učinki prekomerne telesne teže pri otrocih:
Sladkorna bolezen, ki ni občutljiva na insulin (sladkorna bolezen, ki ni odvisna od insulina), kadar glukoza ne more vstopiti v celice tkiv;
Hipertenzija, angina pektoris, ateroskleroza, srčno popuščanje;
Kronično zaprtje, hemoroidi, holecistitis, pankreatitis;
Nadomestek tkiva jeter z maščobnim tkivom (hepatoza) lahko povzroči cirozo jeter;
Deformacija okostja, kršitev drže, ravne noge, uničenje hrustančnega tkiva, valgusna deformacija kolen (noge v obliki črke "X");
Motnje spanja: zastoj dihanja, smrčanje;
Motnje spolne funkcije: hipoplazija spolnih žlez, zapoznela menarha (prva menstruacija), tveganje prihodnje neplodnosti;
Osteoporoza (nepopolna ali okvarjena tvorba kosti);
Povečano tveganje za nastanek raka v prihodnosti;
Psihološke motnje, povezane z motnjami hranjenja (bulimija, anoreksija), odvisnost od drog, alkoholizem;
Socialna izolacija, pomanjkanje prijateljev, družbeni krog, ki je nujno potreben v adolescenci in mladini.
Odvisnost videza otrok in mladostnikov od vrste debelosti
Pri izkušenem diagnostiku ni težko določiti vrste debelosti z značilnostmi otrokovega videza in drugih simptomov. Otekla oseba lahko govori o debelosti, ki jo povzroča hipotiroidizem (pomanjkanje ščitničnih hormonov). Spremlja ga suha koža, "vrečke" pod očmi, šibkost, utrujenost, pomanjkanje apetita, kronična zaprtost. Pri dekletih s to patologijo so pogoste menstrualne motnje.
Tanki ude, svetlo roza lica, strij na koži trebuha, maščobe na želodcu, vratu in obrazu - znaki bolezni nadledvične žleze (sindrom Itsenko-Cushing). V obdobju pubertete pri dekletih s to boleznijo je povečana dlakavost in odsotnost menstruacije..
Majhna rast v kombinaciji z debelostjo, hipotiroidizmom, zapoznelim spolnim razvojem - pomanjkanje funkcije hipofize. Še posebej je nevarno, če se ti simptomi pojavijo po nevrofekciji (meningitis, encefalitis), travmatskih poškodbah možganov, operaciji možganov. Pomanjkanje hormonov hipofize pri mladih moških povzroča zaostajanje v puberteti (hipoplazija spolnih organov, odsotnost sekundarnih spolnih značilnosti, povečanje spolnih žlez).
Debelost, v kombinaciji z glavoboli, znaki povečanega intrakranialnega tlaka (slabost in bruhanje, omotica), je lahko znak možganskega tumorja. Pri deklicah je večja verjetnost, da sindrom debelosti v kombinaciji z aknami, menstrualnimi motnjami, povečano vsebnostjo maščob v obrazu in telesu, prekomernim videzom las na obrazu in telesu pokaže sindrom policističnih jajčnikov..
Preprečevanje debelosti pri otrocih
Da bi se izognili negativnim posledicam za rastoči organizem in ne ustvarili težav v prihodnosti, morate vnaprej skrbeti za preprečevanje debelosti. Endokrini in nevrogeni razlogi večinoma niso odvisni od vedenja in življenjskega sloga osebe. Toda debelost, ki jo povzroča prekomerno prenajedanje in fizična neaktivnost, je mogoče popraviti in preprečiti..
Preventivni ukrepi:
Naj bo dojenje čim dlje;
Otroke ne silite, da bi jedli ali pili vsebino mlečne zmesi iz steklenice, če nimajo apetita;
Ne injicirajte krme prezgodaj;
Ne uporabljajte sladil v prehrani predšolskih otrok in majhnih otrok;
Strogo v skladu s prehrano, ne presegajo kalorij vsebine jedi;
V prehrani otroka omejite količino živalskih maščob in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, vključite več rastlinskih vlaken, zelenjave in sadja;
Sledite dinamiki teže otrok, pravočasno, da prilagodite prekomerno telesno težo;
Zavrnite hitro hrano, sladke gazirane pijače;
Zanimati otroka v športu, ki je izvedljiv, da preživijo več časa z njim na svežem zraku.
Zelo neproduktivno je prisiliti otroke, da jedo s silo, kaznovati in spodbujati s pomočjo hrane, da manipulirajo otrokovo vedenje s svojimi najljubšimi in nezaželenimi živili in jedmi. Ta stil izobraževanja lahko povzroči psihološko razčlenitev, povzroči nastanek patologij prebavnega trakta..
Zdravljenje debelosti pri otrocih
Tako kot vse druge bolezni, je treba debelost pri otrocih zdraviti pod vodstvom specialista, ne pa tudi samozdravljenja. Zdravnik bo ovrednotil učinke debelosti na otrokovo telo, pregledal zgodovino in, če bo potrebno, se nanašal na instrumentalno in laboratorijsko diagnostiko..
Glavne metode zdravljenja debelosti:
Dieto;
Dozirani fizični napor;
Psihološka podpora;
Zdravljenje z zdravili za endokrine in nevrogene motnje.
Specialist za prehransko prehrano pri zdravljenju debelosti v otroštvu bo staršem otroka ponudil priporočila o organizaciji prehrane in polnjenju prehrane. Ta priporočila morajo upoštevati vsi družinski člani, ki oblikujejo pravilno vrsto prehranjevalnega vedenja v družini. Primer staršev - najboljša izobraževalna metoda pri zdravljenju debelosti.
Pravila otroške medicinske prehrane:
Jesti frakcijsko - vsaj 6-7-krat na dan v majhnih porcijah;
Opazujte dieto, ki ne odstopa od običajnega obroka za več kot 15-20 minut, da oblikujejo bioritme prebavnih procesov in najboljšo prebavo hrane;
Visoko kalorična živila (jajca, meso, ribe) se uporabljajo zjutraj;
Mleko in zelenjavna hrana, ki ju je mogoče vključiti v jedilnik za popoldanski čaj ali večerjo;
Uporabite več svežega in kuhanega sadja in zelenjave;
Iz prehrane izključiti mastno meso, ribe, klobase, klobase, raco, gos,
V jedilniku ne uporabljajte orehov, banan, persimov, fig, rozin, datumov;
Način predelave proizvodov - kuhanje, kuhanje, pečenje, praženje do 3 let je izključen, nato pa se ta metoda uporablja čim redkeje..
Tako resen problem kot otroška debelost zahteva celosten pristop k zdravljenju, uporabo posebne prehrane, ustrezne preventivne ukrepe..