Pediatrija

Spanje novorojenega otroka in otroka prvega leta življenja v načinu spanja in budnosti

Ko prvorojenci pridejo na svet, imajo poleg matere in očeta veliko odgovornost za malega človeka in veliko vprašanj, ki zahtevajo razumljive odgovore. Predvsem ena od prvih tem, ki zanimajo na novo zakopane starše, je tema spanja. Nekateri otroci se sprva komaj zbudijo, medtem ko drugi, nasprotno, dolgo ne morejo spati. Torej, kakšen čas naj bi spal otroka? In na splošno, koliko spi novorojenčka?

Spanje novorojenčka: trajanje spanja na dan

Po raziskavah je povprečno trajanje spanja pri novorojenčkih 16-20 ur na dan.. Toliko časa mora otrok spati prve dni življenja za pravilen fiziološki in nevrološki razvoj. Preostale ure se porabijo predvsem za hranjenje..

Vendar je treba upoštevati, da so vsi otroci različni, zato je lahko količina spanja različna. Tako lahko na primer en otrok v prvih tednih po rojstvu spi 22 ur na dan, še 14 ur pa bo dovolj za njegovo normalno življenje in razvoj..

Na trajanje dnevnega spanja praviloma vpliva več dejavnikov, med katerimi so:

  1. Vrsta otroka temperamenta:
    • če je otrok umirjen, flegmatičen, mu ni težko zaspati v globokem spancu in dolgo časa brez pomoči staršev. Ko se zbudijo, taki otroci niso poredni, ampak jedo in praviloma spet zaspijo;
    • preveč aktivni otroci, nasprotno, potrebujejo stalno pozornost staršev. Spijo manj, pogosto se zbudijo in so kapriciozni;
    • nekateri otroci od rojstva se lahko začnejo zanimati za zunanji svet: ne spijo veliko, vendar so v času budnosti mirni in dobro razpoloženi; nenehno zasedajo svoje zadeve in misli, ki jih le oni lahko razumejo.
  2. Fiziološko stanje:
    • prisotnost črevesne kolike;
    • aktivno zacetno obdobje;
    • vsaka bolezen, ki povzroča šibkost ali zvišano telesno temperaturo itd.
  3. Posebni bioritmi: se razlikujejo od vsakega otroka. Tudi dvojčki imajo biološke ritme, kot so znaki, so lahko različni.

Zakaj novorojenček dolgo spi?

Novorojenček potrebuje pogosto hranjenje, ker ima majhen želodec, mleko pa se prebavi dovolj hitro. Zato se vsakih 2-4 ur zbudi, da bi jedel. Če dojenček spi dolgo časa in se ne zbudi za hranjenje, grozi dehidracija telesa, kasneje pa hipoglikemija in zlatenica..

Glavni razlogi za dolgo spanje novorojenčkov so:

  1. Težek generični proces. Za težko in dolgotrajno delo se običajno uporabljajo farmakološki dejavniki. Praviloma otroci potrebujejo čas, da si opomorejo, zato lahko nekaj časa spijo za dober čas..
  2. Dojenje Nepravilno. Če je otrok nepravilno nanesen na prsi, se hitro utrudi in preprosto dolgo zaspi. Strokovni svetovalec za dojenje lahko pomaga pri reševanju situacije..
  3. Mama je lastnica grobih bradavic. V takem primeru je otroku zelo težko priti do mleka. Zato, pogosto niso zadovoljni, otrok zaspi za dolgo časa pred utrujenostjo.
Je pomembno

Če je otrok med budnostjo po dolgem spanju počasen in negostoljuben, to pomeni, da mu takšen režim zagotovo ne prinaša nobene koristi. Treba je poiskati razloge za takšno obnašanje, saj lahko pogosto govori o začetku bolezni..

Prav tako bodite pozorni na pomanjkanje spanca otroka, še posebej, če je povečana razdražljivost, muhe, kot pravijo, na "ravnem terenu", težki odpadki za spanje.. Vse to govori o otrokovi utrujenosti, kroničnem pomanjkanju spanja in motnjah živčnega sistema, ki je že zelo ranljiva. Morda se bo stanje izboljšalo, če boste otroka poskusili spati malo prej..

Koliko lahko novorojenček ne spi

Čas budnosti in čas spanja za vsakega otroka se določi individualno glede na njegovo sposobnost, da se ne utrudi..

Praviloma otroci, stari 1-2 tedna, lahko ostanejo budni ves dan brez preobremenitve za največ 40-50 minut. Sčasoma, bližje mesecu dni, otrok ne more več spati približno eno uro.. Čas med sanjami se postopoma povečuje, do 4. meseca pa ne sme biti več kot dve uri..

Razumeti je treba, da budnost vključuje proces hranjenja otroka in njegovo pripravo na posteljo ter sam polaganje.

Noč spati novorojenčka

Novorojenčki niso postavili svoje biološke ure.. Ne vedo, da prihaja noč in da je čas, da zaspite ali pa je čas za sprehod na svežem zraku. Zato od prvih dni življenja je pomembno, da otroka naučimo, da obstajata dve vrsti spanja: dan in noč. To lahko storite tako, da ustvarite ustrezno sobo v sobi. Na primer, podnevi ni potrebno zapirati zaves in se izogibati pretiranemu hrupu, ponoči pa mora biti popolna tišina in pridušena svetloba..

Bodite pozorni

Nočni spanec novorojenčka mora trajati približno osem ur, vendar s prebujanjem za hranjenje. Običajno se otroci zbudijo sami, ker obstaja želja po jesti. Potem dajejo signale v obliki cviljenja ali jok staršem. Če pa dojenček spi ob svoji materi, mu ni treba popolnoma prebuditi, ker dobesedno takoj dobi tisto, kar potrebuje..

Najboljši kraj za spanje je otrok, ki je ob materi, ker nenehno čuti toploto matere in vonj po mleku ter mirneje spi..

Spanje in budnost dojenčkov in dojenčkov

V obdobju do enega leta se otroci zelo hitro razvijajo in razvijajo, najbolj pa se ti procesi pojavljajo, ko spijo.. Dobro in kakovostno spanje je ključ do zdravja za vsakega otroka.. Zato je zelo pomembno zagotoviti, da otrok spi toliko časa, kolikor mu je potrebno za pravilen razvoj. Znano je, da ko otrok odrašča, se čas spanja zmanjša, začne bolj aktivno raziskovati svet, ki traja več ur..

Povprečno trajanje spanja dojenčkov:

  1. V prvem mesecu - 18-20 ur na dan.
  2. V drugem mesecu - 16-18 ur na dan.
  3. V šestih mesecih - 14-16 ur na dan.
  4. Letno - 12-14 ur na dan.

Seveda so možna majhna odstopanja od predstavljenih podatkov, vendar je pomembno zagotoviti, da se otrok dobro počuti., je bil aktiven, dal nasmeh in njegov razvoj je bil v skladu z njegovo starostjo. V nasprotnem primeru se za nasvet obrnite na strokovnjake..

Ko bo otrok spal celo noč?

To vprašanje, praviloma, je zelo zanimivo za starše dojenčkov, saj polnopravni nenehni spanec zdi, da so sanje, daleč od resničnosti. Vendar pa je vse to zelo resnično, samo počakajte malo.

Pogoste nočno prebujanje je značilno za dojenčke, ki so dojene.. Dejstvo je, da mleko telo hitro prebavi in ​​absorbira. Ko želodec nima več ničesar za obdelavo, pošlje signal otrokovim možganom in se zbudi. To je Medtem ko je dojenček pritrjen na prsi, se bo ponoči zbudil v vsaki starosti. Nekatere matere poskušajo otroka od dojke odtrgati že od enega leta, druge pa so pripravljene na hrano tri leta. Seveda je to posel vsakega starša in tukaj ste edini.

Takoj, ko bo otrok začel prejemati več kalorične hrane pred spanjem, ki ga bo telo moralo preživeti celo noč na cepitvi, bodo lahko vsi družinski člani do jutra popolnoma spali..

Je pomembno

Otroka ni priporočljivo odvzeti od prsi do starosti enega leta, saj ima v tem obdobju materino mleko še vedno psihološko in biološko vrednost za otroka, ki ga nobena druga hrana ne more zapolniti..   

Nekaj ​​nasvetov, ki v nekaterih primerih pomagajo otroku spati, če ne celo, potem pa večino noči, to je zagotovo:

  1. Otroka spustite hkrati s spoštovanjem določenega rituala. Sčasoma bo razumel, da bo na primer po plavanju in gimnastiki ponoči spal.
  2. Čez dan, morate aktivno preživeti čas z otrokom: igrati, klepetati, hoditi več na svežem zraku. Od izbruha čustev bo otrok izčrpal svojo moč, da bo obnovil, za kar bo potreboval daljše spanje..
  3. Pred spanjem poskušajte otroka nahraniti z bogatim obrokom (na primer z nizko vsebnostjo maščobe)..
  4. Da se otrok ne bo ponovno zbudil in ne bo potreboval prsi, mora spati v svoji postelji. Potem ne bo začutil vonja mleka, ki prihaja od njegove matere, in bo še dlje zaspal.

Ne smemo pozabiti, da se mora s pristopom aktivnosti spanja in čustvene igre in komunikacije z otrokom zmanjšati. V nasprotnem primeru bo otroku zelo težko zaspati na čustvenem vzponu, sam spanec pa je lahko moteč..

Tokareva Larisa, pediater