Vse nosečnice razmišljajo o zdravju bodočega otroka. Poskušajo se znebiti slabih navad, slediti zdravemu načinu življenja in zato v svoj meni vključiti izdelke, potrebne za pravilen razvoj zarodka..
Fotografija: ..com. Avtor: 5PH.
Pri ženskah med nosečnostjo je koristno jesti kutinjo, saj so jo pred nekaj stoletji šteli za zagotovitev rojstva zdravega in inteligentnega otroka..
Snovi v sestavi
Plodovi vsebujejo veliko bioaktivnih snovi: železo in baker, glukozo, fruktozo, jabolčno in tartronsko kislino, fosfor in kalij, mangan in bor.
Pomembno dejstvo je prisotnost v kutini zadostne količine folne kisline, kot tudi vitaminov B1 in B6. Te naravne spojine bodo pomagale preprečiti pojav v prihodnosti otroka bolezni živčnega sistema, prirojene napake in razcepljenost ustnic. In vitamin B1 bo pomagal nosečnici pri obvladovanju toksemije.
Kutine - hipoalergeni izdelek, ki je pomemben pri pripravi prehrane nosečnic. Pojedite ga vsaj 3-krat na teden, da telesu zagotovite esencialna hranila.
Koristi za nosečnice
Med nosečnostjo niso vsa zdravila varna. Še bolj prijetno je, da lahko nekatera zdravila zamenjamo z duninsko kašo, njenimi semeni in celo listi..
- Velika količina vitamina C naredi odrezek semena odlično zdravilo za zdravljenje kašlja, bronhitisa, vnetja oči, opeklin..
- Vitamin C, ki ga vsebuje kutina v kombinaciji s karotenom, krepi imuniteto nosečnice in jo ščiti pred okužbami.
- Železo in baker preprečujeta anemijo.
- Pektini in tanini (npr. Katehini) odstranijo strupene in rakotvorne snovi, preprečijo vnetje prebavil in očistijo telo med zastrupitvijo s težkimi kovinami..
- Diuretične lastnosti kutine vam omogočajo uporabo tega sadja za lajšanje otekanja - pogost pojav pri nosečnosti.
- Dekvice listov so primerne za stabilizacijo krvnega sladkorja, kakor tudi za normalizacijo krvnega tlaka, ki se pogosto spreminja v obdobju brejosti..
- Sveže sadje in sok iz dunje se uporabljajo pri zdravljenju in preprečevanju anemije, pljučnih bolezni, astme, driske, krvavitev iz dlesni in krvavitev iz nosu.
- Za izboljšanje jeter uporabite kuhano naribano sadje. Po toplotni obdelavi ohranijo svoje antiemetične in diuretične lastnosti..
Avokado za nosečnice: koristi ali škoda.
V katerih primerih je škodljiva
Ker ima vsaka medalja dve strani, imajo nosečnice svoje kontraindikacije za jemanje dun.
- Ne bi smeli jesti z zaprtjem zaradi impresivne količine "pritrditve" taninov.
- Zaradi adstrigentnih lastnosti plodov ga je treba uporabljati zelo previdno, če pogosto morate naprezati glas, tudi za poklicne namene. Prekomerna uporaba kutine lahko poslabša vezi in oteži dihanje..
- Sveže sadje draži sluznico prebavil, zato zdravniki bolnikom z želodčnimi boleznimi ne svetujejo, naj jih vključijo v prehrano..
- Semena sadja, namenjena za pripravo zdravilnih decoctions, morajo nujno biti celi. Po drobljenju se sprosti cianovodikova kislina, ki lahko povzroči resno zastrupitev..
Metode kuhanja
Sveže sadje kutine ima adstrigentno in zelo kisel okus, zato se v glavnem jedo kuhano ali pečeno. Lahko je tudi odličen okras za mesne jedi ali eno najsvetlejših sestavin v omaki..
Okusni kompoti, sokovi in konzerve so narejeni iz kutine, prisotnost pektina pa odpira široke možnosti za izdelavo marmelad, želejev in marmelad..
Če pravilno uporabo in skladnost s priporočili zdravnika, kutine je koristno med nosečnostjo. Če jo zaužijete za hrano, ne le dopolnite oskrbe s hranili v telesu, temveč tudi dvignite duhove in ponovno pridobite vitalnost..
Koristne lastnosti granatnega jabolka med nosečnostjo.