Med nosečnostjo je lahko ženska »nestrpna«, da bi jedla nekaj sadja ali zelenjave, ki jo morajo verniki iskati po vsem mestu. In da bi ustavila to mamo, se lahko boji le za zdravje zarodka.
Fotografija: ..com. Avtor: Forewer.
Na primer, ali je med nosečnostjo varno in varno jesti češnje? Ali so možne alergijske reakcije na zdravje matere in otroka??
Koristi
- Antioksidativne lastnosti češenj so namenjene odpravi aktivnosti prostih radikalov, ki povzročajo znatno škodo celicam v telesu. Redno uživanje jagod poveča obrambo nosečnic..
- Nedavne znanstvene raziskave kažejo, da antocijan (rdeči pigment, ki ga najdemo v zrelih češnjah) pomirja bolečine v sklepih, se bori proti tumorjem in vnetjem med nosečnostjo..
- Cherry ohranja ustrezne ravni glukoze v krvi in s tem preprečuje razvoj gestacijskega diabetesa. Po mnenju ameriških zdravnikov se ta vrsta sladkorne bolezni razvija pri nosečnicah v procesu prenašanja ploda v 4% primerov, najpogosteje pa po porodu..
- Zrele češnje imajo v jagodah veliko vode, zato žejo dobro odžejajo, dajejo energijo in odpravljajo utrujenost pri nosečnicah..
- Če je nasičena s kalijem, češnja uravnava ravnotežje med vodo in soljo in raven krvnega tlaka v ženskem telesu..
- Pred kratkim so v češnjah našli še en koristen antioksidant - melatonin, ki nosečnicam pomaga pri spopadanju z nespečnostjo..
- Vitamin C, ki ga vsebuje veliko sadja in ni zaobšal češenj, krepi krvne žile, ki so med nosečnostjo podvržene dvojni obremenitvi, pravočasno dostavo krvi materi na plod..
- Druga znanstvena študija je pokazala, da češnjevi antioksidanti ščitijo živčne celice razvijajočega se zarodka in lahko pozneje pozitivno vplivajo na zdravje možganov pri novorojenčkih..
Možna škoda
Bodite previdni, ko uživate češnje enega po enega..
Ne pogoltnite ali zdrobite zob nukleolov, ki vsebujejo prusično kislino.
Kot sestavina vodikovega cianida je znana po strupenih lastnostih..
Včasih češnje povzročajo alergije pri nosečnicah. V tem primeru je bolje zamenjati jagode z manj agresivnimi sadeži, na primer zelenimi jabolki ali breskvami..
Uživajte v čudovitem okusu zrelih češenj in dobite vse koristne koristi živih jagod v nosečnosti, vendar po posvetovanju z zdravnikom.