Prva obdobja za vsako dekle so precej resne spremembe v njenem običajnem življenju, skupaj s starostnimi spremembami telesa. Do takrat, ko začnejo, mora biti pripravljena čustveno in fizično, da ne bi imela težav..
Sodobna dekleta vedo, kaj se bo zgodilo z njihovim telesom, ko bodo odraščali dolgo, preden pride čas prve menstruacije zaradi pogovora s starši ali iz različnih virov, na primer ob branju podatkov na internetu..
Vendar so informacije pomembne z določenimi posameznimi odtenki, ki jih lahko da samo mati dekleta, prav tako pa ji bo pomagala pri iskanju sredstev za pranje in skrb za svoje telo v tem času. Pomembno je govoriti o poteku prvega menstrualnega in kasnejših obdobij, oblikovanju cikla in določenih odstopanj, če se ugotovi, da mora deklica stopiti v stik z materjo in zdravnikom. Kateri znaki govorijo o bližnjem prihodu menstruacije, v kakšnih situacijah, s katero od pritožb morate obiskati zdravnika in kaj morate vedeti o higieni?
Ko dekle začne prva obdobja?
Pred stoletjem se je njihova prva menstruacija pojavila pri deklicah po 15–16 letih, danes dekleta zrejo prej, obdobje menstruacije pa se giblje od 11–12 let do 15 let, kar ni odstopanje od norme..
Je pomembnoPri nekaterih dekletih pride menstruacija zgodaj, v drugih - kasneje, kar je povezano s posebnostmi odraščanja, telesne teže in mnogih drugih dejavnikov..
Čas začetka mesečne mlade dame je lahko odvisen od različnih dejavnikov, kot so:
- prisotnost predhodno prenesenih bolezni in kronične patologije;
- učinke dednosti na žensko linijo;
- življenjski in prehranski pogoji;
- telesna aktivnost in telesna pripravljenost.
Če se izcedek pri ženskah, ki so bližnji sorodniki deklet, začnejo zgodaj, bo imela tudi nagnjenost k zgodnejšemu nastopu menstruacije. Če je dekle visoko, razvije in prehiti svoje sošolce glede na stopnjo fizičnega razvoja, bi morali pričakovati, da bo začela zrel prej kot v srednjih letih..
Če je dekle šibko, tanko in nagnjeno k pogostim boleznim, bo njena puberteta seveda zaostajala za povprečnimi standardnimi vrednostmi..
Mesečno lahko zamuja s pomanjkanjem prehrane in slabim prehranjevanjem, nizkim vnosom mineralnih in vitaminskih pripravkov s hrano, ki so potrebni za popoln razvoj telesa..
Zgodnji ali pozni začetek
V redkih primerih pri zdravih dekletih (zlasti azijskih in gorskih) se lahko začne menstruacija pri starosti 8-10 let, vendar pa je takšna pospešena puberteta pri nekaterih izmed njih lahko posledica hormonskih motenj, lahko pa jih sproži tudi visoka telesna aktivnost. . V redkih primerih so to lahko posamezne značilnosti, ki so določene glede na kraj bivanja in narodnost..
Morda je zakasnitev pubertete, če pa menstruacija ni začela niti s starostjo 16-17, morate iti k zdravniku.. Takšna anomalija pubertete je lahko povezana z okvarjeno funkcijo jajčnikov, izpostavljenostjo resnemu čustvenemu ali fizičnemu stresu, preobremenitvi ali endokrinim boleznim, ki neposredno ali posredno vplivajo na spolne hormone..
Bodite pozorniPogosto ni menstruacije za dekleta - športnike, ki veliko trenirajo in dolgo časa, sledijo strogi prehrani in živijo v neugodnem okolju..
Simptomi zgodnje menstruacije
Obstajajo nekatere predhodnice prvih menstruacij, ki jih lahko prepozna vsaka skrbna mati. Čeprav niso zelo svetle, so precej opazne za natančen pogled in bodo dokaz, da se bo kmalu zgodila prva krvavitev. Od te točke naprej mora biti hči pripravljena na možne spremembe v telesu in na začetek novega obdobja življenja..
Eno ali dve leti pred prvo krvavitvijo, dekle začne aktivno rasti, sprememba oblike - ima rast dojk, zaokroževanje bokov in telesno rast v dolžini. V območju pod pazduho in pubisom se pojavijo lase, nato pa začnejo rasti na nogah..
Pojavijo se lahko izpuščaji, ki zasežejo obraz in telo. Že več mesecev pred nastopom menstruacije opazijo spremembe v praznjenju hlačk - postanejo rumenkaste ali prosojne, belkaste brez močnega vonja, kar kaže na normalno delovanje reproduktivnega sistema in ga spremeni v ženski tip. To so povsem normalni dogodki, ki ne zahtevajo tesnobe..
Je pomembnoPojav srbenja v predelu genitalij, neprijeten vonj in težka razelektritev lahko kažejo na vnetni proces ali razvoj neprijetnih okužb. To je razlog za nujne obiske zdravnika..
Nekaj dni pred začetkom prvih menstruacij se lahko pojavi PMS - to je predmenstrualni sindrom. Med njimi so nenadne in pogoste nihanje razpoloženja, apatija ali agresivno vedenje, nerazumni glavoboli, bolečine v spodnjem delu trebuha in hrbta, spodnji del hrbta.
Prva menstruacija: proces
Seveda bodo glavni znaki napredovanja menstruacije pri dekletih krvavitev, ločena od genitalne razpoke. Med prvim izcedkom se lahko volumen krvi izgubi od 50 do 150 ml, kar je odvisno od posameznih značilnosti organizma, dednosti, višine in teže. Prvi dan je razelektritev običajno razmazana ali ločena s kapljicami, volumen krvi se rahlo izgubi..
Bodite pozorniObičajno drugi in tretji dan postaneta najbolj bogat, nato pa se količina izpuščanja postopoma zmanjša. V povprečju trajajo prva obdobja od treh dni do sedem dni..
Prva menstruacija pri dekletu lahko povzroči občutek neugodja in šibkosti, risanje ali boleče občutke v spodnjem delu trebuha. V naslednjih ciklih lahko ti občutki prenehajo ali postanejo manj boleči. Takšne manifestacije so značilne za večino žensk, ne skrbite za to, to je individualna reakcija telesa.
Za menstrualni pretok je značilna prisotnost specifičnega vonja, ki nastane zaradi dejstva, da se med menstruacijo poleg izločanja krvi aktivno izločajo tudi glandularni izločki kože in sluznice, ki zavirajo vnetje. Prva takšna izpustitev, tudi v ozadju nevšečnosti, lahko vodi do stresa dekleta, in mati je v tem trenutku naloga, da ji pomaga in jo podpira, pri čemer pojasni, da je to fiziološki proces, ki spremlja odraščanje in vodi v spremembe v telesu in možnost rojstva..
Pogovorite se o obdobjih z dekletom
Če še niste imeli podrobnih pogovorov o spremembah v telesu in možnih odraslih vidikih življenja, je čas, da to storite na predvečer prve menstruacije. Toda pogovor ne sme biti poučen, ampak prijazen. Potrebno je, da mama deklici posreduje pomembne informacije ne le o fiziologiji menstruacije, o značilnostih kritičnih dni in menstrualnih ciklusov..
Bodite pozorniPomembno je, da se hčerki dodeli koledar, na katerem je potrebno označiti kritične dni, da bi pravočasno opazili morebitna odstopanja in izračunali dolžino cikla. Podobna možnost je v sodobnih pametnih telefonih.
Pomembno je reči, kako dolgo traja izpust v povprečju, kako dolgo traja cikel, vendar lahko prva do dve leti nastanka reproduktivne funkcije niha. Prav tako moramo govoriti o tem, kako ohraniti dobro higieno, da bi preprečili resne zdravstvene težave. Krvavitev je hranilni medij za možno razmnoževanje klic, ki z neustrezno higieno ogroža patologijo dekletnega urina in genitalij, zato je pomembno to poudariti..
Govoriti moramo o dejstvu, da od začetka meseca deklica vstopa v rodno dobo in med intimnimi stiki brez zaščite lahko pride do nosečnosti, ki bo v mladosti zelo nezaželena. Pomembno je, da dekle razume vsa tveganja nosečnosti in poroda ter druge težave, povezane z nezaščitenim spolnim odnosom..
Koliko dni je prvih dni za dekleta
V adolescenci, po prvi menstruaciji, cikel postaja, kasneje pa lahko pričakujemo odvajanje od 21. do 35. dneva.. V prvih dveh ali več letih je možna nepravilnost odvajanja z odstopanji tako na manjši kot na večji strani, nihanja so povsem sprejemljiva, vzpostavitev hormonske funkcije jajčnikov.. Cikli lahko trajajo 28 dni, naslednjih 30 dni, nato pa 25. Če takšna nihanja ne izginejo dve leti, se morate posvetovati z zdravnikom, če se pojavijo kakršni koli resni ali moteči simptomi, lahko zdravnik pomaga pri ugotavljanju, ali norma ali odstopanja.
Druga značilnost po prvi menstruaciji je lahko relativno dolg premor, ki včasih traja celo do šest mesecev, zlasti z zgodnjim začetkom odpusta.. Ne skrbite za to, vendar je treba deklici zagotoviti higienske izdelke v primeru nepredvidenih situacij..
Je pomembnoČe po prvem odpustu ni daljšega obdobja, se je vredno pogovoriti s svojim zdravnikom, včasih so lahko takšne premore dokaz resnih okvar telesa..
Pomembno je, da imate koledar menstruacije, ob upoštevanju datumov prvega dne in trajanja razrešnice, nato pa ga morate vzeti s seboj k zdravniku, če imate kakršne koli zdravstvene težave. Če so v dveh letih ugotovljena obdobja, ni potrebe, če je izpust nepravilen, je treba ves čas ohraniti koledar, kar bo zdravniku pomagalo, da določi problem. Anksioznost so lahko situacije s kratkimi ali prevelikimi intervali med menstruacijo ali s podaljšanim izcedkom..
Vprašanja o higieni menstruacije
Eno ključnih vprašanj v prvi menstruaciji bi morali biti higienski vidiki. Pomembno je, da matere podrobno razložijo vse higienske izdelke, ki jih lahko uporabljajo njihove hčere. Ženske običajno uporabljajo tampone ali blazinice. Za dekleta je druga možnost boljša, saj uporaba tamponov moti naravni odtok krvi in zahteva večjo pedantno higieno, poleg tega pa potrebujete ustrezne veščine za njihovo uporabo..
Tesnila so bolj primerna za uporabo, dobro se absorbirajo in ne povzročajo nelagodja, še posebej, če so bombažni izdelki z zračnim premazom. Premaz z mrežo je manj higieničen, povzroča draženje in potenje kože, tvori izrazit vonj..
Tesnila se zamenjajo vsakih približno tri ure, daljše je obrabljeno tesnilo, večja je nevarnost draženja in okužbe ter puščanja, ki obarvajo oblačila in spodnje perilo. Če nosite blazino več kot 6 ur zapored, ogrožajo zdravstvene težave, zato je pomembno, da jih spremenite, tudi če niso umazane..
Pred zamenjavo tesnila si morate temeljito umiti roke in uporabiti le kakovostne izdelke, če je mogoče, oprati ali celo obrisati genitalije z mokrimi krpicami za intimno higieno med menjavo tesnil. Ne uporabljajte blazinic z različnimi dodatki in dišavami, lahko povzročijo draženje kože in alergije. Ni potrebe po varčevanju na tesnilih, poceni izdelki varujejo slabše, izdelani iz nizko kakovostnih surovin. Pomembno je, da blazinice v embalaži obdržite in razkrijete neposredno pred uporabo, da ne bi motili sterilnosti izdelka..
Pomembno je, da med menstruacijo nosite navadne hlače, ki so narejene iz naravnih zračnih tkanin. Tangice so nevarne za razvoj okužb sečil in ponavljajočih se vnetij. Germs iz anusa do genitalnega območja povzročajo nevarne zaplete.
Prvi dnevi menstruacije so razlog, da se ne kopate, je vredno zamenjati s prho. Pri izločkih materničnega vratu je pršič odprt, kopanje lahko ogrozi vodo pred vstopom v nožnico in maternico, kar ogroža vnetje. Pomembno je, da redno perite, menjavate blazinice, nenehno spreminjate obleko. Ni zaželeno uporabljati navadnega mila. Krši mikrobno floro genitalij, zato jo je treba zamenjati z občutljivimi higienskimi izdelki z mlečno kislino. Ta komponenta dobro ščiti genitalije pred različnimi okužbami..
Splošna priporočila za mesečno
Pomembno je, da prvi mesečni in vsi naslednji izpusti opustijo težke fizične napore in odložijo vadbo. Obremenitve povzročajo povečano izločanje, pa tudi vroče prho ali obisk savne. Dovoljene lahke obremenitve, običajne dejavnosti domačega načrta. Prav tako je potrebna za zaščito pred stresom in čustveno miru, zaradi sprememb v razpoloženju. Pomembno je, da bodite pozorni na hrano, je treba odpraviti iz prehrane v času zelo ostre ali slano hrano, so tudi sposobni povečati izločanje krvi. Med menstruacijo je alkohol strogo prepovedan..
Alyona Paretskaya, pediater, zdravnica