Oljčne liste pobiramo iz evropskih oljk (Olea europaea) iz družine Oljke za medicinsko uporabo. Iz majhnih sivo-zelenih listov oljk proizvajajo ekstrakt, ki spodbuja zdravje. Torej, kaj so koristne lastnosti teh ozkih listov?
Fotografija: ..com. Avtor: Valentyn_Volkov.
Ključne uporabne lastnosti
Skladišče za antioksidante
Oljčni listi so nasičeni s fitokemikalijami, triterpeni in flavonoidi, ki se lahko uporabljajo pri preprečevanju številnih bolezni. Glavna učinkovina se imenuje oleuropein. Ima močne antioksidativne in protivnetne lastnosti, ščiti pred rakom in srčnimi boleznimi..
Za zaščito pred mikrobi
Antimikrobne lastnosti oleuropeina segajo v boj proti razmnoževanju škodljivih mikroorganizmov: virusov, gliv, parazitov in bakterij. Še 3,5 tisoč let pred našim štetjem je prebivalstvo Kreta uporabljalo oljčne liste za čiščenje in zdravljenje ran..
Phyllis Balch v svoji knjigi "Recepti za zdravljenje prehrane" govori o naslednjih koristnih lastnostih oljčnih listov. Pomagajo pri preprečevanju prehladov in gripe ter so koristne za preprečevanje ali zdravljenje praktično vseh nalezljivih bolezni, kot so HIV, oralna kandidiaza, okužbe vaginalnih kvasovk, dermatofiti (glivice, ki vplivajo na kožo, lase in nohte), E. coli, Staphylococcus aureus, pljučnico in dr.
Hipoglikemične lastnosti
Listi oljke prispevajo tudi k znižanju ravni sladkorja v krvi s povečanjem proizvodnje hormona insulina v telesu. Še vedno so pomembne znanstvene študije, vendar je potencial tega izdelka pri zdravljenju in preprečevanju sladkorne bolezni že jasen..
Za zdravo srce
Oljčni listi so dobri za srce, znižujejo krvni tlak, zmanjšujejo tveganje za aterosklerozo, pozitivno vplivajo na raven "slabega" holesterola v krvi, kar povzroča poškodbe arterij, preprečuje kopičenje trombocitov v krvnem obtoku. In vse to - zahvaljujoč učinkovini oleuropeinu.
Študija, objavljena v reviji Phytomedicine (februar 2011), vsebuje primerjalno analizo ekstrakta oljčnih listov in kaptoprila, zdravila, ki je predpisano hipertenzivnim bolnikom za zdravljenje visokega krvnega tlaka. 8 tednov so udeleženci vzeli uradno zdravilo ali 500 mg ekstrakta oljčnih listov 2-krat na dan. Vsi udeleženci so pokazali pomemben padec sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka brez pomembnih razlik med obema skupinama. Znanstveniki so potrdili, da oljčni listi delujejo tako dobro kot kaptopril.Meadowsweet in njegove koristne lastnosti.
V korist kože
Revija Herbal Medicine Research (julij 2010) govori o uporabi oljčnih listov za zaščito kože pred sončno svetlobo. Prejem ekstrakta evropskih oljčnih listov v odmerku 300-1000 mg na kilogram telesne teže 2-krat na dan 14 dni zavira reakcijo odebelitve kože zaradi ultravijoličnega sevanja, proizvodnje melanina in encima, ki uničuje kožne celice..
Glede na študijo, ki je bila odkrita v International Journal of Cosmetic Science (april 2008), oleuropein zmanjša rdečico kože, prepreči dehidracijo in izboljša pretok krvi za 35% boljše od vitamina E. Med študijo so prostovoljci po prehodu uporabili gel, ki vsebuje oleuropein. ultravijolično sevanje.
Zdravilo ima dobre možnosti za zdravljenje kožnega raka. Izkazalo se je, da tekoči ekstrakt zavira reprodukcijo rakavih celic in sproži zgodnjo apoptozo - programirano smrt mutiranih celic. To zmanjša obseg tumorja in ustavi njegovo širjenje. Zdravniki menijo, da so oljčne liste zelo obetavne pri zdravljenju melanoma..Oljčni listi spodbujajo imunski sistem in spodbujajo zdravljenje vnetnih bolezni. V ljudski medicini se ti listi uporabljajo sveži in posušeni za zdravljenje sindroma kronične utrujenosti, driske, edemov, aritmij, artritisa, luskavice in mišičnih krčev. Čeprav vse navedene terapevtske lastnosti oljk še niso pridobile trdne znanstvene platforme.
Kontraindikacije in neželeni učinki
Pri jemanju dodatkov, ki so vsebovali ekstrakt olivnih listov (čaj, prašek ali tekoči koncentrat), ni bilo resnih stranskih učinkov. Ker pa ta izdelek vpliva na krvni tlak in raven sladkorja v krvi, je za zdravila s hipertenzijo in diabetike potrebno zdravniško pomoč..
Včasih listi povzročajo alergijske reakcije pri ljudeh, ki trpijo za alergijami na cvetni prah evropske oljke.
Zaradi pomanjkanja zanesljivih informacij nosečnice in doječe ženske ne priporočajo jemanja zdravila..
Grozdni listi - koristne lastnosti.