Laneno olje ali olje iz lanenega semena se zdaj aktivno uporablja kot prehransko dopolnilo, izjemno koristno za zdravje. Vedno več ljudi, ki si sami navadijo navado, da uporabljajo 1-2 žlici. l to olje na dan. Vendar le malo ljudi ve, da je celo s takšnim naravnim proizvodom nevarno pretiravati..
Fotografija: ..com. Avtor: lenyvavsha.
Zdaj ni tako pomembno, iz kakšnega razloga osebno pijete laneno olje zjutraj.
Morda je v vaši prehrani pomanjkanje polinenasičenih maščobnih kislin, ki so tako bogate z rastlinskimi olji. Morda boste želeli znižati raven krvnega sladkorja in holesterola na ta način. Ali pa uporabite laneno olje za hujšanje. V vsakem primeru, preden začnete s samo-usmerjeno terapijo, izvedite več o stranskih učinkih tega olja..
Strjevanje krvi
Izkazalo se je, da olje lanenega semena lahko vpliva na stopnjo strjevanja krvi. Iz tega razloga Nacionalni inštitut za zdravje svetuje bolnikom, ki trpijo zaradi krvavitev in jemljejo zdravila za redčenje krvi, da prenehajo uporabljati to olje. Pred vsakim kirurškim posegom ali obiskom zobozdravnika ga nehajte jemati in o tem zavestno obvestite zdravnika..Motnje v želodcu in črevesju
- Prekomerna uporaba lanenega olja lahko povzroči več stranskih učinkov, povezanih z delovanjem prebavil. V tem primeru vam grozijo prebavne motnje, slabost, bruhanje, krči v trebuhu..
- Po podatkih Nacionalnega centra za komplementarno in nekonvencionalno medicino, kljub laksativnemu učinku, lahko olje iz lanenega semena povzroči obstrukcijo črevesja in posledično zaprtje. Uporaba tega izdelka z veliko količino vode bo izboljšala stanje in preprečila neprijetne posledice..
- Pri ulceroznem kolitisu, sindromu razdražljivega črevesa, Crohnovi bolezni in divertikulitisu je uživanje lanenega olja zelo nezaželeno..
Duševne motnje
Med stranskimi učinki lanenega olja je posebna pozornost namenjena njegovemu vplivu na človeško psiho. Po podatkih Inštituta za nacionalno zdravje lahko ljudje, ki trpijo za bipolarnimi motnjami, manifestirajo manijo ali hipomanijo - zelo nevarne razmere. Kaj točno je razlog za ta učinek lanenega olja, ni gotovo.
Strupenost
Znanstveniki iz klinike Mayo opozarjajo prebivalstvo na pretirano navdušenje nad lanenim oljem in dodatki živilom, ki temeljijo na njej, zaradi specifične toksičnosti proizvoda. Veliki odmerki lahko povzročijo neželene učinke: težko dihanje, hitro dihanje, splošno slabost, težave pri gibanju in celo paralizo..Interakcije z zdravili
Po mnenju strokovnjakov iz Medical Center v Marylandu, laneno olje zmanjšuje hitrost absorpcije, ki jo zdravilo. Zdravila za redčenje krvi (antikoagulanti), medicinski steroidi, zdravila za zniževanje sladkorja in holesterola ter nesteroidna protivnetna zdravila so v nevarnosti. Redni vnos katerega koli od teh zdravil je sam po sebi zadosten razlog za preklic olja iz lanenega semena..
Alergija
Laneno seme je alergen, ki v naši civilizaciji ni tako pogost kot na primer arašidi. Toda za nekatere ljudi je ta izdelek resnično nevaren. Znaki resne alergijske reakcije so: otekanje obraza, žrela in vratu, srbenje, oteženo dihanje, srčne palpitacije, omotica itd..
Koristi in škodo oljčnega olja.