Pasijonko imenujemo tudi užitno pasijonko, pasifloro ali granadilla vijolično (prevedeno iz španščine kot »mali granatni jabolki«). Sprva se je gojilo v Južni Ameriki, zdaj pa ga najdemo v mnogih državah s subtropskim ali tropskim podnebjem (Peru, Haiti, Indija, Argentina, Brazilija itd.).
Fotografija: ..com. Avtor: belchonock.
Samo sadje je velikosti limone (premera 4-8 cm), ovalne oblike z gladko voščeno površino. Povprečna teža enega kosa je približno 35-50 g.
Sestava in kalorij
Pasijonko vsebuje koristne vitamine skupin A, C, B, E, PP, H, K in beta-karoten (predhodnik vitamina A). Od mineralov velja omeniti klor, železo, mangan, kalcij, baker, jod, žveplo, fluor, natrij, magnezij in kalij.
Vsebnost kalorij je samo 68 kcal na 100 g. Plodovi vsebujejo 2,4 g beljakovin, 13,4 ogljikovih hidratov in 0,4 g maščobe..
Uporabne lastnosti
- Sestava pasijonke vključuje serotonin, ki pomaga sprostiti, pomirja in obnavlja živce, lajša razdražljivost in nespečnost..
- Kalij v teh eksotičnih sadežih izboljša delovanje srca in ožilja..
- Antioksidanti pomagajo upočasniti rast raka, ščitijo in krepijo stene krvnih žil.
- Pri težavah z jetri in sečil se priporoča uporaba pasijonke, ker pospešuje izločanje sečne kisline iz telesa in izboljšuje delovanje ledvic..
- Koristne lastnosti pasijonke vam omogočajo, da shranite in celo v nekaterih primerih popolnoma obnovite vid.
- Zahvaljujoč prehranskim vlakninam, plodovi passiflora pomagajo odstraniti škodljiv holesterol iz telesa in ščitijo črevesno sluznico pred mehanskimi in kemičnimi poškodbami..
- Odvajalne lastnosti sadnih vlaken bodo koristne za tiste, ki se želijo znebiti zaprtja in normalizirati blato..
- Z redno uporabo pasijonke začne prebavila delovati veliko bolje..
- Zdravilne lastnosti eksotičnega sadja pomagajo premagati toploto, normalizirati krvni tlak, okrepiti imunski sistem, znebiti se vnetja v telesu in migrene..
- Ljubitelji pasijonke, ki trpijo za astmo, zmanjšajo verjetnost novega napada..
- Priporočena za uporabo pri starejših osebah kot preventivni ukrep za starostne bolezni..
- Passion sadje izboljšuje presnovo, kar je koristno za tiste, ki želijo izgubiti težo. Poleg tega sadje vsebuje najmanj maščobe in kalorij..
Sedativna in antispazmodična sredstva pripravljamo iz užitnih cvetov pasijonke..
Listi pomagajo preprečevati bolečine v sklepih in glavobole. Farmacevti in izkušeni zeliščarji pripravljajo zdravila za lajšanje simptomov menopavze..
Kozmetični potencial
Olja in mazila s pasijonko se štejejo za odlična sredstva proti srbenju in opeklinam ter imajo mehčalni učinek..
Pogosto se sok iz sadja uporablja za izdelavo kozmetičnih izdelkov, ki izboljšajo tonus in elastičnost kože. Daje občutek svežine, čistosti in upočasnjuje staranje..
Zaradi redne uporabe kozmetike na osnovi domačih pasijonk, se stanje las izboljša, nohti pa ne luščijo in ne lomijo..
Sadje pomaga zaščititi kožo pred neugodnimi okoljskimi razmerami zaradi visoke ravni rastlinskih antioksidantov..
Te koristne lastnosti so dober razlog za uporabo pasijonke v kozmetologiji..
Kontraindikacije
Ni jih veliko. Večinoma koristi od strastnega sadja.
- Opazite lahko individualno nestrpnost in alergije.
- Doječim in nosečnicam svetujemo, da ukrep upoštevajo in da ne jedo preveč..
- Užitna pasijonka je kontraindicirana pri dojenčkih, saj njihov prebavni sistem ne more obvladati tega zdravila. Zato pasijonka ni na seznamu sadja za hranjenje dojenčkov..
Preostali del pasijonke bo ustrezal skoraj vsakomur, njegove koristne lastnosti pa bodo pozitivno vplivale na vaše zdravje in zdravje..
Uporabne lastnosti in kontraindikacije mangostina.