10 neverjetnih dejavnikov, ki lahko povzročijo ledvične kamne

Ledvični kamni ne dosežejo velikih velikosti, vendar povzročajo neznosne bolečine. Zlasti pri prehodu iz sečevoda v mehur, kar povzroči hud napad, ki zahteva takojšnjo hospitalizacijo in celo nujno operacijo.. 

Zato je tako pomembno ne le, da ga pravočasno preprečimo, ampak tudi preprečimo nastanek ledvičnih kamnov. In za to je potrebno revidirati vaše okusne želje in način življenja, odpraviti vse negativne dejavnike, tako da nikoli ne veste, kakšno bolečino povzročajo ti ledvični kamni..

Odvisnosti od hrane vplivajo na nastanek ledvičnih kamnov

Številka faktorja 1. Ljubezen za solate. Zdrava prehrana lahko škoduje telesu. Razlog za to so oksalati, ki so bogati s sestavo teh listavcev, kot so špinača, rabarbara itd. Visoka koncentracija oksalatov v urinu znatno poveča verjetnost za ledvične kamne..

  • Izberite tiste listopadne rastline, ki vsebujejo minimalno količino oksalata, na primer, ki nadomesti špinačo z zeljem.

Faktor številka 2. Sol v. Menijo, da prekomerno uživanje soli ne prispeva k nastanku ledvičnih kamnov. Vendar poveča količino kalcija, ki ga izločajo ledvice..

  • Sol je skrivna sestavina v mnogih proizvodih - mesu, klobasah, ribah, hitri hrani.
  • Omejite vnos soli na 3-5 g na dan. Tisti, ki trpijo zaradi hipertenzije, morajo porabiti še manj soli..

Faktor številka 3. Presežek mesa. Na žalost mesne jedi ne prispevajo k zdravju sečil. V tem smislu so vegetarijanci v boljšem položaju: imajo 30-50 odstotkov manjše tveganje za ledvične kamne kot tisti, ki si ne morejo predstavljati svojega življenja brez kosa mesa..

  • Omejite uživanje mesnih jedi in zagotovite zadostno količino magnezija v prehrani..

Faktor številka 4. Sladko. Vzrok številnih bolezni, vključno z nastankom ledvičnih kamnov, je ljubezen do sladkarij. Velika količina sladkorja prispeva k sintezi oksalne kisline.

  • Pripravite koristne sladice, kot je sorbet. Je prijeten okus in vsebuje najmanj ogljikovih hidratov..

Faktor številka 5. Začinjene začimbe. Prav tako negativno vplivajo na stanje urinarnega trakta..

  • Nezaželeno je uporabljati začimbe, ki vsebujejo mononatrijev glutamat za obogatitev okusa..

Ledvični kamni: ogroženi - bolniki z ulceroznim kolitisom

Faktor številka 6. Vnetna črevesna bolezen lahko povzroči tudi ledvične kamne. Ta problem se najpogosteje soočajo s tistimi, ki trpijo zaradi Crohnove bolezni in ulceroznega kolitisa..

  • Zdravniki pojasnjujejo to disfunkcijo črevesja. Driska povzroča dehidracijo, kar prispeva k nastanku nevarnih kristalov..

Faktor številka 7. Pomanjkanje kalcija. Mnogi ljudje napačno verjamejo, da je treba vnos kalcija kot gradbeni organizem omejiti, da bi se izognili nastajanju kamnov. Pravzaprav ni. Ljudje, ki ne prenašajo pomanjkanja kalcija, so veliko manj dovzetni za pojav kamnov. Dejstvo je, da kalcij zmanjša absorpcijo oksalata iz gastrointestinalnega trakta in ne iz urina, kar vodi do takšnih tvorb..

  • Ne izključujte iz prehrane mlečne in mlečne izdelke. Ampak ne pozabite na občutek za sorazmernost.

Faktor številka 8. Laksativi. Danes mnogi uporabljajo ta zdravila, da se znebijo neželene zaprtosti ali izgube telesne teže. Medtem pa lahko motijo ​​naravno sposobnost telesa, da absorbira hranila. In tudi spremeniti ravnotežje soli, ki vodi do oblikovanja kamnov.

Faktor številka 9. Toplo podnebje. Ljudje, ki živijo v klimatsko toplih državah, so bolj dovzetni za nastanek ledvičnih kamnov kot tisti, ki živijo v hladnih podnebjih. Razlog za to - močna izguba vode v telesu poleti.

  • V topli sezoni poskrbite za zadostno količino tekočine v telesu..

Faktor številka 10. Prevelika teža. Debeli ljudje so 35 odstotkov bolj nagnjeni k urolitiaziji kot tisti, ki ohranjajo svojo normalno težo..

Znanstveniki menijo, da imajo odvečni kilogrami negativen učinek na sečil, kar prispeva k nastanku kamnov..