Torej ste to storili - odločili ste se, da se boste oddaljili od prekomerne telesne teže (ali preprosto prilagodili sliko) in s siljo volje ste se prisilili, da greste na dieto in celo dosežete velik uspeh. Vendar pa je skupaj z njimi nastala tista majhna, občutljiva težava, o kateri ni bilo sprejeto glasno govoriti. Ampak ona je tista, ki si prizadeva za hujšanje. Gre za zaprtje.
Načeloma je tak pojav naravni pojav. Telo se ponovno prilagodi in mu je treba pomagati, ker je prilagodil delo črevesja. Pri tem vam bodo pomagale znane jedi, ki jih morate dodati prehrani..
Namesto odvajala - solata s pesa in suhe slive
Pesa - najpomembnejši "čistilec" telesa in najboljše naravno odvajalo. Zahvaljujoč vlakninam ne le mehansko deluje na črevesje, temveč ga tudi očisti od vseh vrst gnojnih bakterij..
- Kako kuhati? Solata s kuhano pesa, da napolni z gosto domačo jogurt in sesekljan česen. Namesto soli lahko uporabite sojino omako..
Slive (suhe slive) imajo blag odlivni učinek in pospešujejo hitro praznjenje črevesja..
- Kako kuhati? Zdravniki svetujejo na prazen želodec, da jedo nekaj koščkov slive ali suhih sliv, in jih ne pozabite dodati solati.
Pijte suho rdeče vino in kuhajte v olivnem olju
Oljčno olje se uporablja, ko je bolezen postala kronična. Dejstvo je, da ima sposobnost nežno podmazati stene organov in stimulirati choleretic proces, ki povzroča zaprtje. Hkrati olje pomaga nežno odstraniti fekalne mase iz črevesja, ne da bi poškodovalo njene stene..
- Kako uporabljati? Dodajte, ko kuhate tople jedi ali uporabite kot preliv v solate. Za pospešitev prebave zadostuje ena žlica..
Suho rdeče vino vsebuje tanine, ki z aktiviranjem delovanja prebavil prispevajo k izločanju toksinov in žlindre iz telesa..
Kako kuhati? Metoda je dobra kot orodje za nujne primere. Terapevtski odmerek - 50 ml. Seveda, ne vsak dan.