Če se odločite za razstrupljanje telesa, je to odlična ideja, saj bodo postopki čiščenja omogočili telesu, da se znebi nekaterih težkih kovinskih soli, strupenih strupov, škodljivih mikrobov, neželenih presnovnih produktov. Pravilno čiščenje telesa normalizira delovanje vseh organov, spodbuja izgubo telesne teže in energijo, izboljša učinkovitost in seveda izboljša zdravje..
Različni načini za učinkovito razstrupljanje telesa
Kontrastna prha
Ta metoda čiščenja pospeši pretok krvi v telesu. Torej ima topla voda vazodilatacijski učinek. Hladna voda ima nasprotni učinek. Spreminjanje hladnih in tople vode bo znatno pospešilo presnovne procese in imelo poživljajoč učinek..
Kopeli z dodatkom soli
Kopanje z dodatkom soli pomeni pospešitev izločanja toksinov iz tkiv, hranjenje kože z minerali. Bodite pozorni na dejstvo, da za dosego učinka, ob solno kopel traja vsaj 40 minut. V prvih dvajsetih minutah toksini zapustijo telo, v preostalem času pa telo absorbira koristne minerale, ki jih vsebuje sol..
Masaža
Takšno zdravljenje - drgnjenje, gnetenje - eden najpogostejših načinov zdravljenja telesa. S pomočjo masaže se iz tkiv in mišic sproščajo toksini, pospešuje se limfa in pretok krvi. Istočasno se imunski sistem aktivno bori proti patogenim mikroorganizmom. Po globoki masaži telo čaka na neverjetne rezultate, čeprav je ta vrsta mehanskega delovanja lahko zelo boleča. Vendar aktivira vse presnovne procese v našem telesu..
Savna ali kopel
Kot je znano, aktivno znojenje spodbuja sproščanje toksinov skozi pore kože. In v tem smislu je seveda lahko parna kopel ali suha savna odlična pomočnica. Poleg tega v procesu kopanja izboljšuje krvni obtok in presnovo. Vendar je treba spomniti, da z večjim potenjem naše telo potrebuje dodaten pretok tekočine. Zato med obiskom kopeli (savne) poskusite piti veliko čiste vode. Tudi limonada brusnice, ki prispeva k procesu razstrupljanja, je v tem primeru lahko odličen dodatek..
Vaja
Seveda pa je nemogoče, da ne omenjamo tako neverjetno uporabnega načina za razstrupljanje telesa, kot je vadba. Za doseganje učinkovitega rezultata je potrebno izvesti takšne vaje, ki ne bodo preobremenile telesa. To je gladka gibanja - hoja, joga, vaje za raztezanje, pilates - bodo pomagali očistiti telo. In ne pozabite, da je s potenjem naše telo popolnoma očiščeno strupov.
Vitamin b3
Jemanje vitamina B3 (niacin) je še en učinkovit način za čiščenje telesa. O odmerjanju in režimu zaužitja vitamina se morate posvetovati z zdravnikom. Sprejem niacina je treba izvesti več dni. Hkrati pijete več tekočine in po možnosti - limonado brusnice. To je zelo uporabna pijača, ki očisti naše telo..
Z uporabo vseh zgoraj navedenih metod boste hitro in popolnoma razstrupljali telo. Ne pozabite, da se prečiščeni organizem zlahka spopade z vsemi težavami, ki ga ogrožajo: mikrobi, virusi in celo s kršitvami režima ali napetostjo.