Pojav pete, ki se razvije kot posledica plantarnega fasciitisa (vnetni proces fascije), povzroča hude bolečine in nelagodje. Peta boli predvsem zjutraj ali po sedenju, ko noga počiva in ni napetosti. Takšna bolezen povzroča veliko težav, ker bolnik začne šepati, da ne bi čutil bolečine, hrbtenica se začne zvijati, včasih je bolečina tako velika, da je skoraj nemogoče hoditi. Lahko se spopadete tudi s svetlimi simptomi pete, ki jih potrebujete, potrebujete zdravniško pomoč za učinkovito zdravljenje in odpravljanje drog z zdravili. Sredstva za zdravljenje hrbtenice se lahko uporabljajo doma, gimnastika je še posebej učinkovita tako za zdravljenje kot za preprečevanje..
Kaj povzroča bolečine v peti?
Peta lahko boli zaradi plantarnega fasciitisa in se pojavlja kot posledica kroničnega napredovanja bolezni. Rastlinska fascija povzroča bolečino - vezivno tkivo, ki veže kalcanus in falange prstov, hkrati pa krepi vzdolžni lok stopala. Ko oseba hodi, še posebej, če so čevlji neprijetni ali na visokih petah, se vnetni proces začne na točki, kjer se fascija veže na petno kost zaradi solz mehkih tkiv. Okoli kalcanusa se začne oblikovati izboklina in pojavlja se tako imenovana dleta, ki povzroča poškodbe sosednjih tkiv, kar povzroča akutno bolečino. Dejstvo je, da sama peta ne sme boleti, so potrebni številni dejavniki, ki prispevajo k pojavu bolečine in vnetja:
- prekomerna telesna teža večkrat poveča obremenitev stopala, zlasti na peti;
- diabetes mellitus;
- ploskost ustvari preveč napetosti na fasciji;
- artritis ali ankilozirajoči spondilitis (bolezni vezivnega tkiva);
- Spremembe, povezane s starostjo, povzročijo zmanjšanje maščobne blazinice za zaščito kalkanusa, ki se pri hoji začne poškodovati;
- patologija hrbtenice, sklepi;
- slaba cirkulacija v nogah in rokah;
- prisotnost bolezni sklepov, krvnih žil;
- poškodbe, zlomi, celovitost vezi;
- neudobno čevlje povečujejo obremenitev stopala, pete;
- delo, ki je povezano z nogami: v sedečem položaju ali pa mora biti stalno v gibanju.
Simptomi pete
Ta bolezen se takoj pokaže, bolečine v peti se pojavijo - to je glavni simptom. Bolečine so lahko komaj opazne, slabše na prvih korakih po počitku. Bolnik začne šepati, da ne bi ponovno povzročil napada bolečine. Stanje se lahko poslabša zvečer, ko je peta trdo delala. Še en simptom, ki govori o spodbudi, je rdečina pete, koža postane groba in strdi. Če ne iščete pomoči pravočasno in ne določite sredstev za zdravljenje nagiba pete, potem lahko koža zbledi in začne se okužba mehkih tkiv. Tudi med počitkom oseba med palpacijo čuti bolečino in napetost..
Diagnostika in zdravljenje pete
Na sprejemu pri kirurgu bo takoj postalo jasno, da bolečine v peti začnejo zaradi prisotnosti zobca. Zdravnik bo priporočil tudi rentgenske posnetke nog in ultrazvok za temeljit pregled vnetnega centra in velikost žrela. Priporočljivo je, da zdravljenje s peto vzamete po stopnjah, da se peta najprej razreže in ne poskušate stopiti na njo, in šele nato lahko nanesete mazilo. Glavna sredstva za zdravljenje pete so:
- Fizikalna terapija.
- Odstranjevanje obremenitve od stopala na več načinov: valjček, podkve, trak.
- Uporabite nočne kose.
- Terapija s udarnimi valovi.
- Blokada lajšanja bolečin.
Da bi odstranili začetno bolečino, je treba zateči k počitku in zmernemu naporu, da odstranimo močno napetost s pete. Ko hodite, je možno, da pod valjčkom za pete namestite valjček, da se ne dotaknete tal, ali naredite podkve z lastnimi rokami in se pritrdite na copate, da naredite depresijo na območju pramena. Torej, spodnji del ne poškoduje bližnjega tkiva. Uporabite lahko snemanje trakov - pritrjevanje vezi in mišic noge z lepilnim trakom ali posebnim trakom. Noč je treba namestiti v razrez v obliki čevlja, da se določi položaj noge, ki spodbuja celjenje razpok..
Učinkovito zdravljenje za pete je zdravljenje s šokovnimi valovi. S to terapijo se uničijo rastline slanice na kosti. Izvesti morate vsaj 5 postopkov za 20 minut, da v celoti odstranite škarje s pete.
Prikazane so tudi fizioterapevtske vaje, ki raztezajo plantarno fascijo. Izvedete lahko naslednje vaje:
- Vzemite potreben položaj: noge ena za drugo (kot stoji na vrvi), z rokami se naslonite na steno. Čepite, dokler ni čas, dokler ne začutite napetosti, pete se ne odtrgajo. Za trenutek ustavite in se vrnite v prvotni položaj.
- Opremite višino knjig, na primer, višino 5 cm, lahko pa izvedete tudi na stopnicah. Stojte na koraku ali kupu knjig, tako da peta visi navzdol. Nato se upognite do stene, tako da se mišice noge raztegnejo. Za trenutek ustavite in se vrnite v prvotni položaj.
- Raztresite drobne predmete na tleh okoli 30 kosov različnih velikosti, lahko so kroglice, kovanci, kroglice, kamenčki, ključi. Poskusite jih zbrati s prsti. Tako se mišice stopala trenirajo..