Členi

Kaj se zgodi, če vsak dan pijete Coca-Colo

Pitje Coca-Cola je škodljivo - znano je že dolgo časa. Ali obstaja varen odmerek sladke sode, ki ne bo škodoval telesu in kaj se bo zgodilo, če bo ta odmerek presežen? Kako nevarna je prekomerna uporaba kokakole za otroke in odrasle? To vam bo povedal v tem članku..

  1. Nezavedno spreminjate izbiro hrane.

Ko so starši rekli, da je mleko zdravilni izdelek, so imeli popolnoma prav, saj je mleko vir beljakovin, kalcija, magnezija, fosforja in vitamina A. Kot sladka soda je bilo v številnih študijah dokazano, da je koka-kola v velikih količinah. količine, povezane z oslabljenim zdravjem pri izbiri hrane in pijače. To pomeni, da če redno pijete kolo (vsak dan ali skoraj vsak dan), je najverjetneje v telesu pomanjkanje vitaminov, mineralov in vlaken..

Zaključek: zamenjava mleka s sladko sodo in uporaba majhne količine kalcija je vplivala na zdravje kosti naše generacije. Poskusite piti kolo čim manj..

  1. Zobni karies in erozija sklenine bodo postali vaše običajno poslovanje.

Redna poraba sladke sode je povezana z erozijo sklenine in zobnim kariesom zaradi visoke vsebnosti sladkorja in visoke kislosti pijač, kot je Coca-Cola. SZO je izvedla raziskavo, ki je pokazala tesno povezavo med uporabo sladke sode in erozijo zobne sklenine in kariesa. Razlog: nizka pH-vrednost takšnih pijač in visoka vsebnost sladkorja, ki jo absorbirajo mikroorganizmi, ki živijo v ustih.

  1. Vaše kosti bodo postale bolj krhke.

Uporaba Coca-Cole in drugih sladkih gaziranih pijač je povezana tudi z zmanjšanjem gostote kosti in povečanjem zlomov pri otrocih in odraslih. Koka-kola in druge podobne pijače, zaradi visoke vsebnosti kofeina, zmanjšujejo mineralno gostoto kosti, saj kofein pomaga pri izločanju kalcija skupaj z urinom, kar je možen vzrok za osteoporozo..  

  1. Vaše možnosti za razvoj kroničnih bolezni se bodo povečale

V skladu s študijo Framinghamovega srca poraba več kot 350 ml sladke sode na dan povečuje tveganje za:

  • debelost;
  • presnovni sindrom;
  • povečanje tlaka;
  • zvišan lipoproteinski holesterol;
  • srčni napad zaradi tvorbe tromba;
  • hipertrigliceridemija;
  • diabetes tipa 2;
  • kronične bolezni srca in ožilja.

  1. Neželeni učinki zaradi visoke ravni vnosa kofeina.

Pijače Coca-Cola vsebujejo kofein v količini 40-50 mg na pločevinko po 375 ml, kar ustreza eni skodelici močne kave. Zato so takšne količine kofeina kontraindicirane za nezrele kosti otrok, številne študije pa so potrdile povezavo med kokakolo in ledvičnimi kamni (Rodgers 1999; Massey in Sutton 2004)..

Neobčutljivost na kofein je tudi neželeni učinek uživanja večjih količin kofeina skupaj s težavami s spanjem, enurezo in tesnobo, kot tudi glavoboli, utrujenostjo ali razdražljivostjo (Juliano in Griffiths 2004)..

  1. Zaradi prisotnosti benzena v Coca-Coli se tveganje za razvoj raka poveča

Prisotnost benzojske kisline v sladki soda ni podvržena ustrezni ureditvi, kar povzroča zaskrbljenost. Benzojeva kislina je tako nevarna, ker deluje kot katalizator, ko pride v stik z askorbinsko kislino (vitamin C) in kovinskimi ioni (kot sta železo in baker), kar ima za posledico tvorbo dobro znanega rakotvornega benzena. Kemična reakcija običajno poteka pod vplivom svetlobe ali toplote. Torej, če pijete Coca-Colo v količini, ki presega 1 lahko na teden, seveda ne dobite nujno raka, vendar se bo tveganje za takšno bolezen povečalo..

Kakšne sklepe lahko povzamemo iz zgoraj navedenega? Ljubitelji Coca-Cole in podobnih pijač, bodite previdni in poskusite piti Coke čim manj, da se izognete zdravstvenim težavam..