Da bi začeli preoblikovati in odpraviti gube okoli ust, je pomembno, da nekaj dni spremljate svoje izraze obraza, da bi odkrili tiste primere, ko se pojavi napetost krožnih mišic ust. Odprava gub po ustih je mogoča zaradi rednih vaj originalne tehnike FitFacé, ki spodbujajo sprostitev krožnih mišic ust..
Razredi naj se začnejo z nasmehom - prvi korak je lep in vesel nasmeh samemu sebi, ki vam bo pomagal, da boste začutili polnjenje pozitivnega v svojem notranjem svetu..
Mimogrede, to je nasmeh, ki lahko preoblikuje obraz, ki zaradi takšnega čustva izgleda precej mlajši. Pri izvajanju gimnastičnih vaj je zelo pomembno zagotoviti, da med krepitvijo lic ne povzročajo nastajanja gub okoli ust..
Morda vas zanima izometrična gimnastika - kaj je in kako to narediti
Takšne vaje je bolje izvajati pred ogledalom, kar vam omogoča popoln nadzor nad izrazi obraza - vsaka vaja mora spremljati močna obremenitev mišic obraza, tako da se pojavi pekoč občutek. Pomagajo v boju proti gubam so kreme in maske ter lupine, ki odstranjujejo sloj keratinozne kože..
Mogoče vas zanima japonska gimnastika Makko-ho: staranje stopal