Kako hitro se znebite udarcev na veliki prst na nogi

Stožci na prstih - neprijetna in izrazita kozmetična napaka, ki jo pogosto povzroča nošenje neprijetnih čevljev. Po statističnih podatkih ženske trpijo predvsem zaradi te bolezni. Razlog za razvoj te bolezni je kršitev tetive-mišičnega ravnovesja s ploskimi nogami. V članku ugotovite, ali je mogoče upočasniti rast grudic na nogi in kako pravilno zdraviti to napako..

Zakaj je udarec na palcu: razlogi za nastanek valgusne deformacije

Pogosto se valgusna deformacija pojavlja kot posledica prečne ploskve, ki je tako pridobljena kot prirojena.

Drugi razlogi za nastanek udarcev na palcu:

  • osteoporoza;
  • prekomerna teža;
  • genetska predispozicija;
  • poškodbe stopal;
  • nošenje neprijetnih čevljev.

Po drugi svetovni vojni so Japonci začeli nositi čevlje v evropskem slogu namesto tradicionalnih široko odprtih čevljev. To je povzročilo 67-odstotno povečanje deformacij stopal..

Ozki čevlji in visoke pete izzovejo povečanje obremenitve sprednjega telenja stopala, zaradi česar je biomehanika palca zlomljena.

Vzrok za to deformacijo je odklon glave zgornje metatarzalne kosti navznoter, in falange palca navzven. Tako pride do preobremenitve glavic srednjih metatarzalnih kosti, zaradi katerih padejo navzdol in se zaklenejo v napačen položaj. Zato je udarec na palcu ali odklon palec posledica odstopanj metatarzalne plošče.

Zdravljenje udarcev na palcu: pregled tehnik

Pogosto lahko s pomočjo različnih oblog zadovolji nasvete za zdravljenje izboklin na palcu. Vendar pa te metode ne morejo rešiti problema, ker na ta način ni mogoče spremeniti načina vplivanja na kostne strukture..

I in II stopnjo deformacije prstov. V zgodnjih fazah razvoja bolezni se priporoča uporaba fizioterapije. Da bi odpravili bolečino, se uporabljajo magnet, laserski tečaji in drugi postopki. Doma, za ta namen, lahko uporabite kopel z morsko soljo (1 liter vode - 1 žlica. Morske soli), medtem ko temperatura vode ne sme presegati 36,8 stopinj.

Tudi pri I in II stopnjah deformacije prstov je priporočljivo izvajati posebne vaje za stopalo, ki vključujejo hojo po notranjosti stopala, pete in nogavice..

III in IV stopnja deformacije prsta. V tem primeru ne boste več brez operacije. Zahvaljujoč sodobni tehnologiji je takšno delovanje majhnega učinka, saj so narejeni najmanjši in najbolj natančni razrezi. Obdobje okrevanja po operaciji je 4-6 tednov.

Da bi se izognili trpljenju, ki ga povzroča boleča trk na palcu, lahko uporabite naslednja priporočila:

  • masirajte okrog prizadetega območja in tako spodbudite prekrvavitev in sprostite mišice; 
  • opravlja posebne vaje za noge. Primer: na tla razporedite kos tkanine, ki zdrsne ali trak - zmečite jo s prsti, nato se sprostite. Ponovite to vajo vsaj 5-10-krat;
  • nosite čevlje, katerih višina pete ne presega 5 cm, medtem ko tudi na tako majhni peti ne morete hoditi več kot 3 ure;
  • porabijo več živil z vitaminom A, C, E in cinka;
  • ortopedski vložki za lajšanje pritiska zaradi bolečega palca.

Če se pojavi močna bolečina, nanesite led na boleče mesto, pustite 5 minut in po tem, ko se bolečina umiri, nemudoma pojdite k zdravniku..