Danes bomo z vami delili nasvete osebnega zdravnika britanske kraljeve družine, dr. Mosarafa Alija. Ne obravnava samo monarhov, temveč tudi hollywoodske zvezde. Njegovi pristopi k zdravljenju niso vedno podobni splošni klasični praksi zdravnikov, vendar prinašajo sadove, opombe. Deluje skrivnosti o tem, kako narediti vaše zdravje močnim. Diagnozo ne postavlja na podlagi rezultatov testov, temveč z opazovanjem stanja jezika, šarenice očesa, pulza pulza. Taki pristopi lahko mnoge presenetijo, vendar praksa dokazuje, da lahko ozdravi in prepreči številne bolezni..
Človeška notranja moč
Celo starodavni zdravilci so vztrajali, da lahko veliko bolezni zdravimo z močjo, ki je v človeku samem. To je bila osnova zdravil že vrsto let. Težave, kot so:
- zlomi,
- klasično hladno,
- opekline,
- modrice itd..
telo lahko zaceli samostojno, glavna stvar je, da to storimo. Za to potrebujete telesu vitalno energijo zaradi sprememb v načinu življenja.
Vse, kar je v naši moči, je, da pomagamo notranji moči, da se obogati, tako kot na primer gorivo za avtomobil..
Diagnoza zdravja telesa po starodavni metodi
Prej je bila diagnoza postavljena po videzu osebe, če:
- ima velik apetit,
- dobra drža,
- črevesje deluje brez napak,
- ima zdrav spanec,
- njegove oči žarijo.
potem, celo intuitivno, lahko razumemo, da če ima oseba ravno nazaj, potem živci in mišice nimajo sponk, in njegove kosti so močne. Če so belje oči jasne, potem kemijska sestava krvi nima nobenih nenormalnosti. Poleg tega zdrava oseba daje:
- Samozavest,
- Pomladna hoja,
- Zdrave in sijoče lase,
- Močen oprijem.
Glej tudi: Ko telo začne starati?
HLS program dr. Alija
Kraljevski zdravnik seveda priporoča, da njegovi bolniki vodijo zdrav način življenja, ki vključuje:
- Prenehanje kajenja in alkohola.
- Jejte samo ekološko hrano, zlasti mesne izdelke in perutnino.
- Opustitev kakršne koli ohranitve.
- Popolna izključitev iz menija: kvas, ocvrta hrana, citrusi (razen pomaranč in mandarin), siri, gobe in kava.
- Zmanjšajte vnos soli.
- Dodajte več beljakovinskih živil, zlasti oreščkov, skute, tofua.
- Pijte sveže stisnjene zelenjavne sokove iz: zelene, korenja, ingverja in jabolčnega soka.
- Ohranite vodni način.
- Počivaj več. Če je mogoče, si dovolite dan spati.
- Zgodnja večerja in predvsem lahke obroke.
Bodite prepričani, da naredite masaže, še posebej na področju vratu, in se vključijo v dnevno jogo.
Dr. Ali's Diet
Zjutraj se osredotočite na: žita, jogurte in sveže sadje, poleg tega pa dodajte beljakovinska živila: skuto, jajca.
Kosilo je najprimernejši obrok dneva, ki lahko vključuje:
- solate,
- beljakovinske jedi: ribe ali piščanci,
- ogljikovi hidrati in zelenjavne jedi: testenine, riž, krompir, kruh brez kvasa, koruza, sladki krompir,
- čez nekaj časa si lahko privoščite sladico v obliki pudinga.
Večerja mora biti lahka, ne sme biti težka, pikantna jed. Priporočljivo je, da obrok končate pred 18-19.
Značilnosti prehrane za dobro zdravje dr. Alija
Najhujši učinki na prebavo so živila, ki vsebujejo kvas. Prej niso imeli takšnega učinka na črevesje, ampak ker je človeštvo jemalo antibiotike iz generacije v generacijo, se je črevesna mikroflora spremenila toliko, da se pri zaužitju kvasa v njem začne razmnoževati glivična okužba. Kliče:
- nastajanje plina,
- splošna letargija,
- alergija,
- kožne reakcije.
Zato je treba omejiti porabo belega kruha, pijač, pijač, sojine omake, konzervansov.
Za večino ljudi, ki upoštevajo to priporočilo, se njihovo dobro počutje bistveno izboljša. Enako velja za bonbone, ki zavirajo prebavne procese. Zvečer bodite previdni z njimi, niso priporočljivi, jejte pred spanjem, saj spodbujajo možgansko aktivnost, preprečujejo zdravo spanje.
Čas za sadje izbira med glavnimi obroki.
Pomemben del zdravega načina življenja - poraba vode
Kot veste, voda pomaga telesu pri termoregulaciji in njenem čiščenju:
- Pijte vsaj 6-8 kozarcev vode na dan, zgornje meje ni..
- Med jemanjem ne pijte hrane. Če razredčite želodčni sok, zmanjšate prebavo. Bolje je piti med obroki vsake 2 uri.
- Omejite porabo drugih pijač. Alkohol preprečuje čiščenje telesa, čeprav vsebuje tudi vodo. V isti hiši je kava. Vsebnost sladkorja brez sladkih pijač.
Kraljevi zdravnik je objavil veliko svojih priporočil v knjigi, ki jo lahko najdete na internetu. Ali se strinjate z mnenjem zdravnika, delite svoje misli .