Prihaja novo leto - najljubši praznik skoraj vsakega od nas, z njim pa se odvija vrsta prazničnih praznovanj, poslovnih dogodkov in zabav. Vedno so glasni, zabavni, mize so napolnjene z različnimi jedmi. Seveda, na takih dogodkih ne more storiti brez alkoholnih pijač. Kako se izogniti neprijetnim trenutkom z dobrim počutjem na novoletnih praznovanjih, s preprostimi sredstvi za zmanjšanje učinka alkohola na telo in ne za boj proti ekipi, povej estet-portal.com.
Triki za zmanjšanje škodljivih učinkov alkohola
Pogosto se zgodi, da se po (in včasih med) novoletnimi korporativnimi dogodki dobro počutje mnogih od nas še ni dalo. Ni skrivnost, da imajo alkoholne pijače škodljiv učinek na celotno človeško telo. Zaradi alkoholne zastrupitve lahko pijač ne le pokvari praznik, ampak se tudi naslednji dan omeji na posteljo. Obstaja nekaj dokazanih načinov za vzdrževanje telesa na korporativni zabavi z močnimi pijačami, da ne bi čutili posledic naslednji dan. Prav tako lahko najdete naš material o čiščenju telesa pred toksini in toksini po praznikih..
Pravilna malica - dober konec zabave
Ne pozabite, da zagotovo užitek pije alkohol. Optimalno jedo pijane ribe ali mesne jedi, dobro je v tem primeru jesti citrus.
Ko zaužijete veliko alkohola na zabavi, je neumno pomisliti na sliko in zavrniti jesti. Še posebej ne pozabite na sadje in sladice, saj se boste zaradi sladkorja manj pili, ampak se boste tudi počutili veliko bolje..
Tudi v ta namen primerne prigrizke z zdravimi maščobami, na primer z rastlinskim oljem ali maslom. Vendar jih ne zlorabljajte, ker mora biti ukrep v vsem. Ne prenašajte, ker tako preobremenite želodec.
Pijača močnejša - bolj enostavna voda
Skupaj z alkoholom je potrebno piti še eno tekočino, drugače zjutraj vas lahko neprijetno preseneti edem ali glavobol. Vendar pa je absolutno ni vredno pitja alkohola s soda: te pijače imajo negativen učinek na želodčno sluznico in znatno upočasni proces predelave alkohola. Najboljša možnost je limonin sok, ki vsebuje veliko količino vitamina C (znano je, da pospešuje presnovo). Poleg tega so lahko grozdni ali jabolčni sok in navadna čista voda odlični pomočniki v tem primeru..
Aktivno oglje vas bo zaščitilo pred neprijetnimi posledicami.
To je čudovit sorbent: absorbira vse škodljive snovi in jim preprečuje vstop v kri.
Enterosorbilni agent je bolje vzeti pred zabavo, da se vnaprej pripravi na praznik. Število tablet je odvisno od vaše telesne mase po 1 tableti na 10 kg.
Upoštevajte, da ga morate piti z dovolj vode..
"Aktivni" (imenovan tudi) premog je prava čarobna palica, ki bo preprečila vse negativne posledice za telo po pitju alkohola..
Poleg tega vzemite nekaj tablet s seboj, če še vedno čutite želodčne težave..
Jajca - ni zelo okusna, vendar zelo učinkovita
Takoj opažamo, da ta način zmanjševanja škodljivih učinkov alkohola na telo ni primeren za vsakogar: je bolj amaterski. Njegovo bistvo je, da je pred in po prazniku potrebno piti eno jajce surovo. Ni vsakdo všeč, ampak karkoli lahko rečemo, je ta metoda zelo učinkovita, saj ta proizvod prispeva k vezavi alkohola, zaradi česar se ne absorbira skozi črevesne in želodčne stene. Pred uporabo pa je treba lupine temeljito oprati in zagotoviti, da je jajce sveže, da bi se izognili zastrupitvi s hrano in tveganje za lovljenje akutne črevesne okužbe, ki jo povzroča salmonela..
Rastlinsko olje bo pomagalo zmanjšati negativne učinke alkohola
Poskusite piti nekaj žlic rastlinskega olja pred začetkom praznika (30 minut). Ta izdelek obdaja stene želodca, ki v tem primeru ne dovolijo, da alkohol hitro vstopi v kri. Vendar pa je vredno razmisliti, da če se stranka obljublja, da bo zelo dolga, se bo olje raztopilo in se bo njegov pomožni ukrep seveda končal. V tem primeru, kot smo napisali zgoraj, morate paziti na prigrizke, ki vsebujejo zdrave maščobe: solate, začinjene z rastlinskim oljem, pecivo s smetano na osnovi masla itd. Z dodano zdravo solato na vašo večerjo ne boste le pomagali telesu, da se spopade s škodljivimi učinki alkohola, ampak tudi preprečite prenajedanje junk hrane..
Piti, jesti in sedeti je napačno zaporedje dejanj.
Gibanje vam bo pomagalo ostati v dobri formi in zmanjšati negativne učinke alkohola na telo. Skrivnost je preprosta: premaknite se kolikor je mogoče. Od časa do časa vstanite z mize, kadarkoli je mogoče, pojdite na svež zrak. Bodimo pozorni le na dejstvo, da obstaja ena, vendar je pomembno, da se temperatura ohranja, zato je pozimi bolje, da med praznikom ne gremo na balkon ali ulico, ker aktivira le negativni učinek alkohola na telo. Ne pozabite na prednosti plesa, sodelujte na tekmovanjih, se zabavajte in se ne zadržujte na kraju samem.
Bodite pozorni na naša priporočila, da bi se zabavali na zabaven način in pustili neprijetne posledice..
Glej tudi: Delicious table: recepti za praznične jedi iz jezika