Danes strokovnjaki še naprej preučujejo posebnosti človeških možganov, zlasti ko gre za spomin, spanje ali, recimo, meditacijo. Na podzavestni ravni lahko možgani obdelajo celo vrsto informacij iz okolja ali neposredno iz človeških notranjih organov. Možgani nas lahko prepričajo v resničnost tega, kar se ni nikoli zgodilo, ali da nas prisili k barvanju. Lahko pa tudi prisilimo možgane, da nekaj storijo, tako rekoč, da ga zlomijo ali razrežejo in pridobijo nadzor nad produktivnostjo, čustvi in celo vzorci spanja..
Kako narediti možgane za vas: 7 koristnih možganov
Lahko povečate svoj potencial in se vsak dan bolje počutite, tako da se naučite prisiliti možgane, da naredijo tisto, kar potrebujete..
Preberite nas na Instagramu!
Brainhack številka 1: kako narediti možgane, da vidijo sanje, ki jih potrebujete
Včasih se zgodi: spi in nenadoma spoznaš, da si v sanjah in lahko nadzoruješ dogodke, ki se v njem dogajajo. Za lucidne sanje lahko vidite več načinov:
- vodite dnevnik sanj (po prebujanju zapišite zaplet sanj in podrobnosti, ki jih spomnite - tako da boste možgani opazili in se spomnili podrobnosti vaših sanj);
- spomnite se ur lucidnih sanj (najpogosteje lucidne sanje prihajajo k nam tik pred zbujanjem ali ko zaspimo, ko se zbudimo);
- pred spanjem pomislite, kaj želite videti v sanjah;
- preden zaspite, ponovite sebi "Vem, da sanjam" (tako da ne morete popolnoma izključiti uma med spanjem).
Brainhack številka 2: kako narediti možgane, da filtrirajo negativne misli
Vzroki razdražljivosti so lahko različni, vendar smo navajeni, da svoje vire povezujemo z negativnimi mislimi. Poskusite namesto negativne reakcije na ljudi in dogodke, ki vodijo v stres, svoje misli usmerite v kanal pozitivnega. Po določenem času bo to lažje - naučite možgane, da vidijo dobro celo v negativnih razmerah na prvi pogled. Naučili se boste hitreje in učinkoviteje obravnavati stres..
19 ovir, ki jih je treba premagati, da bi postali srečna oseba
Brainhack številka 3: kako narediti možgane počutijo srečnejše
Želja za srečo je ena stvar, drugo, da narediš tisto, kar te naredi srečno. Včasih je za sreče dovolj malenkosti: preživeti čas z ljubljeno osebo, pomagati neznancu, se smehljati, sprehajati. Odličen sprejem, ki vam bo pomagal postati srečnejši - spomini na srečne dogodke.
Brainhack številka 4: kako možgani zmanjšati bolečino
Bolečina nadzoruje možgane in možgane lahko silite, da zmanjšajo njihovo intenzivnost. Študije kažejo, da ljudje, ki se dotaknejo rane ali gledajo na vir bolečine, opazijo manj akutne bolečine. Tudi za lajšanje bolečine poskusite meditacijo: zamislite si, da ste na lepem in mirnem mestu, poskusite si predstavljati zvoke, vonjave - to bo odvrnilo možgane od fizične bolečine in zmanjšalo raven stresnih hormonov.
Brainhack številka 5: kako se možgani spomnijo imena osebe
Če se pri sestanku z novimi ljudmi težko spomnite imen, poskusite ime po večkratnem klicu povedati. Na primer, namesto »Lepo vas je spoznati«, recite »Lepo vas je spoznati, Andrej,« in potem uporabite to ime, ko na primer govorite, vprašajte to osebo. Ponovitev pomaga zapomniti nove informacije..
Kako uspeti v življenju in postati finančno neodvisna oseba
Brain hack številka 6: kako narediti možgane osredotočiti
Produktivnost se po počitku povečuje. Študije so pokazale, da je za utrditev spomina zelo pomembno, da se možganom omogoči premor. Naslednjič, ko boste spoznali nove informacije, se sprostite ali poskusite zadremati.
Brainhack številka 7: kako spremeniti sovražnika v prijatelja
Če iz nekega razloga ne marate osebe, vendar morate komunicirati z njim, lahko možgani gledajo to osebo v drugačni luči. Izkazalo se je, da skupno premagovanje težav povezuje ljudi. Za delovno okolje se ta metoda popolnoma prilega - poiščite skupni cilj, čustva, ki jih boste doživeli na poti do tega cilja, pa bodo pomagali pri taljenju ledu in boljšemu odnosu..