Nožni kamen, terapevtske masaže in telesna vzgoja

Večina žensk trpi zaradi nenavadnih izboklin, ki se pojavijo na palcu. Ta nenavadna rast preprečuje hojo, kar povzroča neprijetno nelagodje tudi v najbolj udobnih čevljih. Zakaj se te nenavadne izbokline pojavijo na stopalu? Kaj je tista čudna kost na palcu??

Omeniti je treba, da ta napad večinoma prevzema le ženske. Vitke noge poštenega spola pogosto pokvari "ekstra" kosti. Dejansko ta rast ni izboklina, nadomesti valgusno deformacijo stopala.

To odstopanje se pojavi zaradi preveč tesnih čevljev, čevljev z ozkimi prsti in čevljev z visokimi petami. Pogosto je vzrok prekomerna telesna teža, prirojena dednost, pa tudi aktivni športni skoki in tek. Ta napaka je tudi tradicionalni ploski satelit. Dejstvo je, da je mišično-vezni aparat ženskega telesa veliko bolj elastičen in šibkejši kot pri moških. Zato je ženski skelet bolj dovzeten za različne deformacije. Pri ponovnem nalaganju na sprednji del stopala se premakne prva metatarzalna kost, ki meji na palec..

Kako deluje valgusna deformacija stopala

Ta proces pogosto ni zelo progresiven, zato se deformacija stopala opazi v končni fazi. Metatarzalna kost postopoma spreminja svoj naklon pod vplivom zunanjih dejavnikov. Torej, vizualno, na velikem palcu se počasi pomeša. To je dejansko zgornji del metatarzalne kosti, ki postopoma spreminja njegov kot in reliefno stopalo. Boleče občutke se pojavijo le, ko se je kost premaknila za 30-40 stopinj. Prvič, ta bolečina povzroča rahlo nelagodje, nato pa se povečuje s hojo. Ko kost spremeni svoj položajni kot za 45 stopinj, postane bolečina stalna in je kot da bi prezrla.

Zaradi tega sprednja stran stopala postane gladka, ravna in široka.

Zdravljenje izboklin na stopalu. Kaj se pogosto zamenjuje s to vrsto deformacije

Pogosto je, ko se valgusna deformacija stopala zamenjuje s solnimi usedlinami in drugimi vrstami rasti. Pripadniki tradicionalne medicine aktivno priporočajo jodne mreže, zeliščne masti in solne kopeli. Nič od tega pa ne more rešiti problema, vendar bo bolečino le za nekaj časa pomirilo. Da ne bi zamenjali valgusne deformacije stopala z drugo boleznijo, se je treba posvetovati z zdravnikom. Po predogledu in rentgenskih posnetkih bomo zlahka namestili natančno diagnozo.

Zdravljenje te bolezni ima več načinov. Poleg terapevtskih masaž in telesne vzgoje morate nositi tudi posebno povoj za noč. Lahko ga kupite v lekarni ali sami izdelate s pomočjo plošče z gosto tuljavo. Potrebno je le trdno in trdno pritrditi gibljivo kost in jo povleči na nasprotni del stopala. Torej, z uporabo oblačenja, lahko poskusite postaviti kost v prvotni položaj. Takšna povoj je lahko ovira pri hoji, zato je priporočljivo, da jo pred spanjem povežete. Toda če greste na sprehod ali službo, morate skrbeti tudi za zdravje vaših nog. V čevlje je potrebno položiti ortopedski notranjik ali blazinico, ki odstrani obremenitev s sprednje strani stopala. Uporabite lahko tudi medfalange čepi, ki določajo lokacijo kosti stopal..

Če je bolezen dobila zadnjo fazo, je potrebno kirurško intervencijo. Zdaj se takšne operacije izvajajo brez globoke notranje intervencije. Kirurg naredi le nekaj majhnih zarezov, da fiksira kost v pravilnem položaju in jo zavaruje z vijaki. Rehabilitacija traja do tri mesece. Za obdobje ne smete nositi čevlje s peto nad štirimi centimetri. Zaželeno je, da so bili čevlji ortopedski.

Kako se izogniti pred stožci na stopalu

Da bodo noge zdrave, morate nositi udobne čevlje in se izogibati ponovnemu nalaganju. Pomembno vlogo igra masaža stopal, od katerih je najboljša hoja bos. Ta masaža je še posebej prijetna in pomembna v poletnem času plažne sezone, ko si lahko privoščite, da hodite bosi po mehkem pesku.

Poskrbite za svoje zdravje. Ne pozabite, da je udobje bolj pomembno kot lepota..