Zelo pogosto, da obnovite funkcije telesa uporabite terapevtsko masažo. Ugodno vpliva na zdravljenje številnih bolezni, aktivira moč telesa, krepi imunski sistem, tonira mišice, pomaga pri rehabilitaciji po poškodbah itd. Obstaja veliko metod terapevtske masaže telesa, vendar samo izkušeni specialist lahko pove, katera je prava za vas, poudarja . Vendar pa ni vsakomur pokazana ta vrsta zdravljenja, zato je zelo pomembno, da se držimo kontraindikacij za ta postopek..
Značilnosti terapevtske masaže telesa?
Glavna stvar, ki jo je treba razumeti o terapevtski masaži, ni rešitev za bolezen ali zdravilo, temveč le del zapletenih postopkov, ki se uporabljajo za določeno bolezen..
Po drugi strani pa tudi, če se problem obravnava s kliničnimi metodami, potem brez uporabe masaže ne bo dovolj učinkovit. Terapevtska masaža celega telesa se uporablja redko, na določenih delih se običajno uporablja ciljani masažni učinek, ki zahteva posebno pozornost..
Običajno traja terapevtska masaža traja od 10 do 30 minut. Sestavljen je iz naslednjih delov: \ t
- uvodni, pripravljalni postopek za 1-3 minute;
- glavni, diferencirani del masaže;
- končni, pomirjevalni in sprostitveni del, 1-3 minute.
Potek terapevtske masaže se praviloma giblje od 10 do 20 postopkov, se strinja . Če je potrebno, pa se lahko podaljša za dva do tri mesece, vendar je potreben počitek med 10-dnevnimi tečaji..
Po masaži priporočamo sprostitev in počitek pol ure..
Indikacije za terapevtsko masažo telesa
Terapevtski učinek masaže blagodejno vpliva ne le na receptorje na površini kože, temveč tudi na globlje plasti: mišice, notranje organe, krvne žile, limfni sistem..
Običajna terapevtska masaža se uporablja za:
- preprečevanje zmanjšanja mišičnega tonusa;
- močna mišična obremenitev in krči;
- lajšanje napetosti in sproščanje telesa;
- glavoboli;
- osteohondroza, bolečine v vseh delih hrbtenice,
- vseh vrst artritisa,
- hipertenzija in angina pektoris,
- črevesne težave,
- bronhitis in astmatične manifestacije,
- različne vrste nevralgije,
- težave s kožo,
- obdobja rehabilitacije po poškodbah, modricah, zlomih itd..
Metode terapevtske masaže telesa
V današnji praksi bo maser uporabil desetine tehnik. Izbrani so glede na vpliv, ki ga potrebuje bolnik. Za dodaten učinek je dobro kombinirati masažo z medicinsko gimnastiko, fizioterapijo in jo začeti skupaj z glavnim zdravljenjem bolezni. Obstajajo takšne osnovne skupne masažne tehnike:
- classic,
- segmenta.
- točko.
Glej tudi: Točke za imuniteto: s preprosto masažo okrepite obrambo telesa
Ima klasično masažo
Ta vrsta masaže se uporablja predvsem za bolezni mišično-skeletnega sistema (hrbtenica, mišice, sklepi, kite). Priporočljivo je tudi v obdobju okrevanja v primeru bolezni notranjih organov. Ta tehnika večinoma vključuje mišični okvir in kožo, ki vplivata na notranje organe zaradi refleksnega učinka.
Koristni učinki segmentne masaže
Ta tehnika je podobna metodi klasične terapevtske masaže. Razlika je v tem, da vključuje toliko specifičnih predelov hrbta, ki so povezani s posameznimi notranjimi organi. Izkazalo se je, da se lahko stanje nekaterih predelov hrbta spremeni z nekaterimi boleznimi notranjih organov. Zato z delovanjem na teh področjih terapevtski učinek na organe znotraj.
Akupresurna masaža
Ta tehnika je ena najstarejših. Vsaka točka na našem telesu je neposredno povezana z določenim organom. Torej lahko masažni terapevt z delovanjem na potrebne točke neposredno vpliva na delo vseh delov našega telesa. Na našem telesu je približno 365 točk, vendar ni vedno točka udarca na istem mestu kot bolni organ. Pri zdravljenju različnih bolezni se uporablja kompleks točk, na katere je usmerjen vpliv..
Kontraindikacije za terapevtsko masažo
Kot pri vseh fizioterapevtskih postopkih ima terapevtska masaža svoje kontraindikacije. Da se ne poškodujete, se vzdržite masaže, če:
- Akutne okužbe dihal,
- Krvavitev,
- Vsak gnojno-vnetni proces v akutni fazi,
- Bolezni kože,
- Tumorji različnih lokalizacij,
- Bolezen koronarnih arterij,
- Skleroza možganskih žil,
- Srčno ali pljučno insuficienco,
- Bolezni krvi itd..
Z ustrezno in redno uporabo vam bo terapevtska masaža pomagala pri obnovi telesa in izboljšanju kakovosti življenja. In kakšno masažo raje delite .