Vsaka oseba lahko poškoduje koleno ali celo nogo, zlasti med nenadnimi premiki, padci ali med športom. Vsak šport lahko povzroči poškodbe. Poškodbe se nanašajo na zvini, izpahu sklepa, zlomi..
Najbolj neškodljiva vrsta takšnih poškodb je raztezanje ligamentnega aparata. Zdravljenje raztezanja se izvaja dolgo časa, med katerim je bolna noga ali roka bolje imobilizirana. Da bi skrajšali obdobje rehabilitacije, morate vedeti, kako pomagati z zvini..
Branje za prvo pomoč v primeru raztezanja in primere, ko je potreben pregled travmatologa..
Na kratko
Vezi so vezivno tkivo, ki služi kot povezava med kostmi (skeleta) in sklepom. Ne dovoljujejo, da se spoj zrahlja, zadrži znotraj in omogoči, da se giblje z določeno amplitudo v pravilnem fiziološkem položaju. Pogosteje so podvrženi iztegovanju sklepov gležnja ali kolena.
Zvoki so zlom veznega tkiva, ki ne more izvajati nadaljnjih skupnih nadzornih funkcij. Raztrganje mikroskopskih vezi je majhna stopnja raztezanja. Razpok posameznih vlaken povzroči povprečno stopnjo poškodbe. Raztrganje vezi v sklepu povzroči hudo poškodbo sklepa..
Sprains spremlja hude bolečine. To je posledica prisotnosti številnih živčnih končičev na ligamentih, zaradi česar je znano, da je prišlo do prekinitve. Poleg bolečin se pojavi lokalni edem ko se raztegne, se lahko pojavi tudi hematom ali modrico.
Če so vezi popolnoma raztrgane, lahko med gibanjem v sklepu slišite ploskanje, škripanje in druge zvoke, ki označujejo trganje tkiv. V tem primeru je potrebna nujna medicinska oskrba pri zvinu: uporaba opornice, uporaba injekcij z zdravili proti bolečinam in druge metode..
Glej tudi: Sprain gleženj: kaj potrebujete za hitro okrevanje
Algoritem za pomoč pri zvini
Med vganjanjem je treba jasno razumeti, kaj je treba storiti samostojno in kdaj je vredno zaprositi za pomoč od zdravstvene ustanove. Če je sev blag ali zmeren, lahko po prvem zdravljenju ali dan po zmanjšanju bolečine zaprosite za pomoč. V primeru hude poškodbe morate takoj poklicati rešilca..
Prva pomoč za zvini:
- Hladite zglob z nanosom ledu na poškodovano območje..
- Nanesite tesen povoj ali elastični povoj. Sklop mora biti pritrjen tako, da se ligamenti ne razpadejo dlje. Popraviti je potrebno s povprečno gostoto, ki zagotavlja normalno prekrvavitev..
- Po fiksiranju sklepa nanesite led v embalaži 20 minut, da se razbremenite vnetja in otekline, zmanjšate bolečino.
- Če obstaja sum, da je prišlo do preloma ligamentov v celoti, je treba uporabiti pnevmatiko: pritrdite spoj plošč, vezanega lesa, ravnil na obeh straneh in povojne vezi..
- Ko se pojavijo hematomi, dvignite sklep na višjo višino, da zmanjšate pretok krvi in modrice..
- Skrbite mirno in mirno.
Kako zgraditi elastični povoj
Če se pojavi zvijanje gležnja, mora biti upognjeno za 90 stopinj in zavito. Najprej ovijte povoj okoli spodnjega dela spodnjega dela noge, nato pa naredite poševni kavelj od gležnja do blazinice malega prsta. Nato zavijte stopalo blizu prstov in se premikajte od palec proti zunanjemu gležnju. Končajte zavijanje okoli golenice. Za nekaj minut ocenite stopnjo gostote. Če čutite mravljinčenje in rahlo odrevenelost, popustite povoj..
V katerih primerih je potrebno poklicati zdravniško pomoč.
- Bolečina pri premikanju sklepa in je nemogoče stati na boleče noge.
- Če se na prizadetem območju pojavijo rdeče ali vijolične lise, se sčasoma povečuje. To lahko pomeni dodatek okužbe..
- V primeru zvijanja na mestu, ki je že bilo poškodovano.
- Če bolečina in oteklina ne izgine po 2 dneh.
V teh primerih je vredno zaprositi za pomoč iz urgentne službe ali kirurga in travmatologa. Zdravnik vam bo predpisal rentgensko sliko za zlom. Strokovnjak bo priporočil, katere mazila ali gele lahko uporabimo za odpravo modric, oteklin, bolečin. V primeru okužbe ali drugih zapletov bo morda treba uporabiti druge medicinske pripomočke (antibiotike)..