Znano je, da so imeli naši predniki podporo svojega telesa v obliki štirih okončin. Z evolucijo človeka je postalo pokončno, celotna podpora telesa je prešla v stopalo. Noga ni le opora za okostje, temveč opravlja tudi nekatere koristne funkcije. Noga je amortizer..
Torej, ko ženske hodijo na visokih petah, ta funkcija stopala ni izpolnjena in vsak ženski korak se pogosto daje in čuti v hrbtenici..
Struktura stopala. Funkcija loka stopala za mišično-skeletni sistem
Noga ohranja ravnotežje, razporeja obremenitev telesa, ko se oseba premika. No, zagotavlja gibanje telesa.
Najpomembnejši del stopala, ki v veliki meri služi funkciji, je lok stopala. To je odvisno od stanja loka stopala in hoje ter drže ter prisotnosti bolečine in neugodja po dnevu, ki ga preživite v gibanju..
Nepravilno oblikovanje loka stopala ali njegova poškodba bo neizogibno povzročila motnje celotnega mišično-skeletnega sistema. V tem primeru bodo spoji trpeli, od gležnja do kolka, hrbtenice in mišic celotnega telesa..
Luk stopala deluje nepravilno, če ima oseba ravno stopalo.
Zakaj se razvije ploskost? Simptomi ploskosti
Stopalo se imenuje opustitev loka stopala, zaradi česar stopalo postane ravno. Stopalo je lahko vzdolžno, prečno in kombinirano.
Za to lahko obstaja več razlogov. Toda glavni vzrok ploskosti je napačna obremenitev nog. To vključuje tako prekomerno obremenitev kot pomanjkanje. To se imenuje statična flatfoot. Druge vrste ploskosti se razvijejo na ozadju lezij stopal, ki so lahko paralitični, travmatični, prirojeni rahitični.
Ženske pogosteje občutijo simptomi ploskosti. Dejavniki tveganja vključujejo prekomerno telesno težo, ki daje večjo obremenitev stopal, dolgo stoji na nogah vsak dan (delovni pogoji), nosi neprijetno čevlje in visoke pete..
Ob prisotnosti takih dejavnikov in vzrokov se spremeni zasnova loka stopala. To pomeni, da je proces oslabitve mišično-ligamentnega aparata stopala. Takšna noga začne boleti med dolgim sprehodom in stojijo na enem mestu..
Z razvojem ploskvega stopala se impulz od stopnic, ki jih ne pogasimo z vzmetnim lokom stopala, širi navzgor vzdolž vseh sklepov in okostja. Torej ima mišično-skeletni sistem večjo obremenitev, kot jo lahko vzdržuje fiziološko.
Nato funkcija blažilnika prevzame hrbtenico, ki se kmalu po nastanku ploskve začne občutiti zaradi različnih bolečin in težav. Torej so kile, stiskanje korenin in druge težave..
Simptomi ploščatega stopala:
- Težave pri izbiri čevljev, saj širina stopal ne omogoča, da nosite običajno velikost.
- Resnost in bolečine v stopalih, mišicah noge in stegnih po aktivnem dnevu, ki izginejo po spanju - glavni simptom ploskosti.
- Napetost v telečjih mišicah, edematne noge.
- Na dnu palca se pojavijo grobe, grobe površine kože, ki pri hoji povzročajo nelagodje..
- Sprememba hoje - pojav klete, ritma in hitrosti gibanja pri spremembi hoje.
- Notranjost podplata in pete (pete) je najprej obrabljena v čevljih in nogavicah..
- Pri vzdolžni ploskvi se občutijo bolečine pri pritisku na sredino stopala, sploščenje pete in otekanje zadnjega dela stopala..
- V primeru prečne ploskosti so čevlji raztegnjeni do prstov, na površini blazin se pojavijo »natoptiški«, stopalo pa se izravna v širino..
Ob zanemarjanju se lahko poleg teh simptomov ploskosti na taki stopali oblikuje tudi boleča kost na palcu. Noge se hitro utrudijo pri hoji, drži in pokvari hoje.
Kako prepoznati ploske noge? Metode zdravljenja ploskosti in njihova učinkovitost
Za določitev ravnih stopal je za vse zelo enostaven in dostopen test. Potrebno je razširiti podnožje stopala z rastlinskim oljem, stati na list papirja in pogledati silhueto stopala.
Narišite črto, ki bo vzporedna z izrezom podplata od prstov do pete, narišite pravokotno na najgloblje mesto zareze na zunanji rob stopala. Istočasno, če ozek del stopala zavzema več kot polovico črte, ki je pravokotno na prvo, to pomeni, da je stopalo.
Če sumite na ploskost, če imate simptome in predispozicijske dejavnike, potovanja ne smete odlagati na ortopedu in zdravljenje ploskosti. Konec koncev, takšno stanje stopala ne bo nikamor potekalo brez usposabljanja in zdravljenja, in če se simptomi sprva ne izrazito izrazijo, se bo s starostjo slika poslabšala.
Da bi to preprečili, morate nositi opore za loke in korelacijske vložke, ki jih bo ortoped individualno dodelil..
Steblo podpira mišično-skeletni sistem stopala, zaradi česar je njegov lok bolj elastičen in povečuje njegovo sposobnost absorbiranja gibanja. Zdravljenje ploskve je pomembno in učinkovito pravočasno zdravljenje..
Samo na ta način lahko oseba izgubi bolečino in nelagodje ter prepreči razvoj resnih težav z mišično-skeletnim sistemom..