Pogosto kupujejo vodo, da bi pogasiti žejo, ne razumemo vedno njene sestave, potrjuje. Mineralna, namizna ali preprosto prečiščena voda - za nas skoraj ni razlike, samo da nas napolni z živahno vlago, še posebej v vroči sezoni. Vendar pa so nekatere vrste vode, ki smo jih navajeni uporabljati brez razlikovanja, zdravilne in jih je treba uporabljati izključno za predvideni namen in ne, ko želite piti. Poglejmo, kaj je klasična mineralna voda.
Kaj je mineralna voda?
Nenadzorovano uporabo mineralne vode lahko primerjamo z uživanjem drog za druge namene in z dejanji, ki si jih težko predstavljate. Preden kupite tedensko stopnjo mineralne vode v supermarketu, bi bilo dobro, da se seznanite vsaj s tem, ali vam ne bo škodovalo..
Obstaja cela znanost, ki preučuje koristne lastnosti mineralnih vod in njihov vpliv na naše telo. Imenuje se balneologija. Na podlagi študij, ki so jih izvedli strokovnjaki, so podana priporočila za uporabo in izločanje mineralne vode.
Vsaka voda, razen destilirana, vsebuje mineralne dodatke. In več njih, težje je. Mineralne vode se uporabljajo že od antike. Danes so v tistih krajih, kjer so izviri, najpogosteje najdene zdravstvene in profilaktične ustanove, ki pri zdravljenju uporabljajo mineralne vode..
Voda iz takšnih vodnjakov je pakirana v steklenice in poslana v trgovine. Zato je to zdravilo, ki ga je treba uporabljati samo za predvideni namen..
Katere vrste mineralne vode obstajajo??
Mineralne vode, odvisno od mineralov in elementov v sledovih, ki jih vsebujejo, se delijo na:
- zdravilna (visoka mineralizacija 10-15 gramov na liter),
- medicinski in namizni (povprečna slanost od 4 do 9 gramov na liter),
- menze (nizka slanost, 2-3 g na liter).
Te informacije so običajno zapisane na etiketi..
Voda po namizju se lahko dnevno porabi po želji. Toda medicinska jedilnica že priporoča specialist..
Medicirana voda zahteva recept in je lahko celo škodljiva, če se uporablja samovoljno..
Hidrokarbonatne vode so najbolj prijetne za okus..
Glej tudi: Ali je med pitjem vode škodljivo pitje vode?
Kako mineralne vode vplivajo na naše telo?
Zdravilne lastnosti vode lahko določimo:
- sestavo,
- odmerek.
- način uporabe.
Na primer, voda, ki vsebuje vsebnost bikarbonata v primeru težav z urogenitalnim sistemom, in sicer z urolitiazo in cistitisom. Uporaben je tudi za dojenčke in tiste, ki se intenzivno ukvarjajo s telesno dejavnostjo. Če pa imate gastrointestinalne težave, zlasti gastritis, je bolje, da ga ne vzamete..
Pri nizki kislosti primerna voda z vsebnostjo ionov klora. Poleg tega se lahko pijejo, da se pospeši proces odtekanja žolča.
Voda, ki vsebuje sulfate, bo koristna za zaprtje, ferruginozo - z anemijo. Poleg tega sulfatna voda pomaga pri:
- prekomerna telesna teža in debelost,
- kronični hepatitis,
- diabetes,
- gastritis,
- bolezni prebavil.
Ima blag odlivni učinek, zaradi česar se aktivirajo funkcije jeter in žolčnika, telo se reši odpadkov. Vendar pa ni predpisan za mladostnike in otroke, saj ne omogoča absorpcije kalcija, ki je potreben v njihovi starosti..
Voda, ki vsebuje klorid, se na splošno priporoča za:
- odpraviti prebavne težave,
- okrevanje črevesja, ledvic in žolčnika,
- izboljšanje presnovnih procesov,
- stimulira izločanje tankega črevesa,
- izboljša delovanje želodca in trebušne slinavke.
Kontraindikacije za vnos te vode so hipertenzivne bolezni..
Zdravniki vedno pogosteje pravijo, da ni priporočljivo nekontrolirano pitje mineralnih zdravilnih voda..
Tudi voda z medicinsko mizo se ne sme zaužiti več kot 30 dni, nato pa vzemite kratek odmor 3-6 mesecev..
In kaj menite o vnosu mineralne vode, delite svoje mnenje .