Kako se ravnamo neposredno s seboj, je odvisno od tega, kako nas drugi obravnavajo. Če življenje ni zadovoljno, in tiste okoli vas ne opazijo, potem je čas, da povečate samozavest.
Kako ljubiti sebe
Danes je veliko žensk v pogojih, ko je samopodoba izgubljena v vseh drugih zadevah. Toda na neki točki pride do spoznanja, kako dolgo si preživel čas s svojim ljubljenim.
V takih trenutkih pride do spoznanja, da ženska, ki jo vidiš pred ogledom v ogledalu, sploh ni podobna tistemu, o katerem si sanjal, da boš postal. Če je tako, odložite vse stvari in se končno odločite, da boste ljubili sebe.
Kje začeti
Obstaja veliko različnih tehnik in vaj za povečanje samozavesti. O nekaterih se bomo še pogovarjali. Ampak vam ni treba začeti s tem. Najprej morate razumeti svoj odnos do sebe..
Vzemite kos papirja in na njem napišite, kaj mislite o svojem videzu, delu, družini in tako naprej. Ko ste to napisali, previdno preberite vse. Zanimivo, vendar najpogosteje po branju ljudje želijo nekaj prečrtati, toda nekaj dodati. To je znak, da je treba nekaj spremeniti..
Gledamo se
To bo prva uresničitev samozavesti za vas. In eden najpomembnejših. Izvajati jo je treba v podjetju, celo v neznanem. Vsi udeleženci morajo razdeliti letake in pisala in jih prositi, da na njih napišejo ime osebe in pet besed, ki ga opisujejo, kot ga vidite. Nato so listi pomešani in eden začne brati opise, ostali pa poskušajo uganiti, o kom govorimo..
Po takšni vaji lahko resnično razumete, kako vas drugi dojemajo. Verjemite, rezultati vas lahko presenetijo..
Prepričajte se sami
Da bi lahko ljubili sebe, morate biti prepričani, kaj pravite sami sebi. To je bistvo druge vaje. Vaš vsak dan se mora začeti z izjavo o lastni blaginji..
Da bi to naredili, morate glasno in jasno povedati pozitivne besede in fraze o vašem zadovoljstvu z življenjem in z vami. Sprva bo težko in celo smešno. Toda, če boste premagali sebe, bodo izjave postale resničnost in to boste videli..
Občudujemo naš razmislek
Glavni cilj usposabljanja za izboljšanje samozavesti je ljubezen in spoštovanje do sebe. Ženska bi morala ljubiti tako, kot izgleda. In izgledaš, kot da bi lahko ljubil sebe.
Stojte pred ogledalom, poglejte se. Ste videli vse, kar vam ni všeč? In zdaj poiščite vse svoje prednosti. Pazi na sebe in reči: "Spoštujem, ljubim in cenim sebe." Sprva se lahko sliši negotovo. Ampak, če ponovite ta stavek vsaj enkrat na dan pred ogledalom, potem boste sami verjeli.
Da bi poenostavili nalogo, na glas jasno navedite vse svoje prednosti. In zunanji in duševni. Govorite, kaj najbolje delate in na kaj ste ponosni..
Spomnimo vse
To je še ena tehnika usposabljanja za povečanje samozavesti. Pridobite zvezek, ki bo postal dnevnik ljubezni do vas. Vsaj enkrat tedensko vnesite besedne zveze z uporabo spodnje predloge in se ne trudite ponavljati. Najbolje je, da stran razdelimo na dva bloka in ju zapišemo drug ob drugem..
Zahvaljujoč temu lahko najdete ne samo veliko dobrih lastnosti, temveč tudi to, kar ste že dolgo želeli. Tukaj je predlogi dnevnika:
1. Prvi stolpec:
Res sem v sebi ...
Zaupam svojemu ...
Ponosen sem na sebe, ko ...
Ljubim v sebi ...
Zelo dober sem ...
Sem neponovljiv v ...
2. Drugi stolpec:
Lahko ...
Lahko ...
Želim ...
Čutim (v telesu) ...
Mislim ...
Jaz ...
Zame je pomembno, ker ...
Počutim se ...
Končno
Zelo upamo, da vam bodo naši nasveti in samospoštovanje pomagali, da boste postali bolj samozavestni. In nikoli več ne postavljajte vprašanja: "Kako ljubiti sebe?".