Znana fraza junaka iz Gogola "Lift me za vedno: ne vidim!" na določeni stopnji življenja postane za mnoge sveto. Vzroki povešenih očesnih vek so lahko zelo različni, od dramatične izgube teže in konca s slabo kozmetiko. Najpogosteje pa je vzrok slabost mišic zaradi starosti..
Prav tako se zgodi, da takšna struktura starosti genetsko podeduje. V takih primerih noben kirurški poseg ne more storiti. V vseh ostalih lahko vračate veke na mesto s preprostimi tehnikami, kot sta masaža in posebna gimnastika..
5 pravilne navade, ki preprečujejo nastanek povešenih vek
Habit številka 1. Jejte pravilno. Jejte sadje in zelenjavo, ki je bogata z vitamini in minerali. Dobri so za oči. Vitamini C in E preprečujejo staranje, vitamin K pa pod očmi zmanjšuje temne kroge.
- Pijte veliko vode (vsaj osem kozarcev na dan). Pomaga odstraniti toksine iz telesa in vlaži kožo..
- Ne zlorabljajte dimljene hrane, začimb, soli, alkohola - vseh tistih izdelkov, ki zadržujejo tekočino v telesu in povzročajo otekanje vek.
Navada # 2. Dovolj spite. Pomanjkanje spanja vodi v utrujenost, pretirano spanje pa lahko povzroči zabuhle oči. Spanje 7-8 ur na dan.
- Poskrbite za posteljo. Vzmetnica ne sme biti preveč mehka, vzglavnik pa visok. Glava naj bi se le nekoliko dvignila nad telo, sicer se lahko poleg oteklih vek pojavi tudi bolečina v vratu..
Navada številka 3. Uporabite krioterapijo. Zjutraj obrišite veke z ledeno kocko. Zaradi hladilnega učinka se oteklina zmanjša in gube se poravnajo..
Navada številka 4. Vlažite kožo okoli oči. Uro pred spanjem nanesite posebne kreme, da se lahko absorbirajo..
Navada številka 5. Skrb za kožo vek. Ali posebne vaje za obraz, ne pozabite na kozmetične maske in masažo..
Masaža in gimnastika ne dopuščata videza povešenih vek.
Samomasaža razbremeni obraz zabuhlost in s tem prepreči pojav previsnih vek. To je treba opraviti dvakrat na dan - zjutraj in zvečer.
Masaža se izvaja po celotnem vekah z lahkimi ploskimi gibi. Sušijo posode, medtem ko jih pomikajo gibi, ki sproščajo veke..
Masažna tehnika:
- podmažite kremo vek;
- masirajte jih s krožnimi gibi blazinic prstnih prstov;
- premik od nosu do templjev;
- na zgornji veki povečajte pritisk prstov;
- masažo dokončajte s potapljanjem po licih in časovnem območju.
Vaje za veke lahko pomagajo tudi pri lajšanju napora oči, zato jih lahko svetujemo tistim, ki morajo nenehno delati na računalniku. Takšne vaje se lahko izvajajo kadarkoli in kjerkoli, brez prekinitve proizvodnega procesa..
"Swing". Sedite na stol, zaprite oči. Brez odpiranja jih poglejte navzgor in navzdol. Ponovi.
- Toni veke.
Svetleč. Dvigni glavo, poglej gor. Bivanje v tem položaju pogosto utripa 30 sekund..
- Krepi veke.
Pobočja. Obrnite glavo nazaj, spustite veke. Počakajte 5 sekund, nato se sprostite.
- Zategne veke.