Brezčasni dnevi, ki drug za drugim ne gredo nikamor, ne prinašajo popolnoma nobene spremembe na bolje. Takšno dojemanje življenja je značilno za nezadovoljne ljudi, ki svoje življenje dojemajo le v sivih tonih. Vsi vemo, da se samo po sebi ne bo spremenilo, dokler se za to ne stori nekaj truda, vendar mnogi raje nadaljujejo s sedenjem, gredo s tokom in se pritožujejo nad neumnostjo svojega obstoja. Kako ustaviti pritoževanje nad življenjem, postati srečnejši in se naučiti videti svet v svetlih barvah, beri dalje.
Kako razumeti, da ste nesrečna oseba in da je čas, da spremenite svoje življenje
1. Čutite se kot žrtev okoliščin, ki niso pod vašim nadzorom..
2. Obsojate druge ljudi..
3. Ali čutite tesnobo ali kronično anksioznost?.
4. Prenehali ste sanjati.
5. Vi ste nezadovoljni s svojim videzom, se vam zdi, da niste dovolj dobri v primerjavi z drugimi ljudmi..
6. Menite, da ste podcenjeni..
7. Odločeni ste od ljudi in ne morete sprejeti ljubezni in skrbi..
8. Določite si očitno nedosegljive trakove..
9. Imate veliko različnih zdravstvenih težav - splošno slabo počutje, problematična koža, izguba telesne mase ali povečanje telesne mase, nespečnost, težave v prebavnem traktu..
10. Ne morete se prilegati ekipi ali skupnosti.
11. Razočarani ste nad življenjem in menite, da je neuporabna..
Kako postati srečnejši in uživati v življenju?
Včasih je sreča povezana s spremembami v življenju, vendar je malo verjetno, da bo nekaj dodatnih povečanj plač ali novega doma takoj vplivalo na čustveno stanje osebe. Po besedah Paula Dolana, profesorja na Londonski šoli za ekonomijo in politične vede, srečni ljudje pogosto posvečajo pozornost temu, kar jim prinaša zadovoljstvo v določenem trenutku. Da bi uživali v življenju in naredili srečo navado, se morate osredotočiti na vsakodnevne užitke..
Dolan je napisal knjigo z naslovom Happiness by Design, katere glavno sporočilo je, da morajo biti vsa njegova čustva in občutki, ki jih prejmemo čez dan, napisani na papirju. Več vaših opazovanj zabeležite, hitreje in jasneje se zavedate, kaj vam resnično prinaša užitek. Paul Dolan poziva, naj ne shranjujete negativnih čustev in se hitro odzovete, pri čemer se izogibate dejanjem, ki vas spremenijo v nesrečnega..
Dolan meni, da je glavna razlika za nesrečno osebo premaknjena pozornost, ki je postala navada. Pomembno je, da načrtujete svoj dan pravilno in da v urnik kolikor je mogoče stvari, ki vam resnično prinašajo užitek, in zaradi katerih lahko uživate v življenju. S prihodom bolj zanimivih lekcij bodo pozitivna čustva postala navada in začeli boste razmišljati na nov način..
Pogosto so ljudje prepričani, da je mogoče le, da postanejo srečnejši, če naredite dramatične spremembe v njihovem življenju. Dejstvo je, da je najbolj cenjena sreča lahko zgrajena iz majhnih podrobnosti - absolutno preproste, preproste stvari in bolj kot navadni, a veseli trenutki bo v vašem življenju več, hitreje boste pridobili pozitivno razmišljanje in vsak dan lahko uživali v življenju. od majhnih, a priljubljenih atributov.