Ljudje, ki poznajo migrene, se dobro zavedajo, kako nenaden in boleč je lahko nenaden glavobol. Žal se še niso naučili, kako zdraviti to nevrološko bolezen, vendar obstaja ljudsko zdravilo, ki ne zahteva znatnih izdatkov, kar bo pomagalo ublažiti bolečino med napadom. Vse, kar potrebujete, da se hitro znebite migrene je limonina in himalajska sol ter kako boste pripravili orodje. .
Sol in limonin sok z migreno
Za samostojno pripravo zdravila za migreno potrebujete le tri sestavine:
- voda (steklo);
- limonin sok (iz ene limone); in
- dve jušni žlici soli (visoko kakovostno morje - na primer, roza himalajski, vendar ne običajni natrij).
Zmešajte sestavine in popijte vodo s soljo in limoninim sokom. Ne bo okusno, vendar bo pomagalo ublažiti bolečino.
Izbira himalajske roza soli v tem primeru ni naključna in je posledica prisotnosti v svoji sestavi več kot 80 različnih elementov v sledovih, vključno z magnezijem (pomanjkanje, ki pogosto vodi v pojav hudih glavobolov). Hitra absorpcija soli prispeva k povečanju ravni serotonina - pomaga ublažiti bolečino.
Migrena - zelo pogost pojav, ki ga lahko spremljajo naslednji simptomi:
- utripanje v glavi;
- slabost;
- bruhanje;
- otrplost;
- mravljinčenje;
- omotica;
- občutljivost na svetlobo, hrup in vonjave (posamezno ali sočasno);
- trajanje bolečine - od 2 do 72 ur.
Če imate te simptome, vendar ni priložnosti za obisk zdravnika, poskusite z vodo in limoninim sokom z vodo po zgoraj navedenem receptu..
Vzroki migrene niso povsem razumljivi.
Če pogosto trpijo migrene, ste verjetno opazili, kaj sproži. Včasih se je lažje izogniti vzroku bolečine, kot pa poskusiti znebiti se z vsemi razpoložljivimi sredstvi, vključno s soljo in limoninim sokom z vodo..
- Stres. V zadnjem času je stres kriv za številne motnje in bolezni v telesu. Glavoboli so pogosta reakcija na stalni stres. Zato strokovnjaki poudarjajo, da antistresne tehnike ne bodo le preprečile pojav migrene, ampak vas bodo tudi rešile od drugih neprijetnih učinkov stresa..
- Uporaba alkohola. Hkrati pa se sploh ni treba zelo napiti, da bi dobili migreno - samo telo nekaterih ljudi reagira tako na alkohol. Če ste eden od teh ljudi, razmislite, ali potrebujete takšne posledice..
- Alergijske reakcije. Ugotovite, katere alergene reagira vaše telo zelo boleče in se jim izogibajte na vse možne načine..
- Pomanjkanje vitaminov, zlasti magnezija. Sledite dieti, če je potrebno, zdravnik predpiše vitaminske dodatke.
- Dehidracija in neravnotežje elektrolitov. Takšna stanja lahko poslabšajo zdravje katerekoli osebe, vendar, če imate nagnjenost k migreni, ne da bi pri tem uporabili sol in limonin sok z vodo, morate zagotoviti, da telo dobi dovolj tekočine..
Spomnimo se, da je dehidracija mogoča tudi s pitjem velikih količin vode. Razlog za to je, da se v razmerah nizkih nivojev elektrolitov v telesu iz njega odstrani odvečna tekočina, da se vzpostavi ravnotežje elektrolitov - homeostaza. Obstaja tudi teorija, da lahko migrene same povzročijo pomanjkanje vode v telesu..
Voda z dodano soljo in limoninim sokom je prav tako dobra, ker sol vsebuje magnezij, protivnetni mineral, ki olajša migrene zaradi vnetnih procesov..