V primeru kakršnega koli nelagodja smo navajeni uporabljati zdravila. Včasih je resnično nemogoče opraviti brez zdravil, v nekaterih primerih pa jih je mogoče uspešno nadomestiti z naravnimi zdravili. Juice zdravljenje je koristno in okusno, in kar je najpomembnejše, takšna terapija odpravlja pojav neželenih učinkov. Vse kar potrebujete je sokovnik, pa tudi sveža zelenjava in sadje. Izvedite v članku učinkovite recepte za zdravljenje sokov..
Zdravljenje sokov: okusno in zdravo
Sok, ki bo pomagal znebiti mačka
Potrebovali boste: 2 pomaranče, 125 g papaje, 1 kumare.
Zahvaljujoč papaji je možno umiriti živčni sistem, kumare pa pomagajo odpraviti toksine in zapolniti telo z vlago, ki je bila izgubljena med zabavo. Orange oskrbuje telo z vitaminom C, ki je bistven za razstrupljanje..
Sok, ki vam bo pomagal odpraviti edeme
Potrebovali boste: 1 veliko kumarico, 1 hruško, 125 g špargljev, 125 g melone, 10 listov regratov (rukolo).
Edem se pogosto zgodi prav zaradi pomanjkanja tekočine v telesu, ker če telo čuti, da prejme nezadostno količino vode, začne ujeti tekočino..
Sok, ki bo pomagal pri povečanem pritisku
Potrebovali boste: 1 kumare, 125 g kivija, 1 žlico semena granatnega jabolka (dodajo se pripravljenemu soku).
Pogosto je povišan tlak posledica krvnih strdkov in “zamašenih” arterij. Zaradi vitamina C nastane kolagen, ki pomaga povečati elastičnost krvnih žil. Ta vitamin se lahko bori z drugim vzrokom edem - oksidativnih procesov, poleg tega pa razredči kri in prispeva k boljši cirkulaciji.
Sok, ki bo pomagal pri glavobolih
Potrebovali boste: 125 g komarčka, 175 g zelene solate, pol limone (stisnite sok, naribajte ga in dodajte pripravljenemu soku).
Koromač in zelena solata imata sproščujoč učinek na živčni sistem, ker vsebujejo velike količine kalija in magnezija. Takšne snovi preprečujejo krče - glavni vzrok glavobolov..
Sok, ki pomaga odpraviti akne
Potrebovali boste: 100 g redkev, 100 g surovega krompirja, 100 g korenja, kumare.
Te sestavine ne ščitijo samo kože, temveč tudi preprečujejo pojav izpuščajev v prihodnosti. Poleg tega karotenoidi dajejo koži lep zlati odtenek, izboljšajo polt in preprečijo staranje kože..
Sok, ki pomaga ublažiti zaprtje
Potrebovali boste: 25 g suhih sliv, 125 g špinače, 250 g hrušk.
Ker ta sok vsebuje prebavne encime in vlakna za zdravljenje, je pretok hrane skozi črevo zelo poenostavljen. Poleg tega ta sok lahko stimulira prebavo in očisti telo od znotraj..
Sok, ki pomaga odpraviti stres
Potrebovali boste: 175 g ananasa, 125 g zelene solate, 50 g koromača (tudi cilantro ali špinača bo naredil), 50 g stebla zelene.
Sestavine tega soka spodbujajo sproščanje telesa, zahvaljujoč antioksidantom pa se ohranijo živčne celice.
Sok, ki pomaga srcu
Potrebovali boste: 125 g rdeče čebule, 125 g sveže pese, 250 g korenja, 125 g listov zdravilnega daupe (lahko uporabite peteršilj), 1 strok česna..
Znano je, da lahko z rednim uživanjem vitaminov C in E v kombinaciji z zmerno vadbo podaljšate življenje za 10 let. Prav ta strategija pomaga izboljšati delovanje srca in ohranjati zdravje..
Sok, ki odpravlja celulit
Potrebovali boste: 50 g pese, 100 g zelene, 200 g jabolk.
Kot vzrok za nastanek celulita se žlindra, plodovi, ki vsebujejo vodo v velikih količinah, bodo pomagali očistiti telo. Sok uporabite v kombinaciji z oblogami in športnimi aktivnostmi..
Sok, ki bo pomagal izboljšati stanje nohtov in las
Potrebovali boste: 100 peteršilja, 175 g zelene paprike, 175 g koruza pastinaka, 2 kumarici.
Zahvaljujoč vitaminov A, C, K, kalija in beta-karotena, ki jih vsebuje ta sok, je mogoče pridobiti elegantno bujno griz in čudovite nohte..
Zdravljenje s sokom bo veliko bolj učinkovito, če dodate končnemu pijači žličko rastlinskega olja - sokovi bodo prinesli več koristi, vitamin A pa bo lažje prebavljiv..