Izdelki

Sok iz koristi bučk in škode terapevtske pijače

Sok bučk - zelo uporabno naravno zdravilo proti edemom in prekomerni teži. In katere druge lastnosti ima? In lahko škoduje zdravju?

Fotografija: ..com. Avtor: Rawlik.

Uporabne lastnosti

200 ml soka bučke vsebuje približno 48 kcal..

V pijači je veliko pomembnih elementov v sledovih: fosfor in magnezij, kalcij in železo, baker, kalij in drugi. Še vedno sestavine - vitamini skupine B in askorbinska kislina, ki je močan antioksidant.

Glikemični indeks (GI) soka bučke je nizek - 15 enot. Zato se lahko uporablja za debelost in sladkorno bolezen brez tveganja za zdravje..

Pijača bo koristila telesu v skoraj vsaki starosti (razen dojenčkov, ki so dojeni). To je odličen način za hitro obnovitev ali ohranitev moči:

  • normalizira apetit;
  • hrani telo z vitamini;
  • blagodejno vpliva na stanje las;
  • pomaga ohranjati vodno ravnovesje, gasiti žejo in odstranjevati odvečno tekočino;
  • zajema in ščiti sluznice prebavnega trakta;
  • izboljša črevesno gibljivost;
  • spodbuja hitro odstranjevanje strupenih snovi;
  • pomaga odpraviti edeme;
  • osveži polt;
  • zviša in izboljša razpoloženje;
  • zavira proces staranja;
  • blagodejno vpliva na delovanje ledvic;
  • zmanjšuje vsebnost "slabega" holesterola v krvi;
  • preprečuje razvoj trebušne debelosti;
  • krepi kardiovaskularni sistem;
  • izboljša krvno sestavo in prispeva k tvorbi krvi;
  • ugodno vpliva na reproduktivne funkcije;
  • poveča raven hemoglobina;
  • naredi posode tesne in elastične;
  • izboljša delovanje živčnega sistema;
  • spodbuja imuniteto;
  • uporabne za organe vida;
  • preprečuje nastanek notranjih vnetnih procesov.

Sok iz bučk je koristen in zdrav človek, vendar je še posebej pomembno piti s hipertenzijo, gastritisom, aterosklerozo, nefritisom, cistitisom, kolitisom, kroničnim zaprtjem, holelitiazo in pielonefritisom, holecistitisom.

Ali je možno med nosečnostjo

V tej naravni pijači so snovi, ki so ugodne med nosečnostjo. Uporabne lastnosti za prihodnjo mamo:

  • čisti žensko telo iz različnih toksinov, nakopičenih blata in drugih nevarnih snovi med nosečnostjo;
  • poveča možnosti za uspešno zanositev, zato je priporočljivo začeti piti pred nosečnostjo;
  • izboljša delovanje živčnega sistema, zato pomaga mami dobro spati in se spopasti s stresom, tesnobo, prekomerno razdražljivostjo;
  • prilagaja delo prebavnega sistema, normalizira apetit, lajša težo v želodcu in slabost;
  • odpravlja zaprtje, ki pogosto začne mučiti ženske v 2 mesecih nosečnosti;
  • normalizira ravnotežje med vodo in soljo ter preprečuje nastanek zabuhlost in kopičenje tekočine v telesu;
  • lajša ledvice in služi kot odlično preprečevanje cistitisa in drugih vnetij mehurja, ki jih povzročajo stagnirajoči procesi.

Telo noseče ženske potrebuje povečan odmerek mineralov in vitaminov, potrebnih za mater in bodočega otroka..

Za sadje je uporaben tudi ta sok. Folna kislina je porok za zdrav razvoj otrokovega živčnega sistema. Minerali, ki jih vsebujejo bučke, so potrebni za tvorbo kosti in notranjih organov..

Kozmetične lastnosti

To je pravi vitaminski koktajl, ki kožo očisti, pomladi in tonira, jo globoko vlaži. Maske in losjoni na osnovi soka bučke so primerni za mastno in občutljivo kožo. Druge kozmetične lastnosti:

  • Daje protivnetni učinek, gladi gube, izboljšuje polt in odpravlja mozolje.
  • Izboljšuje elastičnost kože in pospešuje hitro obnavljanje tkiva..
  • Pomaga pri spopadanju s po vnetnimi zastoji in pigmentacijo, pegami.
Uporablja se v boju proti celulitu. Da bi dosegli želeni učinek, je treba pijačo zaužiti in uporabiti navzven - v obliki maske in masažnega drgnjenja. Redno zdravljenje bo kožo gladko in žametno. Pomarančna lupina se bo znatno zmanjšala ali izginila.

Sok iz bučk bo koristil vašim lasem: preprečil bo izpadanje las, sijaj in mehak. Če želite korenine okrepiti s svežim sokom, jih lahko sperite, drgnite v lasišče ali pripravite zdravilne maske doma.

Prehranske lastnosti

Svež sok bučk (anglicism, ki je danes v modi, v bistvu pomeni „svež sok“), je dovoljeno vnesti v prehrano med večino dietnih programov.

  1. Nizkokalorična pijača pomaga pri spopadanju z napadi lakote.
  2. Zaradi njegovih koristnih lastnosti je prehrana učinkovitejša..
  3. Odpravlja otekanje in odstrani odvečno tekočino iz telesa, pravzaprav se oblikuje prekomerna telesna teža, tudi zaradi zadrževanja vode v telesu.
  4. Sok iz bučk nežno očisti črevesje in iz njega odstrani nabrane strupene snovi..
  5. Pijača normalizira metabolizem vode in soli, optimizira prebavila in ledvice, kar ugodno vpliva na podatek..
  6. Lastnost svežih bučk - ki pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema - pomaga preživeti prehrano brez stalnega občutka draženja, nespečnosti in vnetij..

Med prehrano sok bučk je zaželeno piti zjutraj med zajtrkom, kot tudi nekaj ur pred spanjem..

Obstajajo programi squash dni in prehrane. Ekstremne prehranske možnosti se pojavljajo v takšnih prehrambenih sistemih: v jedilnik so vključeni samo sokovi, sveže bučke, kuhane ali dušene in zelenjavne palačinke. Takšni prehranski sistemi se ne bi smeli odvračati. Koristi, ki jih ne bodo prinesle, samo škodujejo, in premagajo okus za čudovito zelenjavno kulturo.

Škoda in stranski učinki

Fotografija: ..com. Avtor: al1962.

Da sok ne povzroči škode, ga je treba piti v razumnih količinah. Priporočljivo je, da zaužijete približno 200-400 ml na dan. Hkrati mora biti v prehrani prisotne in druge pijače, kot so čista voda, mleko, sadni in zelenjavni sokovi, itd..

Ne morete piti več kot 1 liter soka za squash na dan. Dodatni obrok lahko povzroči drisko, neugodje v želodcu in druge motnje v prebavnem traktu ter kršitev ravnotežja med vodo in soljo..

Nezaželeno je piti sok bučke med poslabšanjem vnetnih bolezni ledvic in prebavil. Prav tako je kontraindicirana v primeru individualne nestrpnosti..

Ne pijte soka bučk, če ste popolnoma neprijeten okus. Premagovanje sebe ne bo koristilo, samo slabost in motnje hranjenja.

Kako kuhati

  1. Za sokove izberite mlade bučke z mehkimi zrnci.
  2. Zelenjava dobro izperite, odstranite lupino in odstranite rep.
  3. V izrezanem stanju skozi sokovnik (lahko uporabite ribo ali meso za meso).
  4. Nastali pire stisnite skozi gazo.

Svež sok iz bučk ni mogoče shraniti več kot en dan. K pijači lahko dodamo malo limoninega soka ali medu. Dobra zelenjavna mešanica z korenjem, kumaricami ali zeleno.

Želite narediti zdravo pijačo za prihodnost? Sveže stisnjen sok kuhamo nekaj minut in ga nato vlijemo v sterilne kozarce. Za kozmetične namene, po popolnem ohlajanju tekočine, ga vlijemo v ledne forme in zamrznemo.

Pravila zdravljenja

Squash sok je pogosto omenjen v receptih tradicionalne medicine. Vsi so podobni, čeprav se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni..

Za uporabo pijače za oživitev v prisotnosti kroničnih bolezni je potrebno med remisijo. Pijača je odlično preprečevanje poslabšanj:

  • z ledvičnimi kamni;
  • jade;
  • cistitis (vnetje mehurja) in holecistitis (vnetje žolčnika);
  • kronično zaprtje itd.

Za medicinske namene je treba dnevno popiti sok bučk:

  • V prvem tednu delež pijače ne sme presegati 100 ml, nato pa se poveča na 200 ml.
  • V drugem tednu se odmerek poveča za 50 ml..
  • Ko dnevna količina soka doseže 500 ml, se razdeli v 3 odmerke podnevi..

V pijačo iz bučk lahko za sladkost dodate 1/2 žličke sladkorja. Nekateri raje pijačo razredčijo z vodo. Za izboljšanje okusa in izboljšanje koristnih lastnosti soka se lahko zmeša z medom, limono ali kumarico, bučo ali sokom korenja. V takih mešanicah mora biti delež soka za squash vsaj polovica.

Ne jemljite juhe in tinkture bučk, zlasti na alkoholni osnovi. Ta sredstva lahko povzročijo močno poslabšanje in povzročijo poslabšanje bolezni..

V prisotnosti kroničnih bolezni ne more piti več kot 500 ml soka na dan. To zdravilo ni zaželeno vzeti na prazen želodec.

Kaj je koristno korenčkov sok.