Krči v nogah so zelo neprijeten pojav, ki moti normalno delovanje okončin z nenadno mišično kontrakcijo, ki jo spremlja neznosna, pekoča bolečina. Obstajajo nekatere metode obvladovanja konvulzij, ki se lahko znebijo takšnih napadov in je najučinkovitejše sredstvo v boju z njimi masaža. S pomočjo akupresure je mogoče ne le hitro odpraviti nenadne mišične krče, temveč tudi preprečiti pojav krčev in krčev v prihodnosti..
Katere točke morajo biti prizadete med masažo med krčenjem nog?
Točka B 57. Nahaja se v osrednjem delu osnove gastronemijske mišice, na sredini črte, ki povezuje kolenski sklep in peto. Zahvaljujoč masaži te točke se je mogoče znebiti krčev v mišičnem tkivu, nevtralizirati bolečine v kolenu in lajšati otekanje. Tudi skozi vpliv na to točko se zdravi lumbago..
Kako najti to točko? Stojte na nogavicah, hkrati pa naj se mišica dvigne za nekaj centimetrov. Med mišicami obstaja točka, ki jo je treba prizadeti..
Točka Lv 3. Ta simetrična točka je med 1 in 2 prsti, ki vplivajo na to točko, lahko odpravite krče v nogah, odstranite alergijsko reakcijo.
Točka GV 26. To je asimetrična točka, ki se nahaja med zgornjo ustnico in nosom. Skozi izpostavljenost, da se je mogoče znebiti krčev v katerem koli delu telesa, kot tudi za spopadanje z omotico..
Akupresura za krče v nogah se izvaja na naslednji način:
- Postavite kazalec na točko GV 26 in jo močno pritiskajte 1 minuto..
- Primite golenico z rokami, tako da palec položite na točko B 57. Tlak se mora postopoma povečevati, točko je treba masirati 1 minuto.
- Na sredino in kazalec roke položite točko Lv 3. Masažo s konvulzijami z drgnjenjem 1 minuto..
Pomembno je, da se držite navodil, ko delate na pravih točkah - tako se boste znebili krčev in preprečili njihovo pojavljanje v prihodnosti. Poleg masaže bo pravilna prehranska korekcija pomagala odpraviti ta problem..