Preprečevanje je vedno boljše kot zdravljenje. Da ne bi boleznim omogočili izkoristiti telesa, je potrebno vedeti, kako okrepiti naravne obrambne mehanizme telesa - imunskega sistema. Obstajajo trije glavni načini za krepitev imunskega sistema: pravilno jesti, ohranjati telo v dobri formi in delovati na točkah za krepitev imunskega sistema. V tem primeru je pomembno tudi razumeti, da je imunski sistem oslabljen. To bo pomagalo identificirati najšibkejše točke pri zaščiti in okrepiti imunski sistem. vam povem, kateri dejavniki so škodljivi za imunski sistem, kot tudi spodbujanje katerih točk prispeva k njegovi krepitvi.
Glavni vzroki za slabost in točke za krepitev imunskega sistema
Če opazite, da ste bolni veliko pogosteje kot ljudje okoli vas, morate ugotoviti vzrok oslabljenega imunskega sistema, zaradi česar ste bolj izpostavljeni virusom in bakterijam. Spodbujanje točk za imuniteto bo dalo določen učinek, vendar brez odstranitve glavne težave bo težko obnoviti obrambo telesa. Za krepitev imunskega sistema potrebujete:
- najprej ugotovite, zakaj je oslabljen, in sprejmite ustrezne ukrepe;
- drugič, razviti navado spodbujanja točk za krepitev imunskega sistema.
Kateri dejavniki prispevajo k oslabljenemu imunskemu sistemu??
Preden začnete masirati točke za imuniteto, se prepričajte, da spodaj opisani dejavniki niso pravi razlog za oslabitev zaščite vašega telesa..
Stres - Je sestavni del sodobnega življenjskega sloga. Vendar pa mnogi ignorirajo njegove škodljive učinke na zdravje. Zvišanje ravni kortizola vodi do zaviranja proizvodnje prostaglandinskega hormona, ki podpira delovanje imunskega sistema..
Pomanjkanje spanja - ne le metoda pomlajevanja in obnavljanja sil, je potrebna za proizvodnjo belih krvnih celic. Če spite manj kot 7 ur na dan, se zmanjša sposobnost varovanja pred virusnimi okužbami..
Pomanjkanje gibanja - skoraj vsako delo temelji na uporabi računalnika in bivanju v sedečem položaju vsaj 8 ur. Posledično je moten krvni obtok človeka in posledično tok protiteles, ki se borijo proti okužbam..
Neuravnotežena prehrana (in debelost) - polnjene s konzervansi, sladkorji in pesticidi, kar zmanjša sposobnost belih krvnih celic za boj proti bakterijam. Tako oslabi imunski sistem.
Točke za krepitev imunskega sistema - kako aktivirati zaščitno funkcijo
Refleksologija pomaga odpraviti:
- migrene;
- bolečine v različnih delih telesa4
- prebavne motnje;
- stres;
- težave z vidom;
- astma itd..
Refleksologija ponuja tudi poskusne masažne točke za imuniteto, ki bodo vašo zaščito postavile na novo raven..
- Ta točka odpornosti se nahaja pod sredino prsi. Koristne lastnosti stimulacije te točke so v vplivu na timusno žlezo, ki uravnava delovanje mehanizmov celične imunosti. Pomaga tudi pri preprečevanju stresa in tesnobe..
- Naslednja zanimiva točka se nahaja pod ključnico, v votlini prsnice. Ne samo, da izboljša delovanje imunskega sistema, ampak pomaga tudi pri lajšanju tesnobe, odpravi zamašen nos in težave z dihanjem..
- Naslednja točka, ki jo preučujemo, je na sredini med najvišjo točko talusa in Ahilove tetive. Njegova stimulacija na obeh nogah pomaga okrepiti imunski sistem, izboljša delovanje ledvic in pomaga pri:
- astma;
- vneto grlo;
- glavoboli.
- Iskanje te točke za imuniteto je preprosto: nahaja se na zgornjem delu stopala, blizu stičišča velikega in "indeksnega" toea. Njena masaža na obeh nogah dobro spodbuja prekrvavitev in uravnava pretok čija. Kaj je ta točka koristna za:
- težave z vidom;
- nespečnost;
- menstruacijske bolečine;
- bolečine v spodnjem delu hrbta;
- glavoboli.
- Spodbujanje naslednje točke je med nosečnostjo prepovedano. Nahaja se na stičišču meridianov vranice, jeter in ledvic, zato se imenuje presečišče treh jinov. Najdete ga na razdalji, ki je enaka širini treh prstov od notranjosti talusa. Masiranje te točke pomaga:
- obnovite energijo;
- krepitev imunskega sistema;
- se znebite ginekoloških težav.
- Nekaj minut izpostavljenosti tej točki za imuniteto (in ne samo) bo pomagalo napolniti telo z energijo in izboljšati imunsko funkcijo. Njena lokacija: na širini 4 prstov od spodnjega roba pogačice, na zunanji strani golenice.
meni, da zgolj spodbujanje točk za imuniteto ne bo dovolj za največji učinek. Če se torej odločite, da boste resno sodelovali pri izboljšanju dela obrambnih sistemov telesa, je priporočljivo, da sprejmete druge ukrepe za okrepitev imunskega sistema, in sicer pravilno prehrano in ustrezno raven telesne dejavnosti..