Kljub dejstvu, da se deloholizem preučuje že približno 45 let, trenutni digitalni svet močno razširja koncept tega odnosa. Razpoložljive tehnologije - pametni telefoni, prenosni računalniki in tablični računalniki - omogočajo delo kadarkoli in kjerkoli, kar za nekatere ljudi pomeni stalno in povsod delati.
Zmožnost za delo doma briše mejo med delom in počitkom, saj se veliko ljudi čuti dolžne delati daleč od delovnega časa. Dosegel je, da se pričakuje, da bodo ljudje na voljo v večernih urah, ob vikendih in celo na počitnicah.
Pristop “čas je denar” ljudi dvakrat premišljuje, preden preživijo večer z družino ali prijatelji. Obseg tega problema se je toliko povečal, da je začel delovati delavost “stoletja zasvojenosti”.
Torej, kako ugotoviti, kdaj se zdrava želja po delu razvije v deloholizem? Večina raziskovalcev delodajalca opredeljuje kot osebo, ki dela pretirano in nenadzorovano in se preprosto ne more odmakniti od dela. Vendar doslej ni bilo natančnega načina razlikovanja “delavec” in “deloholik”.
Lestvica Workaholizma
Norveški znanstveniki so opredelili številne specifične simptome, ki so značilni za deloholičarje, in ustvarili lestvico delovnega obnašanja, ki je sestavljena iz naslednjih sedmih meril, ki se uporabljajo za oceno verjetnosti, da je oseba odvisna od dela (deloholizem):
1. Oseba razmišlja, kako najti več časa za delo..
2. Oseba preživi več časa na delovnem mestu, kot je prvotno načrtoval..
3. Oseba dela, da bi se znebila krivde, tesnobe, nemoči in / ali depresije.
4. Oseba ne posluša drugih, ki svetujejo ali zahtevajo manj dela.
5. Če je osebi prepovedano delati, je pod stresom.
6. Prednost za osebo je delo, ne hobiji, rekreacija itd..
7. Oseba dela toliko, da negativno vpliva na njegovo zdravje..
- Delavci pogosto imajo naslednje osebnostne lastnosti:
- skladnost - deloholiki so pogosto nesebični, mehki in skromni ljudje;
- neuroticizem - deloholiki so živčni, agresivni in impulzivni;
- inteligenca / domišljija - navadno so delodajalci iznajdljivi in usmerjeni k dejanjem.
Študije kažejo, da so mladi delavci bolj nagnjeni k deloholizmu, ne glede na spol, stopnjo izobrazbe in zakonski status.
Nevarnosti delaholizma
Kljub dejstvu, da se nekateri direktorji in menedžerji skrivaj veselijo dejstva, da so najeli osebo, ki želi delati podnevi in ponoči, pa tudi podjetja in deloholiki ne pridobivajo od tega. Po raziskavi, ki jo je leta 2013 izvedla Univerza v Kansasu, so ljudje, ki delajo več kot 50 ur na teden, nagnjeni k razvoju telesnih in duševnih bolezni in motenj..
Nezmožnost prekinitve dela lahko na začetku zagotovi povečanje produktivnosti osebe. Vendar pa se sčasoma produktivnost zmanjšuje. Kot veste, se stres nagiba k rasti, in sčasoma se lahko zanašanje na delo poveča tveganje za zdravje in povzroči prezgodnjo smrt..
Prav tako je vredno omeniti zanimiv vzorec, povezan z dolgotrajnim delom: bolj ko oseba dela, več denarja zasluži. Zaradi dejstva, da človek skoraj ves svoj čas preživi na delovnem mestu, preprosto nima dovolj časa, da bi užival v tratenju zasluženega denarja. Kakšen je rezultat? Workaholic življenje se postopoma spreminja v trdno delo in pomanjkanje užitka..
Zdravljenje delaholizma
A deloholik ni kazalec socialnega statusa, ampak resna diagnoza. Eden od glavnih problemov pri zdravljenju delaholizma je, da ga ne priznavajo kot odvisnost, ki je enakovredna alkoholizmu, odvisnosti od drog ali igranju na srečo. Pomanjkanje delaholizma kot diagnoze povzroča težave pri zavarovanju takih primerov.
Razpoložljivi načini, kako se znebiti delaholizma, se ne razlikujejo veliko od metod obravnave drugih odvisnosti. Na primer, v nekaterih državah obstajajo klubi anonimnih delodajalcev.
Morda je najboljša strategija zdravljenja za deloholizem razvoj zavesti o kakršnih koli nagnjenjah posameznika do delaholizma. Potrebno je spremljati čas, namenjen delu, če ustvarja težave v osebnem življenju. Prav tako je za preprečevanje delaholizma priporočljivo redno sprejemati počitnice, vikende, vzpostavljati zdrave meje za ohranjanje ravnotežja med delovnim in zasebnim življenjem..
Gimnastika v pisarni vam bo pomagala, da boste pri delu dobili tudi napeto telo:
Ostanite zdravi s portalom Estet!