Poletje za vsako osebo je povezano z vročim soncem in toploto, zato je vprašanje zaščite z UV-žarki v tem letnem času še posebej pomembno. Pogosto pa se zgodi, da se teme, ki motijo mnoge ljudi, preplavijo z veliko miti in tračami..
Našli boste samo najbolj zanesljive informacije, zato danes razrešujemo skupne mite o učinkih ultravijoličnih žarkov, ki ste jih verjeli. Pozorno preberite ta članek in sonce vam nikoli več ne more škoditi..
Izpostavljenost ultravijoličnim žarkom: škoda ali korist
Vsi vemo, da življenje brez življenja na Zemlji ne bi obstajalo brez ultravijoličnih žarkov..
Svetlobna energija je sestavni del procesa fotosinteze, ki proizvaja kisik in živa bitja na planetu lahko dihajo.
Vendar pa je lahko UV nevarni sovražnik osebe, ki mu povzroča resne in zelo nevarne bolezni. Da bi se lahko zaščitili pred škodljivimi učinki ultravijoličnih žarkov in pravilno uživali v soncu, morate imeti zanesljive informacije o njegovih učinkih na kožo, pa tudi metode za pravilno in učinkovito zaščito..
Izpostavljenost ultravijoličnim žarkom:
- izpostavljenost ultravijoličnim žarkom ne škoduje temnopoltim ljudem;
- večje je število SPF-jev, bolj je zanesljiva zaščita pred ultravijoličnimi žarki;
- ob oblačnem dnevu ne potrebujete zaščite pred izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom.
Izpostavljenost ultravijoličnim žarkom ne škoduje temnopoltim ljudem.
To je eden najpogostejših mitov o učinkih ultravijoličnih žarkov na človeško kožo. Najverjetneje je to posledica etničnih značilnosti mnogih ljudi. Na primer, lastniki lahke kože s prvimi sončnimi žarki pridobijo »sončne pege« - pege, ki jih ni mogoče reči o lastnikih temne kože. Vendar pa je melanin pigment, ki povzroča barvo naše kože, pokriva njene globoke plasti pred izpostavljenostjo soncu in deluje kot naravni kožni SPF..
V severnih Evropejcih je enak 3,5, v Afriki pa 13,5, kar kaže na učinek ultravijoličnega sevanja v eno ali drugo stopnjo na kožo vsake osebe na planetu. Poleg tega je temnopoltim ljudem težje odkriti maligni tumor kože. Legendarni glasbenik Bob Marley je umrl v starosti 36 let od melanoma na velikem prstu, ki je dolgo časa ostal neopažen in je bil na žalost prepozno prepozen..
Višja kot je številka SPF, bolj je zanesljiva zaščita.
Teoretično so te informacije resnične. Dejansko je uporaba zaščitnih krem s SPF ena najpogostejših in cenovno dostopnih načinov zaščite pred škodljivimi učinki sončne svetlobe. Vendar pa večina ljudi ne razume pravilno oznak na sredstvih za zaščito pred soncem. Te stvari se morate zavedati:
- krema s SPF 15 filtrira približno 93% sončnih žarkov;
- smetana s SPF 30 filtrira le 4% več ultravijolične svetlobe - 97% žarkov;
- Številka SPF označuje trajanje zaščite pred soncem.
Izračunamo ga na ta način: čas, ko vaša koža brez kozmetike postane rdeča na soncu, pomnožimo s številom SPF in dobimo povprečno trajanje delovanja orodja. Na primer, če je krema SPF 20, in koža po 10 minutah na soncu postane rdeča, jo bo krema zaščitila 200 minut..
V oblačnem dnevu ne potrebujete zaščite pred ultravijoličnimi žarki.
Mnogi ljudje verjamejo v ta mit, glede na to, da ob deževnem ali zmrzalem dnevu ni potrebno braniti se pred ultravijoličnim sevanjem. Vendar pa so gosti oblaki le preobleka za sonce, in njeni žarki se nagibajo k prodiranju skozi njih. V dneh, ko ni sunka, so ljudje na ulici daljši, vendar vsi še vedno dobijo veliko količino ultravijoličnega sevanja, ne zavedajoč se, da jih sonce škodi..
Če nameravate biti na ulici dlje kot 15 minut, uporabite zaščito pred soncem, ne glede na vremenske razmere.
Nežni sončni žarki so lahko zelo zahrbtni, zato varovanje vaše kože ne bo nikoli odveč. želi vam zdravje in hvala za bivanje pri nas.
Morda vas zanima videoposnetek: