Obstaja taka znanost - bioritmologija, ki preučuje letne in dnevne ritme notranjih organov. Opazili so, da se ledvice in debelo črevo »vstanejo« najprej z dela - od 3 do 5 oziroma od 5 do 7 zjutraj. Strupene snovi se aktivno izločajo skozi te organe. Logično je, da morate v teh urah piti čim več običajne vode..
Seveda, skoraj ni veliko ljudi, ki bi se vstali ob 3. uri in se osvežili. Morda je pomemben trenutek, ko mora biti voda običajna in ne v obliki čaja, kave, limonade. Toplo pitje se hitro absorbira v črevesje, zmanjšuje fermentacijo in blokira proces čiščenja, v limonadi pa veliko škodljivih dodatkov.
Na splošno, zjutraj piti vodo je res koristno, še posebej z ledom. Vsi stoletniki ne jedo zjutraj. Pijejo hladno izvirsko vodo, pogosto - tečejo iz ledenikov. Vili želodca delujejo kot v črpalki: absorbirajo hranila, izločajo želodčni sok. Če zjutraj v želodcu ni hrane, potem se telo odstrani. Vsa pijača zjutraj se izloči z očiščenjem. Tekočina, pijana zvečer, ostane v telesu in povzroča otekanje.
Kuhana voda ne absorbira telesa, zato morate piti surovo. V mestih je voda običajno onesnažena in jo je treba očistiti - s pomočjo čistilcev ali s pomočjo posebne terapevtske gline (1-2 žličke na skodelico vode). Koristno je piti talino vode. V ta namen se v hladilniku zamrzne voda. Majhen del zamrznjene vode (vse nezaželene nečistoče ostanejo v njej) se iz pipe izpere s hladno vodo. Ko se odmrzne, se preostala voda lahko napije. Če ni možnosti za čiščenje vode, uporabite vrelo vodo z dodatkom medu, jabolčnega kisa ali limoninega soka..
Zjutraj na prazen želodec popijte vsaj 2 kozarca hladne vode in 2-3 kozarca vode z medom za dve uri. Če je vaše telo navajeno na bogat zajtrk, postopoma prestavite čas za zajtrk in ga zamenjajte z vnosom vode z medom, svežim sadjem in zelenjavo. Kosilo lahko zamenjate s surovimi rastlinskimi živili: cele sadje in zelenjavo ali surovo zelenjavno solato. V zimskem času - suho sadje, rozine, suhe marelice, suhe slive, pre-jih namoči v vodo. Zelo uporabna zelenica, zlasti rdeča kvinoja, rdeči listi pese, kopriva, amarant. Listi morajo zaviti na mlin za kavo in dodati vodo (pozimi lahko uporabite posušene liste, jih brusite na mlincu za kavo).
Če se trava doda v hladno vodo, bo očistila črevesje. Vendar se v crevesje absorbira odrezek zelišč, sadnih pijač in sladkih sokov. Rdeči pigment v listih in sadežih izboljša sestavo krvi. Koristni listi jabolka, ribeza, česna, sleza. Vode prečiščene celice poganjajo naravni proizvodi, ki so ohranili svoje bioenergetske lastnosti, proces pomlajevanja pa poteka..
Če želite izgubiti težo, se prepričajte, da morate v prvi polovici dneva piti samo, vendar ne jesti, v drugi polovici dneva - ravno nasprotno: morate samo jesti, v nobenem primeru pa ne piti. Pred glavnim obrokom je treba poleti napolniti želodec z obilico narezanega zelenjave, zelenjave in sadja, pozimi pa s sadnimi ali jabolčnimi sorbenti (praški iz suhega sadja). Če želite to narediti, je treba jabolka ali marelice posušiti na akumulatorju, dokler ne postanejo krhki, in se zavrtijo na mlin za kavo. Lahko jih jemljete zjutraj in ob kosilu: 3-4 žlice. l nalijte vodo in pijte. Ta pijača zadovolji lakoto in spodbuja hujšanje. Če lakota še vedno ni zadovoljena, lahko to pijačo ponovno ponovite, povečate odmerek praška ali žvečite suho sadje in jih namakate 3-4 ure. Posušeno sadje lahko posušite sami ali kupite na trgu. Ne kupujte dimljenih suhih sliv (potrebujete samo posušeno) in svetlo oranžne marelice (dodali so jih konzervanse). Marelice morajo biti temne barve..
In še ena opomba: nakup zelenice na bazarju, bodite pozorni na obraz hostese, ker jede hrano iz svojega vrta. Če njen obraz cveti, lahko varno kupite izdelke, kemikalij ni ali pa je zelo malo.