Dojenje je povsem individualen proces, vsaka ženska laktacija poteka drugače. Nekatere matere imajo preveč mleka, druge pa nimajo dovolj. Ženske se pogosto soočajo s stagnacijo mleka. Masaža dojk med hranjenjem lahko odpravi ta problem. Ta postopek praktično nima kontraindikacij, zato ga je priporočljivo začeti izvajati za ženske 24 ur po rojstvu otroka..
Vsebina članka:
- Učinki masaže prsi med dojenjem
- Indikacije za masažo
- Pravila masaže dojk
- Masažna tehnika
- Koristna priporočila
- Kontraindikacije za masažo prsi
Učinki masaže prsi med dojenjem
Če je masaža pravilno opravljena, ne bo prinesla nič drugega kot dobro. Učinki manipulacij na prsih so naslednji:
Funkcija dojk se aktivira, mišice se sprostijo, dojenje je lažje. Masaža dojk je učinkovito preprečevanje stagnacije v dojki..
Masaža spodbuja nastajanje oksitocina, kar prispeva k boljšemu odvajanju mleka..
Poveča se krvni obtok v območju mlečne žleze, kar prispeva k proizvodnji več mleka..
Mišice prsnega koša se krepijo, kar vam omogoča, da preprečite povešanje prsi, izgubo oblike.
Masaža je odličen način za preprečevanje strij, pomaga, da se po nosečnosti normalizira.
Med masažo se lahko pojavijo tjulnji v prsih, če se pojavijo. V tem primeru bo ženska lahko pravočasno začela zdravljenje laktostaze..
Zdravniki brez zapletov priporočajo masažo prsi pri laktostazi. Pravilen postopek za preprečevanje razvoja mastitisa.
Indikacije za masažo
Masaža je vsekakor koristen, vendar daleč od obveznega postopka, ki ga je treba izvajati v obdobju dojenja..
Pogosto ga lahko zavrnete, vendar ne, ko se pojavijo naslednje težave:
Potreba po črpanju mleka. Včasih je treba dekantirati mleko iz različnih razlogov: zaradi ločenega bivanja matere in otroka za vzdrževanje dojenja, zaradi določenih bolezni ženske itd. ker lahek dotik spodbuja proizvodnjo oksitocina.
Potreba po povečani laktaciji. Masaža prispeva k dejstvu, da mlečne žleze zagotavljajo boljšo oskrbo s krvjo, vendar nima neposrednega učinka na pretok mleka. Kljub temu pa strokovnjaki za dojenje priporočajo, da ženske masirajo na ozadju nezadostne laktacije..
Odstranjevanje laktostaze. Če se je začela pojavljati stagnacija mleka, bo masaža omogočila hitrejše preprečevanje njenega nadaljnjega razvoja..
Masažo prsi lahko izvajate za profilaktične namene, kar preprečuje razvoj laktostaze. Postopek bo olajšal odvajanje mleka med hranjenjem. Da bi dosegli pozitiven učinek, je potrebno redno masirati prsi..
Pravila masaže dojk
Čas obdelave vsake dojke je približno 5 minut. Preveč za stiskanje mlečne žleze je nemogoče. Pomembno je, da so roke in koža prsi čiste. Pred izvedbo postopka je treba izsušiti mleko..
Masažo lahko opravite z uporabo olj: ricinus ali oljka. Pomembno je zagotoviti, da orodje ne pade na nastavke. Dobro pomaga vlažiti kožo in jo odstraniti iz raztopine olja Aevit.
Če ženska med masažo doživlja nelagodje, bo to pomenilo kršitev tehnike masaže..
Da bi olajšali postopek, morate udobno sedeti na stolu, po možnosti pred velikim ogledalom. Enako pomemben je tudi pozitivni mentalni odnos, zato se morate čim bolj sprostiti..
Masažna tehnika
Če se masaža izvaja z uporabo olja, jo je treba nanesti na roke, po tem pa lahko dosledno opravite naslednje manipulacije:
S pritiskom na vrh prsi opravite krožno gibanje v enem delu dojke. Prsi je treba izdelati najmanj nekaj sekund. Nato se prsti premaknejo na naslednje območje. Na splošno bi morala roka iti v spiralo, dokončala pot do bradavice.
Za spodbujanje laktacije je potrebno prste zmešati z mlečnimi žlezami. Če so med postopkom našli majhne pečate, potem morajo izšlo. Vsako pečat naj bo približno 20 sekund..
Dlani lahko položite na mlečne žleze, tako da so bradavičke v središču. Po tem, morate pritisniti na prsih 10-krat..
Prsni koš naj se položi na dlan, upognjen v obliki čolna, in se pretrese, pri čemer se ustvarijo vibracije. Tresenje ne sme biti preveč intenzivno.
Za premikanje svetlobe je treba udariti vrat in prsi. Tako se bo mleko približalo bradavici..
Bradavico je treba pritrditi z dvema prstoma, zavrteti, nežno potegniti, premakniti gor in dol. Te manipulacije bodo povečale laktacijo.
Za dokončanje postopka morate prejeti topel tuš. Vodni curek naj bo usmerjen najprej v eno dojko in nato v drugo..
Če redno izvajate masažo, se boste izognili stoječemu mleku, lahko hitro vzpostavite laktacijo. Ženska mora vedeti, da je najboljša preventiva laktostaze in mastitisa redno hranjenje otroka. Zato ga je treba na zahtevo uporabiti na prsih..
Koristna priporočila
Poleg masaže dojk ne bi bilo odveč delati na področju vratu in ovratnika. V ta namen je možno vključiti moža v izvedbo postopka. Posebno pozornost je treba nameniti vratu in ramenom. To bo izboljšalo splošno tonus telesa, izboljšalo dobro počutje, razbremenilo anksioznost..
Ni nujno, da se vključite v samomasažo dojk, če to ni potrebno, ali zdravniška priporočila. Takšen postopek je treba izvesti le, če morate izraziti mleko ali se znebiti laktostaze. Dejstvo je, da bo proizvodnja oksitocina prispevala k plimovanju mleka. Na koncu lahko izzovete njegovo stagnacijo v ozadju popolnega zdravja.
Za pranje prsi pred masažo ni treba uporabljati nobenih alkalnih ali alkoholnih čistil. Enostavno sperite pod tekočo vodo..
Med postopkom masaža ne more potegniti na kožo ali jo stisniti.
Med masažo je nemogoče preprečiti bolečino. Če se pojavi, pomeni, da se tehnika izvaja s kršitvami.
Prepovedano je močno pritisniti na prsi, stisniti ga, udariti v prsi.
Da bi povečali učinkovitost masaže, lahko škarje izvajate tako, da zložite roke pred prsni koš vsaj 10-krat..
Kontraindikacije za masažo prsi
Ni vedno masaža lahko koristna. Obstajajo situacije, ko je ne morete zadržati:
Prisotnost dermatoze na prsih. Če opravite masažo na ozadju kožne bolezni, lahko povzročite njeno poslabšanje.
Poslabšanje katere koli kronične bolezni, akutni infekcijski proces.
Preobremenitev in stres.
Če so bradavice počene, ne morete opraviti masaže. Najprej jih morate zdraviti..
Na splošno masaža dojk med dojenjem je ena od učinkovitih metod za ohranjanje zdravja. Vendar pa morate upoštevati določena pravila. Znano je, da je lahko celo najbolj učinkovito zdravljenje škodljivo, če se uporablja za druge namene..